Gérôme BORGER

Bonjour à tous, Je voudrais juste faire une mise au point. Tout d'abord il est vrai qu'il m'arrive de faire 20 000km dans l'année tout comme j'ai des années à 7000 voir moins. Je vois la soixantaine s'approcher et je travaille à plein temps,un boulot qui est loin d'être genre pépère. Ca c'est pour dresser le tableau. Je me suis inscrit sur le défi non pour faire le concours de celui qui a la plus grosse, mais pour l'esprit qui règne sur se post (ou tout du moins c'est ce que j'imagine 🙄). Quand à dire que l'objectif fixer est facile ou tout du moins c'est ce que vous semblez penser, pourquoi cela semble vous irriter? Maintenant peut être me suis je trompé et je m'en vois navré 😬. Si effectivement dans le milieu de l'année les km s'enquille il sera toujours possible de rectifier le tir pour pimenter.De toute façon rien n'est jamais gagné d'avance. Il me semblai pourtant que l'année passée certain c'était inscrit sur un objectif qui a été plus que largement dépasser sans que cela vous émeuve. Je connais Sylvain et on a l'occasion de faire quelques sorties sympa ensemble. L' idée de m'inscrire c'était surtout pour le duo et pour qu'il se motive à en faire un max. Si j'aime le vélo c'est aussi pour les belles rencontres que j'ai pu faire, que ça soit en compète en cyclosportive ,ou en cyclotouriste. Je ne veux en aucun semer la zizanie. J'ai un sale caractère et une grande gueule mais j'adore par dessus tout échanger, même et surtout avec ceux qui ne partage pas mon avis. Je pense que l'on a beaucoup à apprendre les uns des autres, surtout en ces temps pour le moins difficile. Désolé pour la longueur mais je vous ai lu hier tard en rentrant du travail et je dois avouez que votre réaction m'a pour le moins surpris on va dire 😢.

il n'y a pas d'erreur, tu confonds juste test à l'effort et test vo2max 😉. Le test à l'effort est un suivi médical dans mon cas.

ça dépend de la marque de chaussure, entre 43 et 44.

Bonjour, j'ai des suplest en 45, j'avais des sidi en 44 qui était trop juste. Les sorties longues finissaient avec un échauffement des pieds avec les sidi. Une pointure en 44,5 serait certainement suffisante pour les suplest. Je suis très satisfait des chaussures, fini les échauffements.

Moi 192 j'ai bientôt 58ans. Je suis suivi par un cardiologue, lorsque je lui pose la question il me répond "vous ressentez une gène à ce moment là". On est pas tous pareil, même mon fils ne voit pas ses pulsations monter si haut et il a la moitié de mon age.

tu as bien un compte google et tu es bien connecté avec ton adresse gmail?

pour faire un essai tu peux t'envoyer un mail à ton autre adresse, si tu en as une autre bien sûr.

t'es pas un cycliste? 😃

Méthode valable pour shimano à partir du 28 dents.

La vache je suis tellement naïf que je l'aurai pas vu venir celle là😲. Pour faire avancer, il n'y pas moyen qu'un génie de l'informatique ne donne accès qu'a une seule case (celle dédié à la personne)?

J-ai un feu du d4 depuis 2ans, son inconvénient est son autonomie 2h à tout casser.

comme Christian je n'interviens pas mais vous suis régulièrement😳

Bonsoir, en fait il suffit d'usiner la cassette 11v pour l'adapter sur le corps de roue libre. Mais , parce qu'il y a un mais, il faut qu'il y ai de la place pour pas que la chaîne touche les rayons. C'est relativement simple à faire, mon fils en a déjà usiner plusieurs.

La meilleur météo et la plus exact c'est: tu regardes par la fenêtre avant la sortie...😃 Chez nous ils avaient annoncé de la flotte pour cette semaine, résultat...2 à 3 gouttes et encore😕

Pour le bbc on pourrait envisager une cagnotte afin que chacun participe? J'aurai bien dis que chacun amène quelque chose, mais comme on vient d'un peu plus loin je sais pas si ce sera possible. Pour la mirabelle par contre 😃...

Alors si le Schtroumpf est d'accord? et si la date est compatible je suis partant😄

Salut Sylvain, je veux bien partager la chambre. Plus sérieusement, si tu es partant on pourrait y aller ensemble.

Bonsoir Jean-Marie, tu roules dans quel coin, peut être c'est on déjà croisé?

sur 101 tu vas dans vidéo et leçon de mécanique, il y a une vidéo montage guidoline 😉

😄😉

Petit ballon par Wasserbourg et tu enchaines avec le Patzerwazel c'est une partie de l'Alsacienne😉

Bonjour, j' ai monté une 11/32 avec un dérailleur 6800 chape courte et ça passé sans problème. Je n-ai pas changé ma longueur de chaine, mais éviter les croisement extème. Le R8000 accepte des pignons plus grand que le 6800. Le plus simple est de faire un essai😉.

😆

tu es passé devant un snack tout simplement🤐😳

Bonsoir, chez moi régulièrement des Luxembourgeois et des Allemands, licenciés je pense et no soucis.