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Tout ce qui a été posté par Cyrille ALEHAUX
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Un dur apprentissage de la montagne, mais ce que j'en retiens c'est que malgré tout tu as pris plaisir à grimper!! Tu as peut-être été un brin optimiste en partant d'emblée sur une montée de 18KMs, et pas facile de surcroit. La montagne te rappelle vite à tes propres limites du moment. Tu vas vite y revenir car quand t'as pris le virus, il est sacrément tenace.... Avec une dose d'entrainement bien ciblée tu pourras profiter de ce que la montagne t'offre de mieux : son calme et ses paysages grandioses.
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Entrainement pour séjour a Briancon
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Hugo ARCAL dans Les évènements route
Bonjour, Je ne voudrais pas être pessimiste avec toi, mais vouloir gravir des cols comme le Galibier, l'Izoard ou le Granon sans un minimum d'entrainement (1mois 1/2 de home trainer, ça me semble un peu léger quand même....), tu vas droit vers quelques cruelles désillusions... Ne compares pas des cols comme celui des limouches avec ceux cités ci-dessus, car ça risque de te faire sacrément drôle du côté de Brunissard ou de plan Lachat par exemple!! Je ne dis pas que c'est impossible, mais tu risques d'y laisser quelques plumes et de te dégouter plus qu'autre chose. Salutations. -
Âge-performance selon Helge Shroeter-Jensen
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Bernard MOREAU dans L'entrainement et la santé
"suivant ton tableau, ce jour s'il avait eu 30 ans il passait les 60 km h ." Bah non, car cela reste des statistiques donc pris sur un échantillon de personnes, ce qui ne veut pas dire que tout individu colle parfaitement au modèle et heureusement d'ailleurs sinon on organise des courses de clones et ça ira bien... Après qu'il ait été champion de Rhône Alpes ELITE à 63 ans peut paraître étonnant, mais que veux tu, le résultat est bien homologué et je vois mal une épreuve de ce niveau faire preuve d'autant d'amateurisme que tu ne sembles sous entendre (erreur de chronométrage? il ont raccourci le parcours juste pour lui....? il a fait le parcours en scooter?) -
Âge-performance selon Helge Shroeter-Jensen
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Bernard MOREAU dans L'entrainement et la santé
C'est pas que tu perds 7m54 sur un gars de 30 ans, tu perds ce temps sur la perf que toi tu aurais faite à 30 ans....c'est un peu différent si tu saisis la nuance (à moins que je n'interprete pas les données de Bernard de manière correcte). -
Fin du triple en 2015 chez Shimano ?
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans Le matos
"Le triple garde toute son utilité et sa souplesse d'utilisation pour les plus besogneux en montagne" => Non Denis, pas pour les plus besogneux en montagne mais pour la plupart des gens qui enchaînent plusieurs longs cols. La majorité des cyclos tirent beaucoup trop gros en montagne en s'imposant des braquets de pros qu'ils ne sont pas. Le triple est certainement plus souple en terme d'étagement et naturellement en nombre de braquets disponibles (30 pour un dix vitesses contre au mieux 22 pour un compact 11 vitesses). Bref, pour 100g de plus, je ne vois pas l'intérêt de s'en priver pour quelqu'un qui fait régulièrement de la montagne. -
Bonjour François, Je te trouve sévère avec ta performance ; tu finis quand même le parcours à près de 32km/h de moyenne pour 1200m de dénivellé! Sinon comme les autres, j'ai bien rigolé en lisant ton récit, une vraie aventure cette Marion Clignet 2014!!
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3 nouveaux parcours pour la Marmotte d'Olt 2014 :
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Guillaume ROUQUETTE dans Les évènements route
Bonjour Guillaume, Etant en vacances sur Espalion en Juillet dernier, j'ai pu admiré les magnifiques paysages de cette région ; un vrai paradis pour les cyclistes avec des billards comme routes. J'encourage tous ceux qui seront disponibles à cette date à participer à cette cyclosportive. Si le beau temps est de la partie, ça vaudra vraiment le coup d'oeil! -
Comme déjà évoqué au début de ce com, pour ceux qui ont la tv de FREE le giro est retransmis en direct sur rai 3 ( n° 545). Les commentaires en italien sont un peu fatigant, mais ça permet d'avoir le spectacle sur grand écran! J'ai vu le CLM hier => pas de problème. En espérant que les principales étapes seront diffusées.
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Votre sortie du jour 2014
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Pierre BEZIZ dans L'entrainement et la santé
Bonjour Jacques, J'habite à 15kms de Lagnieu, par conséquent le calvaire je l'ai monté assez régulièrement ces dernières années. Pas possible pour demain, mais pourquoi pas une autre fois. -
Présence de pros sur cyclo ?
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Bruno BLEUSE dans Les évènements route
C'est à eux d'être cohérents avec leur pratique cycliste. -
Présence de pros sur cyclo ?
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Bruno BLEUSE dans Les évènements route
La question n'est pas de savoir si des pros ont droit ou pas de participer à ce genres d'épreuves puisque le réglement y répond clairement : tout le monde peut y participer, donc eux aussi par définition. La question serait plutôt de savoir s'ils devraient ou non y participer. Quel poids lourd en boxe monterait sur le ring pour ridiculiser un poids plume? Quant aux marathons, certes tous les niveaux de compétiteurs y sont représentés avec des cadors tels Bekele qui côtoient (de loin) des coureurs du dimanche (sans que ce soit péjoratif), et pour cause ces épreuves sont des courses internationales dans le calendrier des marathoniens pro. A ce que je sache, une cyclosportive n'est pas une course UCI ; Les coureurs pros ont suffisament de courses à leur disposition pour se crêper le chignon entre eux tout au long de l'année. S'ils s'alignent sur une cyclo, il doivent admettre qu'ils soient plus là en tant que spectateur, qu'acteur de la course. Perso, ça changera rien à ma pratique, mais je trouverais ça plus équitable par rapport aux cyclosportifs qui jouent la gagne!! -
Présence de pros sur cyclo ?
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Bruno BLEUSE dans Les évènements route
Pas moins que toi. -
Présence de pros sur cyclo ?
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Bruno BLEUSE dans Les évènements route
Qu'ils aillent plutôt faire tout péter sur des courses qui leur sont spécifiquement réservées. N'importe quoi cette manie de faire joue-joue avec des cyclos. -
Présence de pros sur cyclo ?
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Bruno BLEUSE dans Les évènements route
Désolé Gerard pour avoir écorché cette citation. L'idée maitresse reste néanmoins.... -
Présence de pros sur cyclo ?
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Bruno BLEUSE dans Les évènements route
Je pense surtout que le ridicule ne tue pas.... Qu'ils participent à ce genre d'épreuves tant mieux, cela permet de faire un peu de pub à l'épreuve en question. Jouer la gagne, c'est vraiment déplacé : les gars sont surentraînés et côtoient des mecs 30 ans plus âgés. Bref, aucun intérêt pour eux de confirmer ce qu'ils savaient déjà.....Comme dirait le poête, "a combattre sans gloire, on vaint sans mérite" ou quelque chose dans le genre.... Qu'ils aillent plutôt sur l'Amstel ou LBL batailler avec P. Gilbert et consort, cela leur serait certainement plus profitable en terme de progression. -
Pourquoi se priver de développements sous prétexte qu'on ne fera jamais plus de 2 cols de suite ? Ta pratique peut évoluer et avec elle tes parcours. Avec le triple, cela te permet de tirer des bouts droits à 50KM/h, de monter des bosses courtes en puissance, et d'enchainer les cols en toute quiétude (quoi que....), que demander de plus ? Combien de cyclistes ai-je côtoyé qui tiraient des développements beaucoup tros gros....... Je reste convaincu que bon nombres de pratiquants tireraient le plus grand bénéfice de monter un triple sur leur vélo (si biensur ils font de la montagne).
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"Donc, tu achètes sans être capable de détecter un éventuel défaut" : Et d'une, on n'est pas tous de grands spécialistes du matériel comme tu sembles l'être ; je ne suis par certain de voir au premier coup d'oeil si l'usure d'un matériel est normale ou pas sachant que c'est de l'occasion... "et si il y en a un, tu entubes quelqu'un d'autre " : bah non, s'il est malin comme toi, il va voir tout de suite le défaut! Et puis le matériel est vendu en l'état et à partir du moment où tu ne masques pas un défaut de façon intentionnelle, chacun est libre de faire appel à quelqu'un de plus expérimenté pour un avis avant achat. Et au fait tu lui conseilles quoi toi à Thomas ?
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A mon humble avis, ça vaut le coup ; demandes lui quand même si tu peux les essayer histoire de voir sur la route si rien ne cloche. Et si dans le pire des cas tu t'aperçois après coup qu'il y a embrouille, bah tu retournes chez ton vélociste pour tenter de négocier une reprise ou au pire tu les revends à un particulier à peine moins cher.
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Parles-lui un peu d'Oyonnax au Legrand, ça va le détendre.... Quant à ta paire de roues, c'est du haut de gamme ; En plus tu connais la personne qui les avait : plutôt type Cancellara (mastodonte de 90Kgs) ou Quintana (gringallet de 55Kgs) ?, car à pratique égale, les roues n'auront pas ét soumises aux mêmes contraintes. 1000 euros c'est déja très cher pour une paire de roues d'occas, tu peux avoir des jantes carbone neuves de très bonnes facture pour à peine 200 euros de plus (genre Corima Viva S ou equivalent). Le mieux étant biensur de les faire éxaminer par ton vélociste préféré! Bonne chance dans ton choix.
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Bravo champion... mdr
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Jean-Luc KENTIN dans Discussions Route
D'accord sur toute la ligne. -
Bravo champion... mdr
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Jean-Luc KENTIN dans Discussions Route
A ce titre, je dois également donner mon calendrier annuel pour être géolocalisable en cas de contrôle inopiné ???? Non mais franchement, là on déraille complètement.....Si maintenant on ne peut plus se soigner correctement pour pouvoir pratiquer son sport-loisirs de peur d'un contrôle sur une "course" (le terme me fait rire tellement c'est ridicule), bah je vais vraiment songer à passer aux boules où le Ricard n'est pas encore interdit!! -
Bravo champion... mdr
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Jean-Luc KENTIN dans Discussions Route
La tolérance ne doit évidemment pas être la même pour celui pour lequel le cyclisme est un métier (dans ce cas on est au mieux dans la faute professionnelle par négligence, au pire dans du dopage pur et dur), et le cycliste lambda du dimanche (je m'inclue dans cette catégorie) qui participe à des épreuves qui tiennent plus du folklore que de la compétition.....Cela n'empêche pas dans les 2 cas de donner le meilleur de soi, mais soyons sérieux et ne comparons pas ce qui n'est pas comparable. -
Bravo champion... mdr
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Jean-Luc KENTIN dans Discussions Route
Assumer quoi? le froid jugement des forumers? Pas d'inquiétude à avoir pour moi, ça ne m'empêchera pas de dormir. Si on ne fait pas la différence entre le dopage organisé du pro et la prise médicamenteuse du péquin moyen pour soigner un rhume ou équivalent, et bien on est tombé bien bas.....La plupart des gars participant à ce genre d'épreuves n'ont même pas conscience qu'ils puissent être contrôlés! Nul n'est censé ignorer la loi me direz vous : la bonne blague quand il s'agit de purs amateurs et qu'on est est dans du sport apéro-cyclo-tartiflette!! -
Bravo champion... mdr
Cyrille ALEHAUX a répondu à un(e) sujet de Jean-Luc KENTIN dans Discussions Route
Personnellement, ma conception du vélo c'est de ne pas trop se prendre la tête et de pratiquer le cyclisme parce que j'aime l'effort qu'il demande et le sentiment d'évasion qu'il peut procurer ; Par conséquent, si je suis malade, je me soigne avec les médicaments que me fournit mon toubib quelle que soit la période de l'année donc avec ou sans "courses" (cyclosportives pour ma part). Pour moi, ça reste une passion, un moment de détente et parfois une épreuve ou l'on se retrouve seul face à soit-même, ses doutes, ses souffrances....Alors pas question d'arrêter de vivre au premier rhume venu sous prétexte que "le contrôleur m'attend au virage" ; Je n'ai rien à gagner dans l'affaire comme la plupart d'entre nous, alors ne confondons pas le sport professionnel pour qui la tricherie par le dopage est fortement répréhensible car elle engage indirectement le résultat des autres coureurs, et notre pratique occasionnelle de la petite reine qui n'a d'autre mérite que celui qu'on veut bien s'attribuer! -
Grand Dieu de Dieu, un rugbymen qui va pédaler sur du Osymetric.........ça fait froid dans le dos. Je pense que je vais éviter les routes de l'Ain histoire d'un Week-end.....