Bernard MOREAU

1 sprint pendant 10 secondes suivi de 3 minutes de récupération et ceci 10 fois. La durée environ 40 minutes. Cela serait l équivalent de 2 heures 100 secondes intenses contre 7200 secondes "raisonnables". Si t'es à 200 Watts en raisonnable, ça fait 36 kWatts en intense. Pas étonnant que Greipel prenne sa retraite 😃

/voirsujet/et-ca-continue-encore-et-encore--45470

😕 😲 ... il y a deux sortes de cyclistes, ceux qui vont au bout d'un tel chantier et ceux qui bla-blattent derrière leurs claviers à critiquer un tel ou un tel, ou la stratégie de telle équipe ou sa voisine. Qui a bien pu écrire une critique aussi acerbe et pertinente de certains forumeurs de V101?

Bravo. Bien d'autres cyclistes nettement plus jeunes s'en satisferaient. 😄

Est il possible qu'une chambre qui ne sert à rien, devienne poreuse ? Bien sûr, le caoutchouc se détériore en une 10aine d'années, moins ou plus selon les conditions de stockage.

Tu as grimpé quel côté? Si ce n'est pas trop indiscret, tu t'es chronométré?

Moi aussi figure toi, 15-20% en moyenne annuelle, mais 100% actuellement.

On parle de sportifs qui essaient de faire des efforts, pas de gens allongés sur le sable. Quand tu produits 200 W mécaniques, ton rendement est de (pour faire simple) 25%, donc tu produits 800 Watts de chaleur qui augmentent ta température. Tu n'as que 2 moyens de te refroidir (comme y font allusion Thierry et Paul Michel) : la ventilation liée à ta vitesse si la température extérieure est moindre que celle du corps, donc moins de 40°C grosso modo pour un sportif qui donne tout ce qu'il a et l'évaporation de la sueur/transpiration et respiration (comme les chiens) Autres éléments à prendre en compte : le soleil fait pénétrer de la chaleur dans le corps et le sportif doit s'en débarrasser, si bien que son rendement baisse; quand on s'appelle Landis avec Allan Lim en soutien, on se fait verser 80 litres d'eau sur le corps pour le refroidir en seulement qq heures, c'est efficace. Je te laisse te documenter sur tous ces points, j'ai autre chose à faire que de donner un cours sur la question. Contrairement à toi (je suppose), je me suis documenté et j'ai expérimenté sur plusieurs de ces points, je ne me suis pas contenté de lire 1 ou 2 articles.

Ben, il faut quand même être un peu stupide pour faire une remarque stupide. Dans ce cas je ne connais personne qui ne soit stupide. Il arrive à tout le monde, même aux plus intelligentes personnes de dire quelque chose de stupide pour quelque raison que ce soit : distraction, fatigue, exaspération ...

C'est la philosophie Moviestar 😃

Je supporte très mal la chaleur à vélo Qu'est-ce que t'en sais? T'as déjà roulé dans un désert? Avec une humidité à 10-20%? Dans mon cas personnel il a fallu que j'attende la trentaine et l'occasion de rouler dans un désert pour comprendre que c'est l'humidité qui me tue et non pas la chaleur comme je l'avais toujours cru.

A vrai dire, le corps ne sait pas si l'ambiance est sèche ou humide ni si la transpiration aura ou non une action rafraîchissante. Mais ça c'est toi, parce que t'es un extra-terrestre, pour nous autres, notre corps sait très bien 😃😃😆😆

Il y a une énorme différence entre traiter quelqu'un de stupide et affirmer qu'une remarque est stupide.

Quand il fait chaud le corps transpire pour le refroidir. Si l'air est sec, la transpiration s'évapore et tu continue à transpirer pour te "refroidir". Mais tu perds de l'eau, tu te déshydrate. Jusque là c'est à peu près correct. Tu trouveras facilement sur le web que la chaleur latente de vaporisation à 20°C est de 2450 kJ/ litre, soit environ 585 kCal/litre. Quand l'air est suffisamment sec, 1 litre de transpiration te refroidit de 585 frigories. Quand l'air est très humide, la transpiration coule sur ta peau sans s'évaporer, seule une fraction de ta transpiration va s'évaporer au contact de ta peau, fraction de plus en plus faible à mesure que l'humidité augmente. Donc, pour se refroidir le corps a besoin de transpirer davantage et se déshydrate plus qu'en ambiance sèche. Mais si l'air est humide, la transpiration ne s'évapore pas, et le phénomène de refroidissement est contrarié. Une déshydratation moindre, mais une montée en température du corps Comme tu perds davantage d'eau du fait que ta transpiration est peu efficace en ambiance humide, tu atteins rapidement les limites, ton corps peut supporter un certain maximum de perte d'eau. De plus en perdant de l'eau, sa température monte. Dans mon cas personnel, comme je crois l'avoir expliqué dans cette discussion, faisant partie de la génération chameau à laquelle on avait voulu faire croire qu'il ne fallait pas boire, je pouvais perdre 3 de mes 60 kg sans en subir de grosses conséquences : en ambiance sèche ou par température modérée (Bretagne, je pense à une course du "Trophée Breton" à Rennes) il m'est arrivé de faire 190 km, env 5 h. avec un seul bidon et j'ai même sprinté à la fin et fait une place. Par contre, en Floride en particulier mais ailleurs sur la côte Est des USA, sous grosse chaleur mais pas accablante j'ai pu constater que je ne tenais que 2h15 à 2h30 à un niveau d'effort satisfaisant, après je devais ralentir car la langue touchait le boyau avant. A comparer avec de très longues sorties sans tels problèmes dans le désert du Nouveau-Mexique malgré les 40°C. Mais sachant que je ne t'aurai pas convaincu, je te saurais gré de ne pas me traiter d'imbécile pour autant.

Ce qui refroidit le plus efficacement ton corps lors d'un effort, c'est l'évaporation de ta transpiration. Cela apporte énormément de frigorie. Quand l'atmosphere ambiante est très humide, donc complètement saturatée en vapeur d'eau, ta transpiration ne s'évapore pas bien, elle reste liquide. L'avantage quand même en vélo c'est qu'avec ta vitesse tu génères un vent relatif qui aide bien à l'évaporation. Dans un désert à 50°C, tu ne peux pas trop compter sur de l'air à 50°C pour maintenir ta temperature corporelle à 38°C, mais le miracle se produit grace à l'évaporation de ta transpiration qui se fait très facilement car l'air est très sec et donc très prompt à récupérer la vapeur d'eau que tu veux bien lui donner ! Ton explication limpide comme de l'eau de source n'avait pas convaincu Igor qui me garde une dent depuis cette discussion. J'ajoute un lien qui donne matière à réflexion : https://www.lemonde.fr/sport/article/2019/09/28/mondiaux-de-doha-la-kenyane-ruth-chepngetich-sort-victorieuse-d-un-jeu-de-massacre_6013398_3242.html?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social& On a aussi le point de vue de Diniz : https://www.lemonde.fr/sport/article/2019/09/27/mondiaux-d-athletisme-yohann-diniz-denonce-les-conditions-dantesques-de-l-epreuve-de-marche_6013289_3242.html?utm_medium=Social

Van Vleuten 😲 Qui osera encore l'appeler anémique? 😃

C'est un parent à l'autre cet Alexandre Vinokourov, du Kazakstan, qui a abandonné?

😆

Toi l'Ult(eg)ra des jeux de mots poussifs, l'ours admirateur de Shym (et d')Annaud, es-tu, fus-tu, l'amant de Dura-Ace?

https://www.cyclingnews.com/news/rohan-dennis-rides-bmc-timemachine-tt-at-2019-world-championships/ Maëlle Grossetête pour V101: L’Australien Rohan Dennis s’était préparé uniquement pour ce rendez-vous depuis 2 mois. Rappelez-vous, le 18 Juillet dernier il quitte le Tour de France à la suite de conflits avec son équipe Bahrain-Merida. Cette dernière l’a interdit de courir sous le maillot de l’équipe jusqu’à la fin de la saison. C’est donc chez lui tout seul comme un grand, plus motivé que jamais qu’il s’est préparé en silence.

Un grand coup de chapeau à Rohan Dennis, il a joué la suite de sa carrière sur une seule course et gagné ... et de quelle manière! N'est-il pas permis d'imaginer que son coup de sang du TdF était en réaction à une interdiction de son équipe d'utiliser le BMC gagnant d'aujourd'hui? Je n'oublie bien sûr pas Remco.

Intéressante sa trajectoire et vraiment surprenante!

Le ue remplace le ü, signifie ü.

Je viens de l'écouter sur Tiz-cycling. Météo? Normal, c'est toujours comme ça chez elle ds l'Etat de Washington 😆 Elle a gagné? Ouais, elle était venue pour ça 🆒 Facile quoi.

glisser n'est pas rouler