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Tout ce qui a été posté par Jean-Christophe AUDARD
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Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
André, sur la ligne j'étais 89 ème au tableau d'affichage. Mon CR : http://colsavelo.over-blog.com/2016/07/l-etape-du-tour-2016-megeve-morzine-dimanche-10-juillet.html C'est selon moi Tao Quemere qui est arrivé le premier à Morzine...mais je n'en suis pas sûr à 100%. Sur une course avec autant de participants, je conçois que ce soit le chrono qui compte et non pas le premier arrivé. Par contre peut-être que pour les 10 premiers cette règle ne devrait pas compter..? mais ça ne me concerne pas, je suis très loin des 10 premiers ;-) Sinon c'est souvent que j'arrive 93ème,...et me retrouve à la fin 117ème, 112ème ou 105ème. Cette année j'arrive à finir dans le top 100 mais c'est vraiment pas évident avec le nombre de participants très élevé. La dernière fois c'était en 2012 où j'avais fini 68ème pour Albertville - La Toussuire. JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Cédric, Moi j'ai fait seulement une cyclosportive cette année (Challenge du Vercors fin mai) et aucune course. Par contre les 3 dernières semaines je me suis entrainé avec mon club, plutôt sur des parcours 110 kms / 1500m D+. Effectivement, il faut pouvoir suivre sur le plat quand ça roule à 40-45 d'où l'intérêt de s'entrainer un peu en club à ce genre d'effort. A++ JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Pour moi c'était certes un peu court mais pas facile, malgré une meilleure préparation que l'an passé, j'ai même eu une crampe au sprint final dans Morzine alors que je n'en avais pas eu sur St Jean de Maurienne - La Toussuire, comme quoi ;-) Le rythme était plus élevé dans les deux premiers cols du fait qu'il n'y avait pas la Ramaz. Je rentre une nouvelle fois dans le top 100 après celui de 2012, mais ça s'est joué à pas grand chose..d'autant que d'après ce que j'ai compris en lisant le forum, le chrono est le même pour tous au départ dans un même sas, qu'on parte du début du sas ou à la fin, ce qui n'est pas génial génial.. Une belle EDT malgré tout, et surtout une belle météo :-) JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
D'accord avec toi, si uniquement Aravis + Colombière + Joux Plane, le parcours présente beaucoup moins d'intérêt :-( -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
ça arrive souvent qu'on fasse la descente en sens inverse pendant que d'autres montent (Hautacam 2014 notamment). Simplement dans ces cas là c'est en général à la fin de la course donc non chronométré...il suffirait donc qu'ils ne chronomètrent pas la descente en question...ce qu'ils ont bien l'habitude de faire à la Time, justement à Megève ;-) JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Maintenant en y réflechissant bien je ne vois pas d'autres possibilité que de faire les Saisies en A/R, pour la Ramaz ça semble fichu :-( Bon en même temps ils doivent avoir des appuis avec la mairie de Megève cette année, espérons qu'ils ne vont pas nous faire une étape de 100 kms chrono seulement vu que le chrono s'arrêtera au sommet de Joux-Plane.. JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Ils pourraient aussi faire la Ramaz en A/R en ne chronométrant que la montée pour limiter les risques lorsque les coureurs se croisent ;-) ou bien un A/R aux Saisies dés le départ avec redescente par Crest-Voland, avant d'attaquer les Aravis, ce qui me semble d'ailleurs plus opportun.. -
Quel braquet pour l'étape du tour 16
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Alexandre DUGAST dans Discussions Route
Sans hésiter, 50/34 et 12/27, moi ce sera même 12/28 ;-) -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
J'ai connu comme toi 2014 Pau-Hautacam, mais aussi 2011 Issoire-St Flour, ça reste de grands souvenirs après coup, mais c'est clair que sur le moment... -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Bonjour Hervé, En général il y a une grande avenue découpée en plusieurs sas. Selon ton numéro de dossard tu rentres dans le sas qui te concerne dans une fenêtre horaire qui t'es fournie. Plus le sas est petit, plus tu dois te lever tôt pour être à l'heure dans ton sas. C'est très bien organisé tu verras, impossible de se tromper. Lors du départ, le premier sas part, ensuite ils attendent quelques minutes (3-5 min il me semble), et le second sas part lui aussi, et ainsi de suite jusqu'à ce que tout le monde soit parti. Ci-dessous l'image des sas l'an passé en 2015 pour St Jean de M. - La toussuire : http://img.over-blog-kiwi.com/0/55/07/13/20150721/ob_c67082_edt2015-depart.jpg JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Moi tous mes amis ont déjà leurs dossards donc je pense qu'ils ont tous été attribués sauf peut-être les 10-20 premiers... En tous les cas Thibaud a bien son dossard affiché. JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Si je viens de le voir, tu as le dossard 11215 JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
https://www.asochallenges.com/fr/participantlist/etape-du-tour Tu fais une recherche sur ton nom puis tu cliques sur le + pour dérouler la ligne, tu verras ton dossard. Bonne fin de préparation ! JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Je te souhaite beaucoup de plaisir Claude, ça devrait être une très belle étape, des cols magnifiques, ça promet. Moi je bois plus de 3 litres sur une étape comme l'an passé...et toi ? Il n'y a plus de rampes à eau sur les ravitos EDT comme en 2010 pour remplir les bidons plus vite ? A+ JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Merci Michel, côté entrainement ça devrait bien le faire cette année car la virée Azuréenne avec Pascal nous a fait monter d'un cran je pense avec mon ami Stéphane. Reste plus qu'à avoir un peu de chance pour choper un bon groupe et le mental pour ne pas le lâcher ;-) A bientôt mon ami, JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Bonjour André, Oui tu partiras dans le second sas, c'est super ! J'espère encore réaliser une belle étape, je me suis préparé pour ça, mais on n'est jamais à l'abri d'un problème, j'espère que ça se passera bien, c'est toujours un grand moment d'émotions pour moi comme pour beaucoup je pense. Peut-être qu'on pourra se voir à Megève avant ou après le départ qui sait ;-) Moi je dormirai au camping à la sortie de Megève le vendredi et le samedi soir. A+ JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Car ma soeur habite à Chartes ;-) (Eure-et-Loire) ;-) -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Tu habites dans l'Eure ? l'Eure-et-Loire ? -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Toi aussi Cédric tu partiras avec mes collègues de club, il y a du beau monde dans le 2nd sas ! Bonne fin de préparation à toi et RDV le 10 juillet :-) JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Bonjour André, Non je ne fais pas parti des favoris et je ne demandais pas un dossard si bas... L'an dernier j'ai fini 105, l'année d'avant 112, j'aimerais bien cette année à nouveau rentrer dans les 150-200, mais va falloir s'arracher, c'est pas gagné. Tu as un très bon dossard aussi dans le 2nd sas, tu partiras avec mes collègues de club ! Bonne fin de préparation ! JC -
Etd 2016 Megeve Morzine 149 km
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Cédric SAGANSAN dans Les évènements route
Les dossards sont sortis... J-28 ! -
Nutrition pour longues sortie (+ de 150km)
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Theo JARRAND dans L'entrainement et la santé
Salut Theo, Moi c'est mini-sandwichs pain de mie/kiri/jambon + 1 carotte dans la poche (pratique à transporter et ça se mange bien en vélo :-)) + un oeuf dûr éventuellement + une banane + barres ou gels sucrés comme sur une sortie courte. Avec ça tu peux partir pour 200 bornes :-) Sinon une salade de pâtes mais pour ça il te faut un mini sac à dos. Bonne route :-) JC -
Cinglée du Mont Ventoux
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Eric PERRIAT dans Discussions Route
Sympa aussi ton blog Eric ! Je vois que tu t'entraînes un peu comme moi, en montant les "bosses du coin" ;-) Parfois je grimpe une dizaine de fois la même bosse (chez nous le "Bois de Cessieu", 2,1 kms à 8,1%), ça forge le mental et donne le coup de pédale de grimpeur ;-) Je suppose que toi aussi tu t'entraînes comme ça pour ton défi ? J'aurais bien aimé grimper le Ventoux moi aussi en mai/juin, il y a longtemps que je n'y suis pas retourné, il me manque ;-) Bon courage pour ce défi qui t'attends, tu as l'air bien motivé et entraîné, ça va le faire ! A++ JC -
Faire l'ouverture des grands cols
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, En vacances du vendredi 20 au dimanche 29 mai, j'aimerais, si le temps le permet bien sûr, aller passer 4-5 jours du côté de St Sauveur de Tinée / Saint Martin Vésubie, histoire d'aller grimper quelques grands cols (Bonette, Couillole, Lombarde,...) et aussi peut-être voir passer le Giro d'Italia le samedi 28 mai ? Si certains d'entre vous sont intéressés pour se joindre à moi ce serait super, car j'hésite à y aller seul. JC -
Cinglée du Mont Ventoux
Jean-Christophe AUDARD a répondu à un(e) sujet de Eric PERRIAT dans Discussions Route
Bon courage Eric pour ce défi qui te tient à coeur et je dois dire par évident (surtout Bédoin et Malaucène !), j'espère que tu auras une belle météo :-) Moi j'ai fait 3 fois la cîme de la Bonette en août 2013 et j'ai eu la pluie/grêle/orage sur la dernière ascension/descente... ça reste néanmoins l'un de mes plus beaux souvenirs à vélo : http://colsavelo.over-blog.com/3-cimes-de-la-bonette-2802m-samedi-17-ao%C3%BBt Sportivement, JC