Sylvain KARLE

a ski paré Fevrier et le mois le + froid 🤭 https://ibb.co/hHDZbFZ

en courant c'est correct .....😁

Pierre certains par exemple développe 300watts pma ( au pif ) pour 75kl et mettent sur Zwift qu'ils font 65kl imagine le gain .......tu dois mettre ton poids régulier qui varie de +/- 1kl , normalement tu prend ton poids le matin a jeun et délesté 😁

J'aimerais savoir aussi , j'ai utilisé pendant le confinement un HT connecté sur la plateforme BKool j'avais les mêmes vitesses qu'en réel a peu près , j'ai fait le Ventoux en Virtuel j'ai mis a 5mn près le même temps qu'en réel... Je sais que certains trichent en mettant un poids beaucoup+ petit ce qui leur permet d'avoir un énorme gain en watt c'est peu être une explication. ...

Tu peux mettre du préventif dans la chambre a air si l'obus est démontable , je le fait sur mon Gravel...

c'est pas une mauviette de schtroumpf la nana , elle baisse un peu la tête pour l'aéro 😁 Mon sac a dos de vélotaf est presque aussi gros que ce menhir , si si .....

C'est assez convaincant je pense , on vois bien sur ma capture d'écran que le boyau c'est désolidarisé de la roue .... https://postimg.cc/9DzSDkzH

qui dit vrai ? L'inconvénient est le temps et les coûts considérablement plus élevés en cas de crevaison. Le boyau doit être détaché de la jante et un nouveau doit être collé. La réparation du boyau n'est pas prévue, mais elle est en principe possible en coupant le pneu et en le recousant après la réparation du boyau, ce qui n'est toutefois possible qu'avec un peu de pratique. C'est la raison pour laquelle les boyaux ne sont utilisés pratiquement que dans le cyclisme professionnel. Un autre inconvénient est que la colle peut se ramollir en cas de très forte chaleur (par exemple en freinant lors de longues descentes, en particulier avec des jantes en aluminium) et que le pneu peut ainsi se détacher de la jante. La valve peut alors se déchirer ou le pneu se détacher de la jante. C'est ce qui est arrivé au cycliste professionnel Joseba Beloki lors de la neuvième étape du Tour de France 2003, lorsque le pneu s'est détaché de la roue arrière et que Beloki a chuté lourdement. https://fr.wikipedia.org/wiki/Boyau_(pneumatique) Portail du cyclisme

Tu fais surement des erreurs en créant ton parcours ( d'ailleurs tu n'explique pas ta procédure ), tu te plains mais tu utilise mal les possibilités du GPS quoi te dire .......🙄

Petite sortie de 38km ce lundi je viens de passer les 1000km , j'dis ça pour motiver notre schtroumpf 😅

Toi et l'informatique ça fait 2 , tu utilise quel logiciel pour faire tes parcours ? perso aucun soucis de parcours avec Strava ......

ça veux dire que t'est une quiche en vélo ! comme moi .....😁

a méditer la plupart des centenaires sont petits et pas gros , Robert Marchand 109 ans et recordman des centenaires faisait 150cm 😁 ......comme les chiens c'est souvent les batards et petites races qui vivent le + longtemps alors si on n' est pas bati comme un golgoth on peu se consoler autrement .....😄

Super pneus les Conti 4 saisons .....je trouve le Tubless très efficace en Gravel ou VTT pr contre sur route le gain est vraiment marginal, en chambre sur des sections de 28mm voir 30/32m sur les nouveaux cadres ont a un super confort- rendement.

Perso utilisé 2 fois sans soucis et il nous a sauvé lors d'une sortie club où les démontés pneus classiques étaient inefficaces

sauf a monter et démonter parfois ......j'ai eu le cas en 2023 ont étaient a 4 pout démonter un pneu sur jante carbone tubeless rien a faire mais heureusement 1 du club avait un démonte pneu spécial d'ailleurs j'ai acheté le meme sinon rien a faire avec des démontes pneus classiques , première fois que je voyais cela ...... https://www.decathlon.fr/p/demonte-et-remonte-pneu-velo/_/R-p-300646?mc=8404829&utm_source=google&utm_medium=sea&utm_campaign=fr_t-perf_ct-shopp_n-shopping_mq_montagne_mp_ts-bra_f-cv_o-roas_pt-pb_xx-shopping_mq_montagne_mp&utm_term=_n-shopping_mq_montagne_mp_ts-bra_pt-pb_yy-pneus-pieces-portage-rangement-electrifi_demonte-pneu&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA_aGuBhACEiwAly57Mck_ScfNJ_UIwoOREoYAj9aSVCEsmrcCul3nR0y5pV_Vun71XJLCShoCN8IQAvD_BwE

Sortie club ce matin, je me remets doucement de ma crève et décide de rouler dans un groupe tranquille, on part a 7 avec la flotte mais la bonne humeur. .... Je pensais rouler cool et finalement j'en ai bavé car pas en condition, bon j'ai beaucoup roulé devant sur le plat et me suis fait mal mais que c'est dur le vélo quand tu n'est pas en forme.... Il y avait 2 gaillards de + de 70 ans pourtant et en discutant avec un mec du groupe et lui demandant son âge j'apprends qu'on avait le même a 2 jours près , rigolo . . Bref 71km , 28km/h pour 400m D+ yadu taf pour passer les 30km/h et monter dans le groupe supérieur.....

Je trouve cela tellement beau a cet âge , un exemple : https://www.facebook.com/share/mfy1piAmWSJMERps/

Du pur Remco , j'adore : https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Vainqueur-en-solitaire-sur-la-figueira-champions-classic-remco-evenepoel-annonce-la-couleur/1448027

Vingegaard pas mal aussi niveau puissance pour un maigrichon , 60kl pour 175cm , sur le TDF il a ridiculisé les + puissants au CLM ......surement une question de vitamines 😄

Je dirais que le minimum c'est 32-33mm pour avoir un minimum de confort , j'ai des Schwalbes G-one 33mm je mets du 3 bars en tubless et 3,5-4 bars en chambre a air et je passe partout avec ..... en 28/30mm c'est trop limité .

Trouve un parcours plat sinon ça va être toi le boulet 😄

Perso j'enchaine les galères depuis le début d'année , je me remet doucement de la crève c'était compliqué au travail , genoux droit une petite gène depuis presque 1 an ç'est plus ou moins sensible mais ne passe pas genoux de vieux quoi ..... Ce matin au moment de la douche j'entend un bruit de fuites c'est mes toilettes , démontage du système effectivement ça pisse , je court au garage galère pour trouver un joint , robinet d'arrêt des wc qui ne marche pas je coupe le compteur d'eau principal mais avec peine car il est grippé .....je change le joint cela a l'air de tenir on finira le remontage ce soir .....30mn de retard au boulot et évidement je part sous la flotte ...personne quand j'arrive je me change il faut que je mette mes affaires a sécher puis un client m'attend , génial de commencer la journée ainsi ..... Après ma douche après mon poêle , après mon faux plafond , après mon wc que va t'i l encore me tomber dessus j'en ai ma claque de ce début d'année et al forme qui n'est pas terrible ...

Les sorties v101 sont gratuites 😁 pas de bordel et ont a meme droit a des pralines et de la bière ...... 😎

6éme étoiles ! https://www.lequipe.fr/Cyclo-cross/Actualites/Mathieu-van-der-poel-champion-du-monde-de-cyclo-cross-pour-la-sixieme-fois/1446746 Il dégage une telle puissance j'ai rarement eu ce sentiment , un physique de ouf , ça promet pour la saison sur route ..... Et soyons un peu chauvin il a un peu de Français en lui ....