Steve DISALVO

Jusqu'à présent j'étais indifférent face aux sprinteurs, j'avais un peu en horreur les étapes de plat, et bien il m'a fait changer d'avis avec ce Giro, quelle classe et quelle modestie aussi, un grand bonhomme 😆

Ca fait plaisir à lire 😄 Mes 2 premières années de vélo je les ai passées sur un vélo de supermarché vieux de 10 ans, je ne m'en suis séparé qu'après 10.000km, je dois dire qu'il me manque un peu. L'avantage c'est que quand on se fait plaisir avec un vélo cher plus tard, on l'apprécie encore d'avantage par contraste, alors que si on commence directement avec un vélo de 2.500 euros c'est pas forcément le cas. En plus les erreurs d'entretien de débutant coûtent moins cher si on a pas un vélo hors de prix

Ca me fait penser à ce que disent les mères poules, tu es maigre tu vas attraper la mort etc. Je doute pas qu'avec un kilométrage de pro je serais à la morgue mais n'empêche, ma dernière crève je l'ai attrapée par contagion après un dîner chez des gens malades comme c'est pas permis. Par contre, sur le terrain, rien depuis 2005 au bas mot. Cet hiver: novembre-décembre-janvier-février non stop, VTT par toutes les conditions, neige, drache, brouillard épais, 10° en-dessous de zéro, et excellentes sensations même les semaines avec 7 sorties. Après on lit ailleurs que les maigres sont plus sensibles au froid, encore un cliché, 1m78 et 60kg, poids naturel depuis toujours sans régime, absolument pas frileux. On lit un peu n'importe quoi. Les coureurs qui ressemblent à des paquets d'os ils me font plutôt peur quand ils tombent, c'est un autre problème. Si c'est pas leur poids de forme et qu'ils sont nettement sous leur poids naturel je peux comprendre que c'est sans doute dangereux, mais on oublie qu'il y a pas mal de gens qui sont bâtis comme ça à la base, génétiquement, à un ou deux kilos près. En même temps je peux comprendre que ça paraît malsain et absolument anormal si on bâti autrement c'est contre-intuitif de penser que ça peut exister, moi chaque fois que je vois un type de 1m70 pour 90kg ça me paraît étrange alors que c'est presque la norme

C'est sympa pour moi 😠 😉 Je déconne, mais en même temps j'ai eu pendant des années un complexe du à ma maigreur. Avec les gros on prend plus facilement des gants pour ne pas froisser. Rouler m'a au moins permis de guérir, vu qu'à présent je me rends compte que c'est mon poids de forme normal quoiqu'en disent les canons esthétiques, du coup je suis beaucoup mieux dans ma peau qu'avant. Maintenant c'est clair qu'en ce qui concerne Damien si il est bâti pour peser 70kilos au naturel ça serait pas raisonnable de vouloir descendre. Pour grimper autant essayer de gagner de la puissance tant qu'à faire. Patrick Roubaud, on a exactement la même morphologie de squelette avec du bide 😃, il faut bien que le gras aille se mettre quelque part j'imagine. C'est un peu pour ça que cette question ne me semblait pas nécessairement choquante, les rapports hauteur/poids ça peut être trompeur

Bof, je vous trouve un peu dur à parler d'anorexie et d'imitation de pros, moi j'ai perçu le propos comme un bête "curieux de voir ce que ça donne comme ça pour voir, qu'en pensez-vous". Perdre 2-3 kg pour voir si l'effet serait aussi placebo que prendre des roues légèrement plus profilées Chaque fois que le sujet reviens sur la table je me demande si il y a une part de vérité dans les somatotypes ou si c'est seulement de la foutaise (types endomorphes/ mésomorphes/ ectomorphes). Parce qu'avant 2005 j'étais très sédentaire, mon exercice physique se limitait à marcher vers des véhicules, j'avais exactement le même physique: 1m78 60kg. Passer à 9.000 km par an ne m'a apporté que des bénéfices au moteur et des jambes légèrement plus découpées. Manger comme un goret ou comme un moine ne fait que perturber la digestion tout au plus. J'ai un peu l'impression d'être un incinérateur. Attention aux pièges de la génétique. Si j'en crois la mythologie des somatotypes j'aurais énormément de difficultés à gagner de la musculature à effort égal comparé à d'autres types corporels (ectomorphes). Ca serait le même désavantage chez d'autres pour perdre du poids. Vrai/faux ? Mystère... ça m'est un peu égal à titre personnel mais je lance ça dans la discussion si ça peut intéresser Damien.

Ici 1m78 60kg, je prendrais volontiers 5kg de muscles 😆 On vit très bien comme ça, aucune privation, poids naturel et tout mais seul sur le plat avec du vent je te dis pas comme je déguste Tant que la transformation s'opère en douceur pourquoi pas, tu verras ce que ça donne, tu pourras toujours les reprendre tes kilos 😃. En parlant de maigreur, Hesjedal aurait comme un problème ces jours-ci, serait-ce lié à la perte de poids ??

Au moins il va devoir attaquer pour changer, c'est une fois autre chose. C'est moche ce qu'il lui arrive mais au moins il se contentera pas de bloquer la course, on est gagnant. Je n'aime pas Wiggins mais pour un peu j'aurais envie moi aussi qu'il gagne quand même pour le coup de théâtre 😆 Enfin quoique, c'est loin d'être fini

Et chapeau Scarponi 😄 Faut espérer qu'il soit pas trop grillé après ça

Il a rien dit hein, je spécule hein 🤐 Syndrome Andy Schleck depuis hier, c'est moche...

Je l'aime pas non plus mais on peut faire l'avocat du diable 😃: changement de vélo, sur les nerfs à cause de la route un peu humide en descente depuis l'histoire de hier, et puis sur la partie montante avant l'arrivée il avait les jambes. C'est apparemment le cerveau qui fait court-circuit. Et puis les motos font des interférences avec les capteurs de puissance paraît-il, il avait demandé plusieurs fois qu'elles s'écartent, c'est pas juste 😇

Attention, j'ai eu une situation un peu similaire, j'étais persuadé d'avoir un disque avant voilé, ça m'a tellement énervé que je me suis arrêté en cours de route pour recentrer l'étrier et vérifier si l'état du disque, rien à faire, je me décide à enlever la roue pour examiner les plaquettes et... je vois que le serrage rapide n'était pas du tout serré, je n'ai pas bien compris le rapport de cause à effet mais le bruit a stoppé après un serrage normal.

A votre avis ils mettent quoi comme pression pour descendre dans la pluie comme ça ? Ils sous-gonflent ? Une vraie patinoire aujourd'hui

Le type de physique doit jouer pour beaucoup. Aujourd'hui j'ai passé pas mal de petites bosses comme ça, le goulet d'étranglement c'était pas le souffle mais les jambes qui devenaient lourdes à force. C'est un assez bon indicateur de forme pour moi, il y a des sorties comme aujourd'hui où je me mets en danseuse pour un rien, très souvent et pour le plaisir. Quand l'envie s'en va c'est que la fraîcheur est partie. Par contre les sorties où rien que l'idée me fait grimacer c'est signe que c'est pas un bon jour. Le hic c'est surtout l'éventuelle erreur d'appréciation pour le braquet, j'aime autant y aller un peu en souplesse en tirant bien. En VTT par contre pas question, j'ai un amortisseur sans blocage et l'arrière pompe horriblement. Là c'est juste bon pour des courts passage technique

Hello, Vous avez un bruit qui rend fou depuis un mois ? Vous roulez l'oreille baissée contre la cadre ? Vous avez tout resserré ? Graissé ? Serré à fond le petit écrou des valves des chambres ? Rien à faire ? J'en ai identifié un qui vaut son pesant de cacahouètes, à archiver dans la bibliothèque/archive des bruits du forum matériel: le haut de la tirette qui tinte contre l'attache de la lanière du casque 😳. J'en avais plus eu un aussi improbable depuis le coup des bidons camalbak qui font de l'appel d'air. (qui dit mieux ?)

On reçoit Pozzovivo sur Rai Sport, on lui demande son avis pour la météo demain car, disent-ils, il est aussi météorologue 😆 Peut-être qu'ils ont dit ça pour déconner devant ses supporters. Mais si c'est vrai il est plus fort que Remy Bricka ce type 😃

Moi je sors une attache-rapide et je parviens à monter la chaîne en la faisant passer SOUS le dérailleur avant 😆 Oh pas grave on peut les enlever ces attaches ... sauf quand c'est la première fois qu'on change une chaîne et qu'on a pas l'habitude de manipuler ces machins alors on s'énerve et on arrive à rien, on pique une crise de nerfs et on est obligé de re-casser la chaîne avec le dérive-chaîne. J'avais 3 attaches rapides sur moi (en VTT on sait jamais.) Evidemment c'était l'hiver, il faisait 10° et ça s'était brisé en passant un cours d'eau (plouf) 😆 Une chance que j'avais 3 attaches parce qu'en plus j'avais mal monté la 2°, ça a cassé de nouveau un peu plus loin. On pense souvent à l'attache-rapide mais rarement aux câbles. J'ai testé le câble de dérailleur arrière qui lâche loin de chez soi, c'est idiot vu la place que ça prend. Pensez-y 💋

J'adore Scarponi, il a l'air plus humain que les autres, il m'impressionne mais on voit qu'il en bave, et puis face à Contador au Giro 2011 il y avait quelque chose d'héroïque et de désespéré comme ces héros grecs qui n'ont aucune chance. Super sympa aussi. Il trouve toujours le moyen de me faire lever de ma chaise en me rongeant les ongles jusqu'à ce qu'il lui arrive une couille (crampes qu'il doit faire partir à coups de poing pendant une descente, chute, seconde place de justesse etc.) Aujourd'hui par exemple sa chute m'a rappelé le motard allemand de la grande vadrouille. Encore des précieuses secondes de perdues 😠. Chaque fois qu'il est sur un coup j'attends la tuile. J'adore le Giro, en général il suffit d'une étape un peu mouvementé pour que je découvre à quel point x ou y est formidable. Pozzovivo le nain-pianiste 😆 , Gadret depuis son numéro en 2011, Rabottini depuis son odyssée en 2012, Tiralongo depuis qu'il s'est écrasé comme une poire blette après sa victoire d'étape. Ivan Basso qui parvenait à garder le sourire au Giro l'année passée malgré ses déboires, sa façon de faire l'élastique, ses manières de diesel, j'aimais bien. Cadel Evans aussi. Dans le genre "attrait totalement irrationnel" : le look bizarre des Euskaltel avec leurs casques et les bases arrières de leurs orbea. Mais ce sont surtout ces casques... j'ai l'impression que les Aliens ont débarqué, ça me perturbe 😆 Et les Vini Farnese, quand il fait orageux c'est hypnotique ce look. J'ai appris à apprécier les sprinters récemment en lisant des discussions lancées par des trolls, depuis cette année je trouve Cavendish sympa, je l'ai trouvé modeste au micro l'autre jour, et puis finir le Giro au lieu d'un abandon programmé c'est noble J'étais de ceux qui étaient allergiques à Andy Schleck, j'étais pro-Contador quand ils se disputaient le Tour. J'apprécie encore plus Contador depuis le coup de la Vuelta 2012 mais la dégringolade d'Andy et l'acharnement à son encontre me l'ont vraiment rendu très sympathique. Si il devait gagner un tour j'en verserais une larme 💋 Voeckler m'énerve un peu mais rouler sans cardio sans compteur sans oreillette sur la plaque avec une élégance de remouleur c'est tellement énorme que je mords à l'hameçon et je suis conquis par ce crétin 😆 Et puis Nibali, étant personnellement un abominable descendeur je le regardais bouche bée au début, maintenant je l'apprécie pour tout le reste. Par association Cannondale, Sagan et puis maintenant Astana Et puis Moser depuis les Strade Bianche, Et puis Rodriguez aussi et puis... bon presque tout le monde finalement 😆

Au fait, j'en profite que t'es là pour te remercier du tuyau du Moving Store de Marco Marisa, c'est lui qui avait miraculeusement pu sauver ma tige de selle 2 fois de suite, et en plus il est patient: j'avais laissé une pièce dans son atelier pendant 11 mois, et bien il ne boudait même pas quand je suis revenu la chercher. 😃 Je l'ai vu hier justement, je lui ai dit que j'allais remercier Franck du tuyau, ça l'a mis de bonne humeur. Pour revenir à la danse, j'ai l'impression que chez moi ça ne change pas le rendement, je tourne les jambes assez lentement en général, quand j'ai un soucis en danseuse c'est rarement le souffle mais plutôt un début de crampes aux vastus quand j'exagère dans la durée. Je suis du genre à m'essouffler plutôt en tournant vite les jambes alors qu'en force le coeur s'affole moins, là ce sont les jambes qui lâchent. Je préfère aussi faire ça les mains en bas bizarrement.

Bizarrement pendant des années je n'ai jamais fait ça, mais vraiment jamais. A l'époque j'avais beaucoup plus mal au c... 😃 Et puis en 2011, en regardant le numéro de Contador sur le Giro j'ai eu un déclic, il avait une telle élégance et une telle aisance dans le mouvement que ça donnait envie. Alors je me suis mis à vouloir singer bêtement son style (riez, riez, mais ça aurait pu être pire, j'aurais pu avoir un déclic en regardant Voeckler 😆). Bref je me suis mis à alterner le plus souvent possible, aussi bien pour piquer un sprint sur le plat que pour monter au train. Résultat: je me sens beaucoup plus détendu, j'ai beaucoup moins de courbatures, beaucoup moins mal au c... etc. Ces exercices spécifiques sont tombés à pic: à peine deux mois après ma tige de selle a rendu l'âme à 20 km de chez moi 😆 Retour exclusivement en danseuse. J'ai attiré les regards dans les portions descendantes. L'année suivante j'ai eu le même coup pratiquement au même endroit. A nouveau j'ai pu rentrer sans être perclu de crampes. En même temps je suis très léger, si j'étais bien bâti ça serait sans doute plus pénible. Pour moi le tout c'est de pas mettre trop de braquet, pas négliger de tirer les pédales non plus, balancer le vélo mais pas comme un métronome, bref du bon sens. Question efficacité je ne dis pas que ça améliore les perfs mais en tous cas ça détend les muscles et ça apporte un peu de variété. C'est déjà énorme

Merci, j'en bavais tellement que j'étais arrivé à me demander si je devais me redresser pour éviter que les roues et le bas prennent tout. On a parfois des idées bizarres

Oui pas mal ton truc, j'avais lu un peu trop vite hier et j'avais zappé l'aspect "counter", alors en testant ça gentiment hier je me suis demandé quel dingo était capable de tourner à pleine vitesse en s'inclinant dans le mauvais sens 😆. Tu as maîtrisé ça en combien de temps ? Et les épingles tu les prends à quelle vitesse maintenant ? Parce qu'avant d'oser il y a quand même intérêt à maîtriser la manoeuvre à la perfection. Tant qu'on y est avec des questions niveau débutant j'en ai une: pour les grosses rafales de vent latéral, quand on a l'impression qu'on retire le tapis d'en-dessous des roues, est-ce que la position aérodynamique est indiquée ? Le centre de gravité doit rester bas ? J'ai failli chuter 3 fois la semaine dernière à cause du vélo qui se dérobait par en-dessous, j'ai des roues normales et je suis léger.

Le secret des Sky enfin dévoilé, de vélos enchantés, un peu comme la coccinelle de walt disney 😲

Farouche le vélo de Wiggins ! Il se laisse pas malmener, on aurait dit qu'il en rajoutait une couche pour se payer sa tête, "même pas mal, raté" 😆

je viens de tomber sur l'étape de Punta Veleno en 2012 😲 c'est plutôt spécial, le lien pour ceux qui comme moi l'ont raté: le profil http://www.grassyknolltv.com/2012/giro-del-trentino/alti-3tappa.jpg 😆

Il y a 2 semaines j'étais sur mon tank, un vtt tout-suspendu de 15kg qui pompe au moindre coup de pédale, sur un long faux-plat qui m'a toujours éreinté, en pleine sortie de grippe, après des semaines de coupure, après 30km de gadoue pentue dans les forêts hostiles, bref je souffre, je me rend compte qu'il y a quelqu'un à 200m derrière, s'ensuit une série dont je ne suis pas fier, mais avec la fatigue on ne raisonne plus. Bref, je ralentis, je fais de la roue libre pour qu'il me rejoigne, était-ce inconscient ? Du genre: tu me rejoins parce que je coupe le moteur, ensuite je lance une conversation façon pot-de-colle, chose qui m'horripile chez les autres. Circonstance aggravante: je racconte mes souffrances: le vtt, sport de brutes et de déménageurs, "j'ai l'impression de rouler seul sur un tandem" blablabla, le type est très patient, mine de rien le faux-plat continue, je plafonne mais je continue de papoter en me rendant ridicule avec le souffle qui manque, je devais être une locomotive couleur écrevisse. Super poli le gars, il prétexte qu'il est du prochain village et il s'arrête là, mais en bord de route, pas devant une habitation, en attendant que je me casse. Bref j'ai été tout ce qui me consterne et m'amuse chez les autres: pot-de-colle et geignard. Evidemment il était aussi en vtt, semi-rigide, il n'avait fait que de la route ce jour-là mais il était de toutes façons bien au-dessus question niveau. C'est dans les difficultés que la nature prend le dessus et parfois on est pas fier de ce qu'elle dévoile. Brrrr...