Sylvain KARLE

oui j'ai vu 😄 , et ta vu mon FC Metz 😄 ....

Tu tiens le coup Didier ? 😃

Ben tu passe d'une phase boulimique a anorexique a mon avis ...en perdant encore 8kl tu vas surtout perdre du muscle car 66kl pour 177cm c'est maigre ...m'enfin tu monteras peu etre mieux les cols ..... et comme dis un autre forumeur + haut 8kl en 1 mois c'est beaucoup trop tu vas etre carencé car tu n'a plus beaucoup de réserves.... En faisant du sport régulièrement et en étant raisonnable sur l'assiette ton poids de forme s'atteint naturellement , pas besoin de pilules miracles tu va enrichir des escrocs ..

Trés bon tout ça et comme on dit rigoler ca vaut 1 steak .....😆

C'est 2 blondes qui font un tour de vélo. Au bout d'un moment, une d'elles s'arrête, descends de son vélo et en dégonfle les pneus. - Blonde1: " Mais qu'est ce que tu fais?" - Blonde2: "Ben, ma selle était trop haute alors je dégonfle les pneus pour baisser un peu." - l'autre blonde descend alors de son vélo, enlève sa selle puis son guidon, met le guidon a la place de la selle et la selle à la place du guidon. - Blonde2: "Et toi, qu'est ce que tu fais?" - Blonde1: "t'es trop conne, je rentre à la maison."

super ce post Isaac et bonne blague qui sent le vécu ...😃

Ah oui elle est vraiment gore mais top ....😆

Merci pour ce lien Alain ..😉 Je viens de regarder la moitié c'est instructif ....ma conclusion demain ....

y'a pas a dire les cylistes y sont calés en pharmacopée .....😃

La vache Rocco est un minable a coté .....😃

Oui merci pour la rectification ....😉

On le trouve sur un site a 1900€ en Shimano 105 au lieu de 3100€ -40% 😲....cadre 2013 qui pèse 850gr de la balle ... Son poids doit tourner autour de 7kl c'est du tout bon ça ....

La rapport-qualité-prix a l'air extra ....il est bradé en ce moment , t'a flairé la bonne affaire mon Didier .... Tu va monter le Ventoux sur la plaque !!!!! 😃

on se lâche ......😃

Je ne pensais pas au dopage comme toi .... Comme certain l'on fait remarquer ici il y a 2 types de fibres ...on possède selon sa génétique + ou moins l'une d'elles ...mais tu peu changer un peu le % de fibre ce qui aura une incidence sur la taille du muscle inévitablement ....pour changer le % de fibre blanches ou rouge il faut donner priorité soit a l'endurance soit a la force ...... en cyclisme il faut arriver a etre endurant c'est un sport cardiaque a la base et puissant également ( sprint-giclette-cote en force etc...) donc ce n'est pas facile .... Il faut surtout rechercher a perdre la matiere grasse qui enrobe ce muscle ce qui te fera perdre du poids tout en gardant le muscle ...aprés certain on la chance ou pas d'avoir a la base une morphologie adapté au cyclisme il suffit de voir les Kenyans en cap ils sont fait pour cela .....

11e victoire de la saison !!! Trop fort notre Lorrain ...

Belle arrivée mon Didier a Paris-Tours ... dommage pour Arnaud quiDemare mais pas assez vite .....😃 Ton vélo c'est le 28 Octobre mais quelle année ? 2050?

On s'en fou du Hervé Zago ... va faire un barbec au lieu de polluer le post .... 😃 On touche pas au Ch'ti !!!

Ah quand meme tu me rassure ...😃 😉

Ce matin je suis allez voir le marathon de Metz.....et bien je peu vous dire que j'ai vu des "steak" limite culto qui courent trés bien .....sur marathon c'est assez incroyable la différence de physique qu'il y a , il y a des maigrichons qui n'avancent pas comme quoi maigrir ou être maigre n'est pas toujours signe de performance ..... Je parle bien sur du niveau amateur ( les pro sont trés sec et leger) mais vers les 3h00 sur marathon il y a des "gros" et il faut déja etre bon pour faire ce temps là ..

Ben si tu t privé du meilleur ....😃 Mais pour avoir des résultats il faut un peu de sacrifice .....😉

Tu confond masse et gabarit .....ils n'aurait meme pas leur place dans une équipe de rugbyman car la il y a de la masse .... Le poids moyen d'1 rugbyman doit tourner autour du quintal et sec .....en vélo pro j'en connais pas meme a 90kl ....

Possible c'est dans ses prix !!! 🆒

alors ne te plain pas d'etre trop lourd .....bon je sais ce n'est pas facile de maigrir je suis aussi trés gourmand et quand on a de la charpente il faut la nourrir .... Fait tu de longue sortie a base intensité ? c'est la meilleur méthode que je connaisse pour perdre du poids et s’assécher .....

J'suis novice mais ckoi 1 CKT mon petit Legrand ?