Bernard JOSI

Le beaume saint Bernard n est pas une crème chauffante ,mais plutôt pour préparer les muscles avant et après effort.le musclor on en trouve plus bien dommage .j ai essayé la crème chauffante d4 pas efficace. pour l entrejambe je met rien.

Bonsoir joachim .tu prend quoi comme pommade chauffante.j arrive pas à en trouver une efficace .

Je comprend ce que tu veux dire et ressent .je cours en pass .me suis fait opéré de la clavicule en juillet , et repris les courses fin août.et la j étais plus acteur de la course mais à bloc pour rester dans le paquet .même si le vélo est un plaisir .là souffrance est pas la mème quand on subit que lorsqu on fait la course devant . Chacun est différent face à la blessure si j avais écouté le doc serais resté 6 mois sans velo .

Salut .dis toi déjà que c est le meilleur moment pour une blessure.je comprend ton angoisse ,ne cherche pas à griller les étapes reprend tranquille.sans essayer de rattraper le temps perdu .ta saison est nullement compromise , juste peu être le début .mais quand tes potes seront dans le dur en juin toi tu sera bien .

Bonjour .et comment ce manifeste cette limite.car j emprunte souvent cette portion de la piste encore la semaine dernière , et rien remarqué. Et si faut rouler sur ses portions de la piste à 20 km faut freiner !!

Bonjour j ai des copains de club qui s équipe chinois.et notamment de cintre .il y a 15 jour après passage dans un trous , un grand craque , cintre fendu et c est arrivé deux fois , j imagine en course . J ai faillit me laissé tenter par une paire de roue carbonne à pneu pour l entrainement .mais vu les déboires de certains avec ces roues !!préfère encore de l occasion dans des marques connues .

La disjonction c est quand la clavicule sort de l acromio .l acromio c est en fait la partie de l omoplate qui rejoint la clavicule.la disjonction est une entorse .au stade 3 les ligaments qui tienne la clavicule à l acromio sont rompus. Mon chirurgien m à dit qu une fracture même de la clavicule est plus rapide à guérir qu une disjonction. Si tu a pas mal pourquoi te privé de ht ou vélo .entre la chute et mon opération j ai eu 15 jours de débattement .ou j ai fait du vélo et meme une course j avais plus de douleurs ni de gêne .

Bonjour pour moi aussi disjonction acromio claviculaire stade 3 , avec donc ligaments arrachés, suite à une chute en course . Me suis fait poser une broche le 8 juillet .les 15 premiers jours sont très douloureux .j ai repris le ht au bout d une quinzaine de jours ,sans me servir de mon bras gauche .j ai repris le vélo sérieusement le 17 août et la compétition fin août . Après chaque personne est différente et réagi differament. Tu t es fait opéré ?

Justement non .si tu maigris en faisant du vélo, tu va pas perdre de puissance.au contraire tu va garder la même puissance mais avec du poid en moins Il y a quelques années j ai perdu 15 kg .mes cuisses ont fondues , mais je passe beaucoup plus vite partout ,et tire de bien plus gros braquet.

Salut il faut que ton club ai l affiliation fsgt pour prendre une licence La fsgt et l ufolep sont deux fédération différentes,doncrèglement différents.mais dans les faits les règlements sont très proches.de plus en fsgt chaque région on parfois un règlement et des catégories différentes. Chez moi la catégorie d accueil c est senior 4 .

Bonjour J ai des sl en alu et des carbonnes boyaux .sur conseil de mon vélociste j ai mis 38 mm devant et 50 derrière pour plus de polyvalente.perso je préfère rouler avec les carbonnes en toutes circonstance ,j ai même grimpé la planche des belles filles dimanche avec les carbonnes .

Bonsoir .tu a pas des traces de colle sur tes pistes de freinage ? Perso aucuns problèmes de freinage avec mes carbonnes.et même je préfère le freinage avec mes carbonnes qu avec mes alus. Sinon pince légèrement tes patins ça devrait améliorer les choses

Samedi dernière course de la saison .une fsgt à boron.12 tours de 5,5 km.avec une bosse qui se passe bien en force .course prudente de ma part ne sachant pas trop où j en suis de ma forme.j ai fait une tentative de sortie à deux mais vite rattrapé.ensuite resté au chaud dans le peloton.fini dans les derniers du paquet à la 35 ieme place à 38 de moyenne.

Tu a raison , mais seule la course permet de faire du rytme.je savais d avance le scénario .en plus meilleurs sentations que prévu et vu me profil de la course je savais qu'il y aurait des attardés.de plus j ai couru la semaine dernière sur un circuit roulant ou ça c est bien passé .

Hier course fsgt à jettingen .circuit de 10 km à faire 6 fois avec une longue bosse qui fini par un faux plat . La bosse m a été fatale au troisième tours, j ai lâché sur le haut de la bosse .fini d en un groupe loin de la tête de course .m en doutais un peu deux mois pile poil après mon opération de la clavicule et avec 400 km en deux mois pas de miracle .

Hier reprise après ma chute du 24 /06 etma pose de plaque pour la clavicule le 08/07. Course pass d3 d4 à dammartin .un circuit de 5,5 km à faire 10 fois .très roulant avec une très légère côté à l arrivée soixantaine de partants.les trois premiers tours à bloc c est surtout le rytme qu on perd .l échappé se forme ce qui m arrange .je termine dans le paquet pouvais pas faire mieux mais content pour une reprise .39 de moyenne

Ça dépend aussi de ton âge et de ta pratique.le mental joue aussi dit toi que tu va revenir plus fort .pour moi quand il y a arrêt le plus dur à gérer c est le contrôle du poid .

Bonjour,j ai eu la même chose une dac stade 3 suite à une chute en nocturne le 24 juin .me suis fait opéré le 8 juillet.ligature des ligaments et pose d une plaque .une semaine après l opération reprise ht sans tenir le guidon.la semaine après fait du spécifique tous les jours en tenant mon cintre d une main .les 15 premiers jours ca fait très mal. Reprise du vélo la semaine dernière .et dimanche matin sortie avec le club 80 km avec du rytme .agréablement surpris il m en manque un peu mais put suivre mes collègues coursiers .j espère reprendre ka compétition le 11 septembre.et dans 6 mois m enleve la broche.

Salut j'avais du 105 10 v , et maintenant j ai de l ultegra 11 v .que se soit avec les carbonnes ou l alu ça freine mieux avec l ultegra .mais me suis jà mais fait peur avec les 105 en descente .

Souvent quand je commence le boulot à 4 heures du matin .quand je prend le bus à 13 heures pour rentrer n ai qu'une envie c est de m allonger dans ma banquette . Mais après 10 mn sur le vélo ne regrette plus le coup de barre est passé.

Oui c est normal .je conçois pas une course sans classement complet .j ai déjà couru en Alsace en Lorraine en pass et toujours un classement complet généralement en pass tu a la coupe du doubs ou jura .en fsgt il y a la un challenge d ou l importance des classements surtout les 15 premiers. C est pas ton club qui paie les engagements ?

Salut pose la question aux organisateurs.chez moi sur toutes les courses tout le monde est classé.des fois il arrive des erreurs ,mais c est généralement pour les places qui ne change pas le podium. Généralement il y a des commissaires sur le podium et une derrière le peloton et qui note à chaques tours .et à l arrivée une caméra qui filme.en plus souvent les courses se font avec les d2 d3 . Le must en organisation c est la fsgt jamais de problème et résultats complet une demi heure après la course .

Je n ai parlé de carrière ni de haut niveau .je suis conscient justement de mon petit niveau .je suis pas douer de nature donc compense par l entrainement .en plus mon amie voulait m offrir un stage en février d ou ma question .

Bonjour ,Suite à une disjonction acromio claviculaire stade 3 survenue le 24 juillet.survenu lors d une chute . Le 8 juin ,mon chirurgien m à pose une plaque pour remettre la clavicule en place .sur conseil de mon chirurgien je reprend doucement le vélo sur piste cyclable.j avais comme objectif pour la fin de saison 3courses en septembre et cyclo cross en octobre mais,je pense que ma saison est terminée. Ce qui m ennuie le plus c est que mon chirurgien doit enlever la plaque 6 mois après il m a déjà dit que novembre c etait trop tôt .j ai pas envie de voir ma préparation hivernale trop perturbée.surtout que j avais prévu un stage en février .je voulais savoir si le retrait de la plaque et aussi douloureux que la pose ,et combien de temps pour la reprise sportive . Je revois mon chirurgien début septembre

Bonjour j ai des carbonnes a boyaux montage artisanal et des patins schimano bleu J aime descendre et aucun probleme avec le freinage au contraire je préfère le freinage avec mes carbonnes qu avec mes alus C est comme en voiture surtout sans abs tu freine fort au début puis au mesure de la descelleration tu relâche pour éviter le bloquage .