Julien GARNIER

A noter le vainqueur 2014 du grand parcours qui est un grand talent. 120 km d'échappée et 36.6 de moyenne malgré le vent.

http://www.bicycling.com/racing/pro-cycling/peter-sagan-races-tour-de-san-luis-with-gasp-hairy-legs

D'accord merci. J'avais du mal à déchiffrer les places de ceux que je suis sur direct v notamment.

J'en profite pour poser une question sur ce post. Près de chez moi il y a une équipe de DN1 dont ceux qui n'ont pas d'engagement viendront rouler avec nous le dimanche matin à partir de mars. Quelqu'un sait à quoi correspondent certaines catégories de courses, notamment "elite nationale", 1.2, 2.2, etc. ?

En même temps, ce ne serait pas forcément incongru que Sky embauche un coureur comme Rolland, on verrait peut-être moins de calculs dans Stade 2.

Pareil, j'y vais très rarement mais de temps en temps je regarde l'actu de Sylvain Chavanel qui poste régulièrement.

Oui, ce sera d'ailleurs retransmis sur YouTube. Les infos sont sur le Twitter du team: https://twitter.com/hashtag/TeamDirectEnergie?src=hash

C'est vendredi.

122432 km à 29,29 km/h de moyenne ça fait un peu moins de 11h30 de moyenne par jour.

Une chute ce matin, je n'avais pas goûté le bitume depuis 2 ans et demi. Entièrement de ma faute, sur une portion de route refaite avec un bord un peu épais, j'ai mis la roue dessus et elle a chassé. Quelques égratignures et le fessier gauche qui fait la tronche mais c'est tout. Je me suis efforcé de ne pas me crisper pour rentrer. 67 bornes.

Je l'ai regardé hier après-midi. Il n'était pas en ligne sur le replay TF1 via la freebox mais accessible sur le site de TF1: http://lci.tf1.fr/reportages/videos/reportages-decouvertes-du-9-janvier-2016-reportages-decouvertes-8703871.html

En l'occurence c'est vent et pluie. Message plus haut sur cette page.

Le gars qui dit ne pas sortir quand il y a du vent alors qu'il y a à peine 2 jours il poste une sortie vent de face à 31 de moyenne en disant qu'il aime ça.

L'été je bois un bidon par heure en gros. Je refais le plein dans les cimetières ou j'achète une bouteille dans une épicerie.

C'est louable de ta part. Je suis moi-même en pleine réflexion pour repenser mon alimentation et j'ai regardé pas mal de vidéos là-dessus. Je déplore qu'on trouve quand-même des fous furieux auto proclamés mentors, guides spirituels, éveilleurs de conscience, qui me semblent dangereux. Beaucoup de filles dans la trentaine, souvent anciennes obèses, qui ont eu une adolescence difficile, sous prétexte qu'elles ont perdu 20kg et ont fait un brushing, se mettent à vouloir rééduquer la planète. En revanche des gens comme Lartigot sont bien plus sérieux. Pour avoir simplement stoppé ma consommation de lait fortuitement, pendant un an, sans le décider volontairement - je n'en ai simplement pas acheté car n'en avais pas envie - je passe un quart d'heure aux toilettes quand j'en bois un verre. Je mange toujours de la viande mais moins et plus du tout de tranches recomposées de poulet ou de dinde. J'ai également viré une grande partie des aliments qui contiennent des EXXX. C'est facile à faire et accessible à tous.

Il faut créer une activité où l'auto pause est désactivée. Ainsi le chrono tourne en continu.

Moi j'ai une pensée pour celui-ci: https://www.youtube.com/watch?v=GoGY4DRTPJY

Sous des trombes d'eau rien à faire, mais pour un temps pluvieux classique, j'ai une veste Gabba qui fait bien le boulot, un cuissard long nanoflex déperlant et des surchaussures craft qui résistent une grosse heure avant de laisser passer de l'eau. Je sèche les chaussures sur la pierre du poele à bois, posées sur un chiffon.

Le produit sur le lien que tu donnes n'est pas un générique mais une contrefaçon.

Bonne année et bonne route à tous !

Pour moi c'est ma première vraie sortie route. J'ai acheté le vélo fin juillet 2011, avec pour objectif premier de pouvoir faire le trajet de la gare de Bourges à ma maison de campagne à 60km. Je me suis entraîné à Vincennes, au polygone. Des sorties de 40 à 60km. Un mois et demi après je me sentais de le faire. J'embarquais à Austerlitz avec le vélo révisé la veille, mais aussi avec un sac à dos bien plein. J'avais tablé sur une vitesse de croisière de 28 sur le plat et une moyenne de 26 sur le parcours. C'était une belle journée de septembre. Sauf que... Rapidement, dès la sortie de la ville, j'ai du mal. Le compteur reste sur 22-23 et pourtant j'appuie. Je découvre le vent de face, sans abri. Inexpérimenté, je dépense toute mon énergie sur la première moitié du parcours. La seconde est un calvaire, un mal de dos terrible avec ce gros sac. À 15 bornes de l'arrivée je m'arrête pour chercher un endroit où le cacher et revenir le récuperer le lendemain mais la pause me redonne mes esprits et je remonte en selle. Arrive la dernière petite cote, environ 400m à 4% que je franchirai avec le 34/28, puis l'ultime ligne droite avant de voir la maison. Il m'aura fallu 3 heures pour ce modeste trajet de 60km. 20 de moyenne. Une immense satisfaction d'avoir concretisé ce projet, et une grande leçon.

Objectif de 12000 bornes atteint :-)

Petit tour de 68 km en solo, 2h15. Semaine de 350 bornes.

Sortie avec Laurent Guilcher ce matin. 80 bornes ensemble, 101 au total, ciel bleu, un peu de vent. C'etait bien sympa : -)

Sans doute le même auteur des messages sur le forum d'en face qui se permet de corriger les fautes d'orthographe de ses clients alors que lui-même écrit le français comme mes correspondants quand j'étais en 4ème.