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Tout ce qui a été posté par Sylvain KARLE
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Quel temps chez vous ?
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Parti a 6h30 en vélotaf il faisait sec mais depuis 7h30 il pleut bien , peu être une accalmie ce soir j'espère ...... -
Des 35-38mm sont + polyvalentes....
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Sacré pet pour avoir des fractures comme cela ..... Bon tu ne devrais pas trop avoir de séquelles et tu est courageux..... Courage et rétabli toi bien .....
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Quel temps chez vous ?
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Très humide aussi chez moi même si je n'ai pas eu la flotte pour allez au taf ce matin , la nuit à était douce...... -
Quel temps chez vous ?
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Ben dors le jour et roule la nuit ! 😁 -
Franchement le gain des Aeros est ridicule pour des amateurs cyclos comme nous ...... Anquetil a fait le GP des Nations a l'époque 140km en CLM a 42 km/h déc moyenne... Avec L'Aero tu gagné environ +/-15 watts a 40km/h..... L'auteur du post a un budget de 4-5000€ je doute qu'il puisse avoir a ce prix un Aero avec des Zipp ou autre roue haut de gamme et du DI2.... Pour rouler a nouveau un peu en club ou une majorité roulent en Aéro peu envoie fort c'est pour moi des vélos pour compétiteurs ....
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Quel temps chez vous ?
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
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Les Giant sont très légers et polyvalent, super qualité prix ....... https://www.monvelo.com/produit/giant-tcr-advanced-pro-disc-1-di2-2023/
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Le choix est vaste , pour le prix d'un aéro qui se paye cher tu peux avoir je pense un vélo endurance léger avec de super périphériques ,quel est ton budget ?
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Votre sortie du jour 2023
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Ben oui t'a la canicule et plus d'eau 😅 On a eu tous le mois de Septembre sans pluie donc très content de revoir la pluie car c'est vital ! Demain il refait beau j'irais rouler certainement.... -
Votre sortie du jour 2023
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Météo humide ce matin , la pluie c'est arrêté mais la route est détrempée et le ciel menaçant donc j'ai préféré marcher. 10,5km 21 photos de prise , j'ai écouté de la bonne zizique et admiré les magnifiques couleurs automnales , quelques belles éclaircies, c'est sympa la marche 😎 -
Ça dépend comment on voit la chose ..... Pour moi un vélo Aero demande beaucoup d'énergie car pour profiter de son potentiel il faut rouler au moins a 40km/h de moyenne et je pense que peux en sont capables...... A 25-30km/h le gain est infime ......
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183cm et 59kl je chercherais a gagner du poids 😁
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C'est vrai que les vélos aéros sont bô mais tu ne gagneras pas autant en vitesse , si tu veux vraiment du gain entraîne toi mieux , fait du muscle , améliore ta VO2 max et après tu appréciera encore mieux ton vélo Aero ....
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Tiens voilà un très bon article d'un ancien du forum , clairement un vélo Aero c'est valable quand on roule a 40km/h sur du plat et a haute vitesse en descente, a faible vitesse 25-30 km/h le gain semble négligeable ..... https://www.matosvelo.fr/index.php?post/3405/peut-on-facilement-verifier-les-gains-aero-d-un-velo
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Salut , Un vélo Aero est fait pour rouler vite , vu tes moyennes je ne pense pas que le gain vaut le coup ...... En dénivelé tu fait combien exactement ? Pour gagner en énergie je miserais sur un bon entraînement voilà mon opinion ......
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Cool pour l'assurance et cool que tu puisse rentrer .... . J'ai aussi eu un accident en 2007 avec nerf radial du bras presque foutu , clavicule cassée , pommette fissuré 2 mois d'arrêt a cause d'une voiture qui m'a barré la route ....dans mon malheur j'étais content de ne pas être en chaise roulante et du coup on est beaucoup + vigilant après ....... Biz au chat on est fan aussi chez nous .
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Quel temps chez vous ?
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
VID_20231020_075121.mp4 -
Quel temps chez vous ?
Sylvain KARLE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
14° a Metz mais il pleut comme vache qui pisse !!! Des flaques partout , j'ai meme dû aller a la boulangerie en voiture car il tombait des cordes ensuite j'ai pris le vélo pour allez bosser , pluie continue heureusement je suis bien équipé et j'ai de quoi faire sécher mes affaires au salon ....... -
Le choc a quand meme du être violent mon pauvre Fluo pour être amoché ainsi ........😬 va falloir t'armer de patience mais sportif on récupère vite , au moins ta tête n'a rien c'est le principal , le casque t'a peu être sauvé la vie , tu peuxau moins écrire et profiter des écrans pendant ta convalescence .....
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oué oué j'te vois venir ......
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ayé j'ai tes 10 copies ! mon imprimante a chauffé 😁 Anecdote dans le club de Cricri il y a la fille d'un de mes clients , que le monde est petit ...... Bon j'espère qu'il va ralentir la cadence le Sudiste ! 😁
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Et bien quelle mauvaise nouvelle Fluo cela fait froid dans le dos car comme toi je roule de nuit pour aller au travail..... Bon tu est vivant et ta tête fonctionne bien c'est important ..... Tu ne parle pas de la personne qui t'a percuté, comment a t'elle réagie ? En espérant que tu n'est pas grand chose 😉
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Dur Serge et il y a de quoi avoir un sentiment d'injustice..... Tu a beau manger "sainement" notre nourriture est contaminée notre air pollué, exemple 30 ans de particules de diésel a l'époque pas de filtre sur l'échappement...... Sur les vaccins je suis dubitatif pourtant j'ai étais vacciné 3 fois.......je pense qu'il ne faut vacciner comme pour la grippe que les gens les + a risques car il y a eu très peu de morts chez des gens en bonne santé......m'enfin c'est compliqué il y a du pour et contre . Tu n'a pas récupéré complètement mais tu roule c'est bien , il faut surement du temps pour éliminer les chimios , ton corps a souffert il lui faut du temps ...... Bon vélo