Sylvain KARLE

Ferrari medecin de l'équipe et Amstrong DS....😃

On peu rassaser le sujet comme on veut la terre est voué a disparaitre puique le soleil va disparaitre ....on va juste galerer un pneu quelques millions d'années mais je ne minquiete pas l'homme sais tres bien s'adapter car cest lui le king de l'espace animal ! Parait que l'avenir alimentaire c les insectes c bourré de proteines c petites bestioles ...

attend je t'envoie Brigitte Bardot ! hé j'suis pas végétarien moi on va devoir manger que des légumes beurkkkkkkkkkkk .......😃

Déconne pas ! On pourrais le cloner non ?

Pour changer de la route ... Belle sortie VTT urbain de 26.5km en fin d'apm a travers Metz jusqu'au St Quentin .....tain ça fait du bien de rouler cool , j'ai pris un paquet de photos et admirer notre magnifique ville et aussi quelques gonzesses https://www.strava.com/activities/328115860

Il y a 10 ans environ on avait pas 1 francais dans le top 10 meme 20 maintenant avec Pinot , Peraud, Bardet, Rolland, Gallopin etc ont a de super coureurs qui peuvent viser des victoires d'étapes et pour certain le podium alors faudrait pas toujours jouer les pleureurs !

😆 Didier Ronaldo a signé au Losc !

Poupou 1 podium a presque 40 ans !

C nimp Mickael Peraud avait déja fait un top 10 sur le TDF ! Je rappel que Peraud était vice champion de VTT derriére Absalon une référence .....Evans viens du VTT ! Peraud champion de France de CLM i ly a quelques année et trés bon grimpeur depuis toujours , jamais de watts d'extra terrestre ...bref tu est a coté de la plaque ....et l'autre cause de son bon classement au TDF c'est surtout que le dopage a baissé même si il y en a toujours !

Bon chrono. Il faudra ameliorer ton rapport poids puissance a l'avenir car tu est trop lourd pour grimper fort ... Pour 182 cm il faudrait que tu sois a 75 kl voir moins et la tu peterais des chronos en bosse...

Hé hé ca change ......Faut pas parler trop vite Bravo Pinot !

Un bel article dans le Répu ce matin .. http://www.republicain-lorrain.fr/sports/2015/06/17/louis-thiriot-a-pose-deux-pieds-dans-l-histoire

C'est a cause des Dogues Lillois qui ont fait une saison de merde ......ou alors il a casé son BH 😃 Le TDF arrive on va le revoir !!!!

Oui il doit payer son impressionnante début de saison avec les classiques ...il a l'avenir devant lui

pk.....

Comme je te l'a idis j'ai fait cela il y a 1 mois sur le St Quentin 3km regulier a 5% , je suis allez plus vite les 2 fois ou j'avais le 51/23 par rapport au 38 dents mais je ne me souviens plus du pignon arrière peu etre le 17ou 18 ? Mais je retesterais cela .......

le probléme c'est que si tu met un 39/16-17 au moindre replat tu dois repasser sur le grand , perte de temps +risques de derailler....a chacun de voir moi je roule très bien ainsi j'aurais encore 3/4 kilo en moins je passerais les bosses de 5% sur le 51/21-19 donc peu de croisement .....

surement Michel ....😉

Tiens je me souviens meme d'un mec qui gagnait toutes les courses 3-4-5-vétérans en grimpant sur la plaque donc en croisant .....et quand je dis gagné c'étais largement ! Il étais kon dommage qu'il t'a pas connu Franky sinon il gagnait le TDF ...😃

😆 faudra que t'envoie un mail a Bardet pour lui expliquer ..... a ton avis on perd combien 0.001% ? 😃 Mouliner très vite n'est pas évident pour tous le monde tout dépend de tes fibres musculaires et parfois on se sent mieux sur du gros braquet ...... J'ai monter il y a 1 mois le St Quentin a Metz bosse de 3km a 5% , je l'ai fait 3 fois résultat les 2 fois ( tours 1 et 3) ou j'ai mis la plaque 51/23 je suis allez + vite que sur petit plateau faudra que tu m'explique .......mes meilleurs temsp a l'époque ou j'ai fait de la compet je montais le ST QSuentin en 52 -17/18 avec une cassette qui s'arretait a 19 dents bref entre ta théorie et la réalité il y a un pas !

ben ils ferait bien de se dépêcher les cadors car il ne reste que 3 semaines avant le départ ...surement qu'il y a du bluff mais ..... Au moins pour Bardet ont sait qu'il est prêt pour les autres a voir .......

savoir si tu a assez bu ....si tu a + de 1kl d'ecart entre avant et aprés cela veux dire que tu a perdu trop d'eau ( donc sels mineraux) donc performance en baisse .....

ben non dommage , juste juste des plouc comme Froome, Valverde , Nibali etc ......

pourtant je gratte des mecs qui mouline comme des fous ...donc Bardet qui est pro ne sait pas rouler 😆

J'ai fait presque 20000 km avec ....comme quoi et je peu te dire que je n'ai aucun souçis ... Le 26 je le met rarement mais le 51/23 souvent pis je m'en tape une cassette Campa Veloce + chaine 60€ , pas cher mon fils 🆒