Sylvain KARLE

Ayuso viens de tomber et ne peut repartir 🥴 Météo pourri .....

Comme a l'école ......😅 Comment ce passe ta convalescence ?

Pogacar le cannibal ! On a la confirmation d'un immense talent nommé Seixas d'à peine 19 ans ...... Grégoire fort aussi des ce début de saison.....

Ce qui serait génial c'est de voir Seixas accrocher la roue de Pogacar pour un super duel..... Je n'y crois pas tellement le slovène est fort mais j'en rêve ....

et il ramène le bois dans une remorque a vélo ..... 😊

Il y a une méthode archi simple tu dépense + de calories que tu en ingère ... l'important dans un régime c'est de garder du muscle ...... en 2011 cela date j'étais parti de 91kl a 78kl en 10 mois en m'entrainant pour un marathon sans perte de force .....

j'arrive 😁 ........mais pas tout de suite 3 a 4 mois avant de ouater j'a vraiment peu roulé encore ,...

87kl pour 176cm je laisse trop de watts dans les bosses ..... ben un régime c'est pratiquement plus de fromage et chocolat , manger un peu moins le soir , conserver un bon apport en protéine pour garder du muscle et envoyer de la braquasse .... objectif pour l'été 80kl voir moins .....

Sortie de 52km dimanche , au retour je vois un cycliste au loin je met 5km pour le rattraper en étant a 35km/h +/- sur le plat bonne scéance d'intensité... J'avais juste peur que ce soit un ancien et avoir la honte 😅 mais non c'était un jeune bien affûté sur une superbe machine , on a fait quelques relais ensemble mais il aurait pu me faire sauter sans soucis .... Hier APM 17° sortie de 30km cool et j'ai monté 10 plaques de BA 13'le matin avec un pote dans un putai# d'escalier au 2eme étage ,cardio a toc a la fin .... La motivation revient un peu avec le soleil, régime entamé aussi on va péter les watts j'espère cette année 😁

Je verrais cela tout a l'heure sur le pc du salon .... Pour les pompes cela ira je les fait sur 2 doigts 😁

Et il dit qu'il ne forçait pas dans les montées et qu'il monte en puissance.....😁 Meilleur temps aussi dans la descente...... Pierre Rolland pense qu'il peu faire le TDF des cette année et gagner des étapes et faire un bon classement mais il lui conseille de faire plutôt la Vuelta pour la gagner et s'habituer aux contraire leader.... Pierre Rolland dis qu'il n'a jamais connu une telle pépite en France depuis qu'il est coureur.... Il ne faut pas s'emballer mais d'après les stats et son âge on a vraiment un diamant à polir .....

450km en Fevrier dont 249 de velotaf ..... @Michel DURY cellule protégée mon D+ est de 4177m maintenant , c'est quoi ce bordel !!!! 😁

Gregoire déjà bien en forme ce début d'année, Martinez aussi mais trop limité sur le plat ... Beau duo avec Jorgenson le peloton est arrivé comme une balle mais ils ont préservé quelques secondes .... Avec Seixas hier 2 victoires françaises...

Non mais encore bien placé parfois.....

3eme au championnat d'Europe , 2 ème au Tour D'algarve dernière Ayuso , il gagne aujourd'hui en partant a + de 40km et merci+ de 1mn 30 au suivant pas mal le gamin ... Et complet sur la bosse et le plat ... En interview très cool , il a le talent et le mental des gagneurs je m'inquiète pas même si il aura des mauvais jours aussi. ... Franchement cela fait très longtemps que je n'ais pas était aussi enthousiasmé pour un jeune coureur Français ... Il est complet c'est cela qui me plaît et n'a pas peur d'attaquer ou de suivre les meilleurs comme Pogacar .....

Bernal arrive 2mn30 de retard sur Seixas....

Ah oui il lui a mis 14s sur plusieurs jours 🤣

Parti a + de 40km il lâche Jorgesson ( 2 fois vainqueur de Paris Nice) , 1mn 20 d'avance a 2km du final énorme le Paulo a 19ans ... Pierre Roland et Christophe Riblon sont dithyrambique....

Le n° de Seixas les commentateurs sont sur le cul ....

C'est sur qu'il y a encore une énorme marche a gravir pour être au niveau d'un Evenepoel , Van Aert , MVDP ou Pogacar mais a 19 ans il est déjà dans le top chez les pros c'est un prodige par rapport a son âge , il a maintenant une équipe dévoué et encore de la marge de progression ..... Cela fait longtemps qu'on n'a pas eu un coureur si prometteur croisons les doigts .....

Avec notre prodige Paul Seixas en favoris qui l'ai l'aurait cru il y a 1 an , en direct sur Lequipe ......le plateau est très relevé : https://todaycycling.com/faun-ardeche-classic-2026-parcours-engages-favoris-et-diffusion-tv/?utm_medium=notification&utm_source=onesignal&utm_campaign=recevoir actualites cyclistes

Je plaisantais bien sûr 😅

J'ai regardé les stats de 1902 a 1913 aucunes chutes mettant en cause le freinage et presque aucune chutes , conclusion revenons à nos bon vieux biclous ....

Météo printanière aussi en Moselle , vélotaf de 27km le matin 4° mais le soir vers 18h encore 15° , roulé en cuissard court , maillot manche longue et coupe vent sans manche , un régal..... Mon vieux Kuota Kharma 20 ans toujours en service :