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Tout ce qui a été posté par Sylvain KARLE
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Votre sortie du jour 2022
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Dans l'article l'auteur parle bien de glissades maitrisés , le pneu est vraiment lisse sur le dessus et sur le côté du pneu se sont de micros crampons .....tu verra bien a l'usage perso je préfère un pneu un poil moins roulant mais qui ne glisse pas . -
Votre sortie du jour 2022
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
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Votre sortie du jour 2022
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
3° ce matin, ma 200 ème sortie vélotaf de l'année soit 4300km , moyenne de 21,5km par trajets.....le bilan carbone est bon 😄 -
Sortie 101 - 2023 en Alsace
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Sorties et rencontres entre membres
Pour la question de rouler en groupe je pense a une solution top que j'ai déjà testé .. On ce donne un point de chute au milieu d'un parcours on fait 2 groupes 1 cool qui part 20-30mn avant et le 2éme pour les costauds et on se retrouve a ce point de chute , avantage si dans le groupe costaud on se sent juste on peu rentrer avec le groupe cool et vice versa ..... 😎 -
Sortie 101 - 2023 en Alsace
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Sorties et rencontres entre membres
Hello grand Schtroumpf , Pense tu faire 2 sorties le samedi et dimanche car perso je viendrais peu être avec Gérôme vous rejoindre le samedi soir ..... il y a quelques année j'avais fait cela a Kruth avec des copains , ils avaient fait 2 belles sorties de 100km environ le samedi et dimanche , je me souviens avoir fait le Grand Ballon par Thann c'est long 21km mais trés facile au début , en haut il y a 2 restaurants buvettes et ensuite ont descend direct sur le lac de Kruth .... Pour les parcours il y a un choix énorme j'en proposerais quelques uns + tard ....j'aimerais bien allez au vilain Basrtardi hihi mais ceux qui ont peur du % il y le col du Bonhomme qui est parallèle et les 2 routes se rejoignent en haut ...... Manger le samedi soir a la Ferme Auberge du Treh serait sympa aussi mais ton idée de l'autre auberge est bien aussi ..... Je trouve le week-end de la Pentecôte bien placé car le lundi est férié et pour ceux qui bossent cela permet de passer le dimanche entier la bas et de rentrer peinard le lundi ...a voir -
Moi qui pensait qu'on ferait au moins 1500 a 2000m de D+ je suis déçu snifffffff.... Pas grave j'ai la solution je ferais 3 X le parcours ! 😁
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Pour moi se serait top aussi le 29 Mai car le samedi je bosse , je pourrais venir 2 jours comme cela .......
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😅 C'est trop !!! 😁
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Je fais 100km de vélotaf +/- par semaine alors meme en ne roulant pas le week-end ça devrait pas être trop difficile 😅 , j'ai bien fait de démarrer fort l'année je peux finir peinard ......😎 Enfin on est pas a l'abris d'un pépin physique , il y a 1 mois je me paye un poteau en allant travailler du coup 1 semaine sans rouler et samedi soir impossible de dormir mon nerf sciatique gauche m'a fait souffrir un gros point dans la fesse , cela fait 30 ans que j'ai eu un soucis en forçant trop a la muscu (squat) et en faisant de la rando en haute montagne , je m'étais déplacé le nerf sciatique a gauche ,j'ai réussi a gérer jusque maintenant ....problème j'ai fait une petite rando de 12km en Italie dimanche dernier et j'ai trop forcé + les 7h30 de bagnole au retour et 50h de taf debout en 4 jour mon mis HS , du coup hier repos pas de vélo du canapé et amélioration , j'ai pu faire 50km ce lundi sans souffrir , ouf !!!!!! Je suis a 9685km 😎
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Je crois que c'est ça ......le repas marcaire et une vue a couper le souffle ......et on repart avec un Munster dans la poche 😄 Combien de D+ le parcours de Michoux ?
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Exact mon Gégé, je propose la piste cyclable entre Saulxure s Moselotte et Remiremont aller retour , c'est tout plat , ya un café restaurant qui fait de bonnes glaces et un plan d'eau a l'entrée de Remiremont....😎 Sinon le Bastardi les courageux comme nous ont le fait et les autres tafiottes prennent le col normal du Bonhomme c'est du faux plat et ont se rejoint en haut .......😄 Bon trêve de plaisanteries le principal est de passer un bon moment ensemble dans cette magnifique région 😉 Le secteur Kruth est magnifique, j'avais était mangé dans une ferme auberge le soir avec Laurent et des potes c'était génial le panorama il faut que je retrouve l'adresse de serait cool qu'on y aillent... Le gîte était bien aussi grand avec 2 salles de bains et pas mal de chambres je me renseigne ...
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Le JC je le tiens à l'aise , je vais le faire picoler un max le soir 😅
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Un parcours pour tafiottes koi ...... Bon je pourrais boire un max de bières pour me consoler 😎
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ça ne peut pas être pire qu'en Belgique 😁
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Teste le ......avec ton niveau je ne m'inquiète pas mais perso dans les Vosges je n'ai pas vu + dur ... ..... Prequel 500m a 19% de moyenne c'est pas courant quand meme , et crois moi une brèle comme moi avec ses 86kl lors de cette sortie tu le trouve long le demi km
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Hasardeux ? Pas du tout , j'ai failli faire un arrêt cardiaque ce jour là , par ta faute .....c'est beau l'amitié 😅 Bon je propose que la sortie 2023 passe par le Bastardi qu'on rigole un peu 😋
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ah l'enfoiré j'avais fait le parcours par le col du bonhomme habituel mais c'est toi qui l'a modifié !!!! mais ça se payera !
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Partant mais je vous rejoindrais le samedi soir par exemple si c'est sur un week-end .....Juin c'est pas mal on a déjà des bornes , les journées sont longues et il y a du choix pour les locations ....
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Ah oui Pierre ce serait super que tu vienne , il faut vraiment que tu découvre cette région superbe et je dis cela sans chauvinisme ......
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A la sortie Plainfaing tu tourne direct a droite sur une toute petite route au lieu d'aller tout droit et monter le col du Bonhomme qui t'amène a la Station du lac blanc ...c'est + court comme montée mais beaucoup beaucoup + pentu 🤪 Arry la Lobe c'est rien a coté ,avec la Super Planche des Belles Filles c'est le + raide que j'ai monté .... Très peu de gens connaissent meme des habitués des Vosges , c'est Gérôme qui m'avait fait passé par là lors d'une sortie commune , le salopard !!!!
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Pas trop naze avec le COVID JC ? Pour les Vosges je propose de monter le col de Bastardi (ancien col du Bonhomme) très peu emprunté, vous m'en direz des nouvelles 😅
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Votre sortie du jour 2022
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Sont sympa tes CR mon JP et très lisible , le James faut toujours qui la ramène 😄 Bon tu est comme Gérôme un increvable ! Je suis sur la route, parti de Côme a 9h00 ma femme roule c'est cool et de toute façon elle m'interdit de rouler je suis trop speed elle stress quand je suis au volant 🤣 Je devrais arrivé vers 16h30 et possible que je fasse 1h de vélo cool pour me dégourdir les pattes , ma rando d'hier et visites a pied a laissé des traces... Demain retour au boulot a 7h 30 😪 -
Super journée a Côme une cathédrale de ouf et un super funiculaire pour admirer d'en haut Côme , je vous met la photo du col qui s'appelle le Passo Dello Spluga en Suisse somment a 2100m et on bascule en Italie , jamais vu des virages comme cela aussi serrés, il y en avait 50 dans la descente ...le Ventoux a côté c'est de la rigolade ! 🤪
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La vie est dure 😅,apéro local qui s'appelle le Spritz..... Toujours une pensée pour Michel qui adorait tant la montagne.