Sylvain KARLE

héhé c'est kavec mes 88kl je laboure bien 😃 le terrain bien sur pas autre chose 😃

7h51 ce matin 15km de pur bonheur en VTT : https://www.strava.com/activities/4288302102

C'est un très bel endroit et j'ai la chance d'être pas loin pratique en ce moment avec la règle des 1km.... J'espère qu'on aura l'occasion de s'y balader ensemble , prend bien soi de toi .....

Pas évident .......

Merci Michel ... Chouette que tu est un Gravel bien utile en ce moment et quel plaisir d'etre en pleine nature .....moi je m'éclate avec mon vieux et magnifique VTT Cannondale de 20ans a patins 😃 sans fourche mais léger 10kl max et super nerveux ...acheté 100€ d'occase 🆒 Pour les flics tu a raison ils sont super occupés et je doute qu'il puisse être partout .... j'ai un travail de fou chez moi j'ai passé 4h dans le jardin a nettoyé et il en reste, vendredi j'attend 76 agglos et 20 sacs de mortiers tout pret de 30kl tout prêt je remonte mon murs de 2 niveaux ....ça va être sportif ! j'ai aussi un plafond a repeindre et beaucoup de rangement a faire ...je suis occupé pour les 10 jours qui viennent , au moins je pense moins a mon travail que je ne peux exercé .....

Ben ma colline c'est le top , super vue sur Metz , des chemins partout je suis en la pleine nature je peux faire du fractionné car ça monte et descend sans arrêt ....du vrai cyclo-cross. Je marche ou fait du vélo chaques jours meme si ce n'est qu'1h c'est du bonheur et a la maison j'ai du taf ..... Par contre j'aimerais bien retravaillé mais ça se présente mal j'espère qu'on aura une fenêtre avant Noël .........

super kiff ce matin , soleil et 1ére gelée je suis parti a 8h00 pile faire une mini sortie de 12km et 206m D+ 100% VTT en pleine nature sur la colline a coté de chez moi 1km la chance....juste rencontré 1 ancien avec son chien .... Ma sortie et quelques photos : https://www.strava.com/activities/4283781958

Toujours reprendre super doucement le footing , 4,5km c'est très bien ..... Depuis mon marathon de 2011 je n'ai presque plus envie , mes genoux et dos sont bien usés alors je me ménage , j'ai fais mon 4éme jour de marche ce matin 6,25km en 59mn57s 😃 j'ai déja réussi a faire 8km en 1h en marchant mais ç'est pas naturel est presque plus dur que de courir lentement...tout le monde n'est pas champion de marche comme mon copain Louis Thiriot ( 216km en 28h) Je commence a connaitre la moindre rue dans mon quartier .....😃

Problème avec mon HT donc marche a pied 6,25km , 4éme sortie .....

J'ai un VTTAE au cas ou ....😃 Purée 20° ce lundi on a les fenétres ouvertes ...un temps a rouler 😃

En Belgique frein a disques obligatoires et roues de rechangent 😃

ce matin marche 5,4km en 47mn .... https://www.strava.com/activities/4274665275 Je vais surement allez au taf en vélo 6km cet apm pour prendre mon courrier etc.... maintenant douche et en course .....

Limitations pour le vélo aussi en Hollande ?

Sur 1km on peu faire du bon travail , un truc sympa c'est d'avoir une rue assez raide prés de chez soi et la monter a bloc plusieurs fois , résultats garantis dans 1 mois ....

insuffisant peu être mais mieux que rien ...on verra si cela évolue mais j'en doute. En 1h tu peux faire +/- 30km et si tu n'est pas contrôlé tu sors une 2éme fois .....en mixant de la marche de la cap du HT + ppg il y a de quoi s'entretenir largement ! Je ne fais + de CAP mais sur 1h tu peu largement cartonner et travailler ta vitesse .... J'avais fais pas mal de HT connecté au 1ér confinement c'est valable aussi ....

je pense que notre mécontentement c'est entendu ...😃😉

oui et je me rend compte que j'ai encore mis FCC au lieu de FFC 😕

Disons que leur discours change , au printemps c'était carrément ne pas faire de vélo .... Ce passage est assez parlant : " En particulier, et compte-tenu des retours d’expérience de la première période de confinement, la FFC appelle les autorités de notre pays à prendre en compte l’importance de la dynamique associative et du maintien d’une pratique sportive suffisante pour que la nation puisse supporter les effets d’une telle crise. "

En notre faveur , c'était l'inverse au printemps ils nous ont peu être entendu.... https://www.ffc.fr/la-ffc-annonce-la-suspension-de-toutes-les-competitions-du-calendrier-amateur-et-milite-pour-le-maintien-dune-pratique-cycliste-individuelle-appropriee/

et pour les roues "voilées " ?

En France tu dois etre a 1km de ton domicile si toi en vélo de sport toi comprendre ? le 1er Belge que je vois trainer chez moi c'est pooool 😃

hihi 😆 surtout avec les Belges 😃

J'en ai parlé a Macron on est d'accord c'est 1 an de taule et 50 000€ d'amende pour tout Belge qui roulerai en vélo en France ... Restez sur vos routes pourris ! 😃

Gonflé ? oui a 7 bars ..... 59 ans? 😆 comme mon binome prend exemple ! Gérome je lui ferait bien sa coupe gratuite mais il est razé le kon ...... Je note kon est les meilleurs 🆒 allez les Graoully !

Ce matin marche de 5.6km et pas mal de photos .....parcours sympa sur ma butte , demain j'attaque le VTT je pense .... https://www.strava.com/activities/4269784496