Philippe CATALDO

Bonsoir à tous, Comment redonner un peu de lustre à un porte bidon en carbone ? Un remède de grand-mère à me suggérer ? Même si ma grand-mère ne roulait certainement pas avec des accessoires en carbone … 😃 On se comprend ! Merci à vous. PH

Bonsoir Pierre, Si je comprends bien, tu t'es donc offert un capteur de puissance ?

"mais si tu dois travailler 35 ou 40h et avoir du niveau hebdomadaire tu n'as pas beaucoup le choix autrement que les horaires décalés." Ne généralise pas, il suffit de s'organiser Joachim ... ;-)

Bonsoir François, Ici … Tu peux compenser dans tous les sens ... http://bikefit.com/products.php

Mais oui ...

Oui, c'est LA grosse contrainte sur cette épreuve.

Bon, un peu de tolérance, et c'est valable pour toi aussi Joachim hein ! ;-) Il ne faut pas généraliser ni dans un sens ni dans l'autre. Ni dans un sens en affirmant que ceux qui roulent "beaucoup" ont plus de temps, ni dans l'autre en accolant le mot "feignasse" à tout cycliste de moins de 10000 bornes. C'est trop vous demander ça ? Dans le premier cas, en vous lisant, j'observe une organisation du temps de travail souvent "facilitante" (pour pouvoir rouler de jour, en semaine notamment) ... ce n'enlève rien au mérite des "plus de 10000" ! (Pas taper Joachim) Dans le second cas, il peut y avoir pratique plus orientée "loisirs" chez certains qui les rend moins enclins à faire l'effort de rouler quand les conditions ne sont pas bonnes ... mais je ne généraliserais pas ! Les premiers suspectent les seconds d'aigreur ... voire de manquer de volonté, et cela me gonfle vraiment ! (Hein Joachim ... ;-))) Les seconds considèrent les premiers commes des "moines soldats" ... voire comme de dangereux déséquilibrés trouvant à peine le temps de s'occuper de leurs enfants ... et de leur compagne ... Rhoooo ... Et ce stéréotype est assez pénible aussi. De la nuance les gars, rappelez-vous, tout ce qui est excessif est insignifiant. De la nuance merde ! :-)))

38h par semaine …. 🙄 Tant mieux pour toi ... Joyeux Noël !

Bonjour Stéphane, Dans la même idée que Eric, les douleurs au psoas sont souvent, d'après ma modeste expérience personnelle, la conséquence d'autres déséquilibres, tensions et compensations posturales. l'inflammation du psoas constitue donc un symptôme d'un problème localisé souvent "ailleurs". Je te donne mon exemple, même si les facteurs chez toi sont sans doute différents, mais pour que tu comprennes ce que je veux dire. Dans mon cas donc, un disque vertébrale abimé (pour des raisons de mécanique dorsale et de bassin pour faire simple) engendre des compensations diverses … qui se répercutent dans le psoas ! Des douleurs, j'ai cherché à modifier ma position, rien n'y a fait. Et pour cause, il faut traiter les sujet en amont, dans les compensations mécaniques que tu imposes à ton corps, pour des raisons diverses, et qui engendrent cette inflammation du psoas. La solution pour moi : semelles de compensation légère, gainage doux avec de la natation, étirements réguliers … dont le psoas ! Tout ça pour te dire que souvent, les douleurs au psoas nécessitent un diagnostique global et un "traitement" global. Bonne chance dans tes investigations. PH

Moi, je veux être optimiste. 1) Nous ne connaissons pas ton morphotype, mais peut-être as-tu moyen d'améliorer ta physiologie de base ? Perte de poids ? 2) Si tu réalises en semaine deux sorties, tu as les moyens de faire du spécifique et donc de progresser à ce niveau. Gérard l'évoquait, Force/Vélocité, PMA, ...

La santé, les plaisirs simples de la vie et, je suis d'accord avec Michel dont le message me touche, davantage de tolérance et de sérénité. Pour le matériel, je m'offre un Dura Ace à monter sur mon Cervélo SLC en Zipp 404. La vie est courte, je me fais plaisir !

Salut Pascal, Si tu fais du sport, du vélo à fortiori, quelle utilité d'un bracelet qui mesure ton activité entre la maison, la boulangerie et l'école des enfants ? Bonne soirée. PH

Très clair merci.

Bonsoir, Je cherche une sacoche assez petite préservant l'esthétisme du vélo. De fait, je roule en boyaux et pneus parfois, et je transporte le noyau ou la chambre dans une poche maillot. Ma sacoche dois donc servir à transporter 2 cartouches CO2, un adaptateur, 2 démonte pneus plastique, rien de volumineux du coup. Des idées ? Je voudrais un modèle assez fin. Merci à vous. PH

Bonjour à tous, J'utilise une selle Fizik Aliante et la forme me convient parfaitement. Je dois en acheter une neuve, mais je constate qu'il existe plusieurs modèles : Carbone Rails Kium, Gamma People's Edition, Gamma Rails Kium. Avec des tarifs dégressifs. Quelle différence entre ces modèles ? Merci à vous. PH

Marrant ce truc des puristes, je ne vois pas bien la démarche intellectuelle. Pour ma part, j'ai essayé Campa … sur le vélo d'un copain, et je trouvais les leviers durs, peu fluides, cela ne m'a pas donné envie. Et comme mon Dura-Ace 2007 tourne encore dans l'huile ...

Bonjour Guy, Nous sommes de la même génération, avec les mêmes références (Genzling), mais je ne comprends pas ta question. Explique nous un peu. Affiner dans quel sens ? Pour ma part, j'ai conservé mes cotes de 86 et juste remonté un peu le cintre. Pourquoi veux-tu changer si tu es bien et sans douleurs ?

Je partage l'avis de Michel. 1) Le bruit des pneumatiques est suffisamment sourd pour que je le perçoive, car je ne mets pas la musique trop fort. 2) Je suis particulièrement vigilant aux intersections, priorité ou pas, je checke tous les côtés. Après, dans les lignes droites, franchement, que veux-tu espérer ? J'entends les pneumatiques, le klaxon, mais si la bagnole fait une embardée ...

Pas faux. De toute façon, partant du principe que je veux un 50 en grand plateau et que j.utilise un 34 en montagne, je n'ai pas le choix non ? Je monte le 50/34 d'origine et je pets un 39 si le 34 ne me convient pas ? Non ?

Vraiment Eric, tu parles bien du DA mécanique ? Pendant que j'y suis, quelle est la plage d'utilisation de la casstte en 11v (12/25 par ex) ? Le 34x13 passe bien ou il frotte ? Actuellement en DA 10v et 13/25', j'utilise max 50x21 (50x23 très rarement) et le 39x14. Merci !

Je te suis Joachim, mais quand je regarde mon tableau des braquets, je constate la chose suivante. Aujourd'hui : Suis en 50x17, dans les gros faux plats ou pentes de 3/4% sur quelques centaines de mètres, je suis en 50x21-5m09 (voire 23, sur une cassette 13/25), et je bascule si nécessaire sur 39x17-4m90 (équivalent 50x22). Demain : Idem pour le grand plateau, faudra juste basculer sur 34x15-4m85. Conclusion : Je n'ai pas de trous dans ma gamme, je peux même rouler sur 34x14/13-5m59, soit équivalent 50x19-5m62. Cela se tient non ? PH Nb : je roule à 28 en moyenne dans mes sorties de 100/120 bornes avec de la bosse, jamais trop longues (Essonne, Vexin, ….).

Bonjour à tous, En regardant de plus près les options de plateaux (et de cassettes) disponibles, je me dis que le 50/34 est très jouable, avec une cassette pour ma part de 12/25 (le 12 me suffit, je suis actuellement en Shimano 10v avec un 50x13 que je n'utilise jamais pratiquement). Ma question porte sur la fluidité des changements de plateau. Actuellement, j'utilise un 50/39 toute l'année, sauf en montagne l'été avec un 50/34. Je connais donc le 50/34 en utilisation faiblement intensive car on change peu de plateau en montagne. Mais qu'en est-il en pleine ? Le 50/34 reste t-il fluide, rapide, efficace, comme un 50/39 ? Si on doit dans un "coup de cul" rapidement mettre petit plateau, aucun risque de déraillement ou autre ? Merci pour vos retours. PH

Un Bic 4 couleurs ? Tu es fou ! Déjà pour internet, pas si simple. Obligé d'aller dans un cybercafé pour poster ses messages. Bon, maniement, il a déménagé en face du cybercafé pour poster plus rapidement ! On te chambre Joachim. Nb: En ce moment, Joachim est dans une forme de "retour à l'essentiel", il retrouve l'essence même de la culture cycliste. Alors ce calendrier, avec ou sans chatons ? 😉

Après l'inoubliable film "Les Bidasses en folie", la suite est annoncée : "Les Bidasses à vélo". J'ai hâte ...

"C'est une vraie maladie mentale de donner son avis sur tous les sujets sans même lire le sujet et la question de celui qui le pose ! " +1 Bientôt, sur un forum dédié au vélo, un type va t'expliquer qu'il déconseille le vélo et qu'il préconise la course à pied ... 😃