Sylvain KARLE

au moins t'a plus l'excuse de la météo .....😃 Ben perso + je roule vite + je suis content , pourquoi ? ben ça veux dire que tu t'améliore physiquement donc c'est gratifiant .....rouler comme un pti vieux on entendra les 80 ans .... Mais j'écoute mon corps et mon mental quand j'ai pas envie de forcer c'est ballade pépére et c'est sympa aussi ..... Aprés ma sortie dure d'hier ce matin récup 62km a 26km/h pour 500m D+ avec le cardio bas .......

Top Bruno , je connais aussi quelques septuagénaires dans mon coin qui avoinent grave et c'est vraiment motivant car si j'aime aussi le vélo ballade j'ai besoin de garder l'esprit compet .... Avantage a rouler a bonne vitesse et que tu rentre vite chez toi , ce matin parti a 6h57 est j'étais a 10h44 a la maison avec mes 122km ....je peux profiter mieux de mon dimanche 🆒

merci Bruno , a relativiser car le parcours était peu vallonné ..... Ce qui me fait plaisir surtout c'est qu'a bientôt 56 ans je garde la niac et que j'arrive a re-progresser car au début de l'année jusqu'en avril je ne passais pas les 28km/h , j'ai fait un gap important et je vais encore essayer de faire mieux .....c'est motivant de voir qu'en prenant de l'age on peu encore envoyer un peu , le mental est vraiment le facteur n°1 ...... La semaine prochaine se sera ballade au Luxembourg si la météo est correct environ 130km mais en mode ballade 25km/h +/- , j'aime varié les intensités .......

Ayant fait le Giro il ne sera pas sur le TDF dommage.....

Il y a de quoi c'est un beau titre et rare sont les coureurs ayant étaient CDF sur route et en CLM..... Un beau champion de France !

La forme revient un peu mais je dois me faire violence , sortie a 3 mais on était que 2 a ce relayer.... 122km pour 680m D+ a 32,3km/h....

Ce qui est marrant c'est qu'il devait gagner le CLM et que finalement il va gagner la course en ligne sauf accident...... On comprend pourquoi il a pris 5mn au CLM il avait coupé son effort pour garder des forces aujourd'hui....

Cavagna bien parti pour gagner en solo a 8km de l'arrivée 30s d'avance...

Derrière la selle c'est pas mal effectivement et tu rajoute une min sacoche de cadre pour ton necessaire a réparation : https://www.ultimebike.com/porte-bidon-velo-triathlon-topeak-tri-cage-noir.html Sinon pour l'attache Décathlon si tu rajoute un petit collier rilzan a mon avis ça ne bougeras pas , je tenterais vu le prix et tu peux toujours le rendre a DKT si pas satisfait ...

Excuse Michel il est Belge une fois 😃

J'avais ce genre d'attache mais pour mettre une pompe a vélo , très pratique....

au moins encore 100 pages ! 😆

merci pour ces précisions Didier .. 1000km et 18000m de D+ en 4 jours oui respect ! 😲 https://bikingman.com/fr/corsica-2021-fr/

On prend les mêmes et on recommence ? Cavagna sur le CLM c'est obligé et je vois bien Démare aussi sur la course en ligne , la bosse de 1,9km a 6,7% ne devrait pas trop poser de soucis aux sprinters ...Alaphilippe peu etre aussi . A noter que Bouhanni sera chez lui ......

Pt1 100 pages les gars ont a fait fort ! 😃

On est parfois en désaccord mais tu est trés franc et ça j'apprécie ...😉 La mécanique on crois que c'est compliqué mais en faite il faut déjà essayer et parfois c'est + simple qu'on le crois ... Dire que j'ai attendu 55 piges pour changer moi meme mes chaines de vélos 😆 bon faut un début 🆒

l'éponge du coté a gratter sil te plé ! 😉

Et pourquoi pas 5,7 ou 5,9 bars kamarad ? J'suis taquin cet apm 😃 On skassé moins la tète a une époque .....😃

avé le vélo ou sans ? 😃

Bonne synthèse ....😃

Voila du concret et du logique merci a toi .....

Je ne suis pas constamment sur ce post donc je veux bien que tu me donne l'explication car pas le temps de tout relire .... ayé trouvé 😃 Tu dis "Pour ce qui est de Bernal et Ineos, je suppose que les jantes de leur roues bénéficient d'un surfaçage particulier améliorant le freinage sous la pluie." Bon tu suppose ce n'est donc pas une certitude ......😃 j'aime bien t'enquiquiner Franck 😆 sur ce post je te trouve trop sur de toi tu répond a tout mais quand on vois la multitude de réglages et galères sur les disques ça ne donne vraiment pas envie d'y passer surtout si on est une quiche en mécanique comme une majorité de cyclistes lambdas ......

ah bon , parce que tu pense qu'on peu devenir cycliste cycliste pro sans savoir un minimum piloter un vélo ? risible ....... comparer des manches en voitures avec des pros en vélo excellent ...😃

J'ai fait 86km/h sur route ouverte 😆 au Luxembourg en 2020 et je pouvais allez a 100km mais rien de comparable avec des pros qui vont +vite dans des cols difficiles... "je t’ai déjà répondu sur le fait que les Ineos n’étaient pas largués sous la pluie" et l'explication c'est quoi? c'est cela que j'attend depuis 98 pages

Un Evenepoel mettra la raclée a 99,99 % des cyclos en descente.... Tu crois que pour etre champion de CLM comme lui a + de 50km/h sur des circuits techniques avec des pointes il ne faut pas savoir piloter je suis mort de rire .....😆 Les pros roulent 30 a 40000km an a des vitesses que la plupart d'entre nous n'ont jamais pu allez c'est tellement évident .... Réfère toi au meilleur pros de descente ils sont la référence !