Jean-Pierre CAZALENS

bonjour MICHEL la je n'en suis pas sur j'en ai vu trois c'est ce que j'ai demandé ,et il m'ont répondu on n'a pas de menu jounalier a vous donner c'est a vous de faire attention , même l'endocrinologue m'a dit pareil ,il prennent donc 40€ eviron et voila la réponse

bonjour depuis quelque temps je n'avance plus collé a la route ceux qui était derriere moi sont loin devant maintenant retraité et même age que eux seulement j'ai une chose en plus que eux le POIDS je fais 166cm et 79 kg ma fréquence cardiaque 148 maxi et je suis vite a fond au pied d'une cote mon poids de forme était 63kg a 20 ans ensuite entre 30 et 60 ans c'était autour de 68 a69 kg quand j'ai arrêtté de courir a la soixantaine des problémes de santé et opération m'ont fait prendre du poids ensuite +la nourriture j'ai 69ans et je fait du vélo depuis l'age de treize ans alors que mes copains font en moyenne pour une taille approximative entre 8 et 10kg de moins que moi je viens de faire plusieurs examens je pensais avoir quelque chose car j'étais fatigué et plus envie d'aller rouler il me faut me forcer car je n'avance plus je fais 23 a 24 kh de moyenne avant je roulait a 26 a 28 de moyenne sans forcer résultat des examens je n'ai rien même pas du colestérol un petit peu de tension 13/8 ou 14/8 avec un traitement avec NIXIS 40MG LE SOIR la testostérone est bonne je viens de voir l'endocrinologue pour ça et la tyroide tout normal alors elle m'a dit c'est vôtre poids vous êtes trop gros , il faut 8a 10 kg de moins je ne suis pas têtu et j'ai compris ce quelle a dit REGIME , efin faire attention par exemple un bon repas le dimanche avec un peu tout et n'importe quoi c'est 1 a2 kg de repris +un resto parfois ce qui fait que en faisant attention je perds un peu la semaine et je reprends tout ensuite ,résultat je ne maigris pas donc ma question ? combien faut-il de calories journalierement ? je fais trois sorties vélo dans la semaine de 70 km chacunes , je travaille mon jardin , je vais un jour par semaine a la chasse,ça me fait marcher , je bouge dans l'ensemble rouler ne fait pas perdre de poids ça aide c'est tout c'est donc en mangent moins tous les jours et pas de resto que je peut perdre avez vous une idée de ce que je peu manger au repas en quantité et calories j'ai bien un bon vélo trés léger mais ça ni fait rien je vais aussi vite avec mon vélo des années 60 , a 10 kg

bonjour j'ai deux prothéses de hanche avec ces matériaux une a 22 ans et l'autre 14 ans je fais environ 8 a10000km par an depuis pour le moment pas de soucis j'ai 70 ans

bonjour rien de perdu toujours le même poids pas de progrés en cote

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bonjour comment faut-il faire pour mettre 5 colonnes par pages dans garmin connect, je n'en ai que 3 merci

david j'ai tout fait et tout est parfait ,pas de colesterol ,pas de diabéte test a l'effort bon malgré l'age je pense peut-être un probléme de testostérone bio disponible avec l'age a voir je vais faire faire des test ou alors tout simplement est -ce l'age 70 ans pourtant il y aencore deux ans je roulais bien et progressivement j'ai baissé

bonjour si les dents je les serre et trop souvent maintenant je voudrais bien forcer plus ,mais je suis vite arrêtté et ensuite fatigué je me connais depuis 58 ans que je fais du vélo comme me l'a dit REMI je vais aller consulter dans un CHU car trés souvent les généraliste ne connaisse pas suffisament les sportifs un sportif n'est pas Mr tout le monde ce n'est pas normal que j'en soit la ,manque de force manque d'energie ,et manque d'envie car trop dur a bientôt

je pense que toi tu en as besoin pour ton cerveau

bonjour il faut quand même un peu de respect envers les autres il faut rester sur le sujet merci

bonjour j'ai 70 ans et j'ai de plus en plus de mal a suivre les autres ça me fait cela depuis un an environ , mes bilans sanguins sont bon des que j'arrive dans une cote je suis bloqué plus de cuisse , et je dois monter a mon train 11 a 12 kh sur le plat ça commence a me faire pareil passé 30a 32 kh ça devient difficile je roule trois fois par semaine environ 200 km j'ai un peu de poids pour mes 168 cm 76 kg mais je suis a ce poids depuis 5 a6 ans j'ai un probléme de CPK elevé sur les muscles ça varie de 350 a 450 je manque de vitamine D3 donc j'en prends 10 g tous les matins des que je fais des efforts je mets deux jours pour que les douleurs musculaire passe je roule donc tous les deux a trois jours est-ce l'age ? j'ai une bonne ygiene de vie je me couche vers 21 a22 htous les jours ,je dors bien environ 9 h

bonjour comfirmation taille chaussure MEGA SIDI effectivement je viens d'aller acheter des méga en 41 , et elles me vont bien donc en sidi mega il faut juste les prendre a la taille de son pied et pas une pointure de plus il faut que la semelle intérieure fasse la longueur de vôtre pied par exemple mon pied 41 fait 253 de long et la semelle de la mega fait 256mm de long

bonsoir jean louis demain je vais voir des chaussures des SIDI MEGA donc je chausse 41 en chaussure de ville tu me conseille donc de prendre des SIDI mega en 41 j'ai les 42 mega mais mon pied se balade dedans par contre trés confortable en normale j'ai des 42 mais monpied droit est trop a l'étroit dedans , donc j'avais pris des méga en 42 mon pied était mieux mais un peu trop longue une pointure c'est combien environ 5 a6 mm il faut mettre quoi comme chaussettes pour essayer ? MERCI

bonjour le cordonnier c'est moi qui l'ai fait j'ai repris mes sidi en 42 normale et j'ai tout doucement décollé le devant et un peu les coté sur ma chaussure droite , et j'ai augmentez la largeur et hauteur et ensuite j'ai bien tout recollé ça va beaucoup mieux j'ai plus d'aisance dans mon pied droit et le gauche va mieux avec ce modele par contre je cherche pas trop chére une paire sidi MEGA donc en 41 occasion ou autre par contre je vends une paire SIDI MEGA en 42 toute neuve mise 20 km elles sont sur troc merci pour les réponses

bonjour j'ai mesuré les mega et les normales la semelle noire et intérieure est de même longueur ,mais intérieurement la mega EST PLUS LONGUE DE 5 A 6 MM et plus large donc quasiment une pointure est-ce cela longueur de mes deux pieds 267 mm , mais le droit trés large et les 42 normales me serrent trop le pied merci pour les réponses

bonjour j'ai un probléme avec ma chaussure gauche j'avais des sidi en 42 puisque je chausse 41 donc en sidi faut une pointure de plus c'était le 42 normal je me trouvais avec le pied droit trop compressé car un peut plus gros que le gauche j'ai donc acheté un 42 en sidi MEGA donc pour le pied droit ça va car elles sont plus large mais le probléme c'est pour le pied gauche elle est trop grande et mon pied bouge trop dedans et m'occasionne une douleur sous le pied comme un échauffement je suis obligé de serrer a fond mais ça bouge quand même la mega a la même semelle en 42 que la sidi normale,mais l'intérieur , le chaussant est environ 5 mm plus longue et plus large devant il me faudrait deux chaussettes avez vous une solution

bonjour je suis a la recherche de vieux materiel simplex années 1950 a 1965 dérailleurs 543 import 61 simplex prestige 532 et 537 tige selle en 26,4 ou 26,6 si vous avez cela même en mauvais état ,ça ira toujours pour des piéces contactez moi en message privé merci

BONJOUR je recherche de vieilles piéces vélo année 1950 a 1965 je cherche une pompe IMPERO de ces années la ainsi que d'autres piéces , selle cuir ? tige selle ,dérailleurs , pédalier potence et cintre FAIRE PROPOSITION EN M-P merci

bonjour savez vous ou je peut trouver du vert transparent pour repeindre un helyett speciale ou comment faire préparer de la peinture merci

bonjour je recherche les écussons reynolds 531 pour remettre sur un cadre repeint il me faut celui du tube selle et celui de la fourche

bonjour je recherche des stickers velo LOUISON BOBET je viens de repeindre un cedre louison bobet jaune des années 58 a 60 je cherche les stickerspour remettre savez -vous ou je peut trouver ça merci

bonjour je n'ai pas trop envie de rouler , plutôt fatigué musculairement ,articulation douloureuse et moralement , j'ai 69 ans , je pratique le vélo depuis 55 ans, et je fait 8a 10000km par an je pars pour 70 km et je rentre au bout de 50 km ,je me force pour y aller mal aux muscles ,fatigue nerveuse , comme fatigué en me levant je suis aller voir le medecin, rien d'anormal , j'ai bon appétit plutôt trop ce serait du a un manque de magnésium, il m'a conseillé d'en prendre souvent du MEGAMAG 45 mg puis-je en prendre longtemps a faible dose sans risque ? je ne prends aucun compléments alimentaire ,juste une alimentation équilibrée

merci a tous pour les infos

bonjour j'ai une irritation sous la fesse gauche quand je pédale ça fait un petit bouton je suis un peu décalé sur la selle et je frotte trop de ce coté la j'ai pourtant un trés bon cuissard , je frotte trop sur la selle de ce coté la pourtant une italia genuine gel existe t-il des pansement assez grand pour coller sur la fesse je met de la pommade assos a c'est endroit la mais au bout d'une heure ça ne fait plus rien quel est vôtre solution

bonjour quel modéle de guidoline blanche utilisez vous facile a nettoyer et qui ne se salit pas a la premiere sortie j'ai mis de la blanche LIZARD SKINS et premiere sortie déja sale et en plus pas facile a nettoyer avec quoi la nettoyer