Sylvain KARLE

Pogacar a fait ce qu'il fallait en général il décroche tout le monde sauf que sur MSR les pentes ne sont pas assez raides. ... Et si il n'avait pas attaqué il perdait de toute façon.... MVDP c'est sa course il est intouchable quand il a ce niveau ....

oui tu a un poids light il vaut mieux pour la montagne......après tu peu toujours améliorer la force ou la vitesse . Sinon tu a quoi en pneu sur tes roues ? en mettant des pneus + légers et des chambres a airs TPU tes roues vont gagner en inertie pour pas cher ..... Les Zipps 303 je les trouvent belles et légères donc a priori polyvalentes mais je ne suis pas spécialiste comme Pierre mais je craquerais bien dessus ..

Et il y a plein de choses que tu peux améliorer pour rouler vite : les vêtements, la position, l'énorme sacoche que tu trimbales sous la selle... Exact et les pneus aussi mais c'est surtout le bonhomme qu'il faut améliorer , un pro roule avec presque 2 fois + de watts que nous , masse grasse de 5 a 10% c'est là que le gain est le + intéressant bien avant le matos ....

J'ai 2 salles de bains celle là sert peu 😄

T'a mal compris ce que j'ai écris+ haut .... Le groupe où j'ai roulé a flingué dans la 1ere grosse bosse mais le reste du parcours plus rien , malgré mes 20kl de + par rapport a certains j'en flinguent une pair 😁 Beaucoup ne savent pas bien gérer leur effort dans ce groupe.... Maintenant si je roule avec un groupe + fort tu vois que ça roule mieux et qu'ils sont + réguliers sur tous les terrains.... Le groupe le + fort c'est a toc partout mais plus pour moi c'est du 35km/h +/- sur du vallonné...

Dur a dire , j'ai surtout de meilleurs pneus , je verrais quand je roulerais a toc si il y a un gain quand on flingue et dans les relances.... J'avais l'impression que ça glissait tout seul ce matin, les GP 5000 sont performants .....

On a tous des points forts et faibles quoique certains sont hypers forts partout , perso j'ai horreur ds cyclistes qui roulent irrégulièrement, j'essaye de rouler correctement partout même si en bosse c'est dur pour moi ..... Cas typique encore vu le weekend dernier en club cela flingue dans la première grosse montée et une fois en haut personne ne roule ....en descente je dois freiner même sans pédaler.

Non j'étais avec mon Kuota qui a 20 ans et son 51/34 sur le TCR qui a 13 ans j'ai un 53/42 😁

Après ma belle rando d'hier place au vélo. Je me suis couché tôt hier bien repu a 21h30 mais levé a 5h30 et mal nul part , cool. Je part vers 10h30 avec le soleil et rejoint un copain au bout de 7km , je suis a 25,5kmh relax mais a 2 le rythme monte même si on roule cote a cote, au retour on prends des relais la moyenne monte , je laisse le copain chez lui et termine seul les 15 derniers kilomètres, au final 61km a 29,4km/h et 540m D+ , content je progresse sans me prendre la tête et malgré mes 86kl... Sinon changement des pneus pour des Contis GP5000 crème et j'ai mis des chambres a air TPU , gain de 100gr par roue.

Un bon cycliste roule régulier partout 😄

Bière du Mont St Odile 😋

Pas de vélo mais une belle rando en Alsace avec Gégé et 2 autres potos.... Départ de Ottrot vers le Mont St Odile et son superbe monastère .... L'Alsace est un paradis pour la rando a pied le vélo pour sa gastronomie et ses magnifiques villages et paysages .... On a eu beaucoup de chance niveau météo car elle était pessimiste, de la pluie la 1ere heure et ensuite que du beau temps ..... 25km avec 900m D+ cela faisait longtemps que je n'avais marché autant mais avec des potos et de la bonne deconade cela passe bien .....

+1 le duel Pogacar/MVDP dans le Poggio était incroyable, final de folie avec Ganna qui revient et sprint magistral et tout en puissance du petit fils de poupou ... Il rajoute encore un monument a son énorme palmarès ..... Chez les filles final à suspens aussi avec Elisa Longo Borghini qui fait le trou a 2 km de l'arrivée et ce fait rejoindre vraiment tout prêt de l'arrivée, Lorena Wiebes imbattable au sprint régle le groupe , Marianne Vos a presque 38ans 2ème, Pauline Ferrand Prévôt 4eme puis déclassé.....

encore 64km pour les filles qui ont roulé a +de 44km/h les 2 premières heures , vent favorable mais c'est impressionnant quand meme ...

a noter qu'il y aura un MSR femmes 20ans après avec le meme final que les hommes , diffusé a partir de 12h30 sur Eurosport1... https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Parcours-favorites-chaine-tv-tout-savoir-sur-le-retour-de-milan-san-remo-femmes/1548303

Tu en est encore là JP a penser dopage ? 😄 Faut plus regarder le vélo alors , Pogacar serait le seul a ce doper ?😀

La Cipressa fait 5,6km a 4.1% de moyenne cela veut dire que les coureurs là monte a 35km/h +/- e t sous les 9mn ce serrait du 38km/h environ ... https://climbfinder.com/fr/montees/cipressa Normalement personne ne peux suivre Pogacar sur ce type d'effort , Pedersen est en forme mais tenir 9mn c'est long , MVDP idem ..... Ce qui est bien avec MSR c'est que tu peux faire la sieste longtemps 😄

Vautour50____4267km(objectif 25000km!) Michel Dubin ____________3096km/27535m+ Jean-Christophe Rincent_____2941km/22770m+ André Massol____________2804km/40783m+ Didier Blanguernon_________2706 km Thierry Geumez___________1398km/8678m+ Pierre Plana_____________1295km/14400m+ Pierre-Yves Dessimoz_______1779km/10300m+ Sylvain Karle ____________1828km/10500m+ Nicolas Joary____________1650km/22745m+ Johan Assink____________1169km /2575m+ David Courtois ___________1138km/10853m+ Jean-Marc Bouquet________1071km/7660 m+ Jean-Pierre Courquin_______800km/8700m+ Serge Masselot___________671,32km

JC Rincent que certains connaissent ici , une tafiotte du 54 a fait 300km avec 2400m + dimanche un brevet a 28km/h il se prépare pour une cylo de 500km en Espagne ... Ont est vraiment des p'tits joueurs 😄

-2° ce matin mais magnifique ciel dégagé avec le soleil qui arrive , 15° minimum aujourd'hui et on devrait monter a 20° demain, le printemps est bien là 😎

ça donne le tournis 😁

On est limité au niveau des like chaques jours .....

😅 A 40 ans je me sentais encore a 100% , presque pas de cheveux blancs..... A 50 ans j'ai commencé a sentir une baisse et les cheveux ont bien grisonnés , cette année se sera les 60 ans mon corps me le fait savoir mais dans la tête je suis un gamin et m'entend très bien avec les d'jeunes .... Quand on t'appelle monsieur et que l'on te vouvoie constamment c'est déjà un signe aussi que tu n'est plus dans la catégorie jeune ..... Je pense qu'il faut côtoyer des jeunes et continuer à être actif pour ne pas devenir pépère trop vite ..... Physiquement des jeunes me complimente on voit que je suis sportif cela fait plaisir.... Quand tu vois tous les bedonnants et qui ce laissent aller.....

C'est a dire ?