Jean-Pierre CAZALENS

bonjour a faire des réponses comme ça je pense que le vôtre est déja pas mal entamé il n'était pas ingénieur mais il savait de quoi il parlait

bonjour je roule avec des boyaux et des zipp 202 je peut vous dire que le poids de la roue arriere a une influence sur le rendemant du vélo dernierement je roulais en groupe avec ma 202 a l'arriere avec un boyau vittoria rallye a 290 gr pour l'hiver vu le poids de ce boyau la roue perd de son rendement ça la bride un peu elle ne réagit pas pareil j'ai crevé avec ce boyau pendant la sortie et j'ai mis un veloflex chrono en 20 de section poids 200gr et bien le rendement a de suite été la , ma roue avait un autre comportement avec ce boyau léger et en coton ,voila l' avantage de monter des boyaux de trés bonne qualité sur de bonnes roues si vous montez une roue jante légére avec un boyau lourd ,il n'y a aucun avantage ,autan continuer a rouler avec des pneus a 300gr ANQUETIL disait qu'il valait mieux 50 gr de moins sur l'ensemble jante boyau que 1,5kg sur tout le vélo il trouvait plus de rendement, c'était ANQUETIL pour ceux qui s'en rappelle j'ai 55 ans de vélo et j'ai toujours monté mes roues a part les 202 autrefois nos roues de course en 28 ou 32 rayons la jante pesait 270 a 280 gr en MAVIC,et super chanpion on montait dessus un boyau clément critérium soie a 220 gr ,on avait donc des roues a l'extrémité trés légéres même mes zipp 202 actuellement ont une jante qui fait dans les 290gr,et il est trés difficile de trouver des jantes bien plus légéres actuellement vous remarquerez que je n'ai parlé que du poids de la jante et du boyau le plus important a mon avis

BONJOUR c'est exactement ça trois a quatre sorties semaine de 60 a80km chacune environ 230km semaine et ça depuis 55 ans beaucoup plus a l'age de 20 ans cause competition environ 350km semaine a l'époque pendant 10 ans maintenant je fais entre 8 et 10000 par an il est vrai que si je perds 5 kg je vais mieux monter a la même fréquence ,rapport poids puissance

bonjour Pascal j'en ai fait un et le cardiologue m'a dit de régler ma fréquence a 148 pour ne pas être dans le rouge tout allait bien et normal mais parfois j'ai envie de monter plus mais ça coince je suis a fond autour de 150 a 152

bonjour j'ai 68 ans et ma fréquence cardiaque ne dépasse pas 157 ,je suis a bloc , au repos j'ai autour de 548 a50 j'ai 55ans de vélo je pense que c'est normal 220-68=152 des que ça roule un peu vite 35 a 40 kh je suis toujours autour de 145 a 150 est-ce normal ? et des que j'attaque une cote je suis a fond impossible de monter plus en fréquence j'ai un peu de surpoids environ 5a 6 kg,si je les perds est-ce que je serais mieux dans mon groupe on a tous a 5 ans prés le même age mon copain pése 7 kg de moins que moi pour la même taille 168 cm il a la même fréquence maxi et parfois il est a 160 il a 4 ans de moins que moi et monte plus vite que moi est-ce que si je tombe a son poids je vais arriver a monter un peu mieux voir le suivre ? puis je améliorer ma fréquence maxi arriver a 160 a 165 ,comment?

bonjour je vous ai envoyé un message privé sur le probléme aucune réponse l'avez vous eu

merci je vais essayer

bonjour je voudrais savoir comment régler l'ultégra avec les cables intérieur 10v modéle assez récent voila mon probléme je régle bien mon dérailleur sur les butées bas et haut 10 v mais quand je monte avec la poignée 10 v je trouve deux crans au départ , il fauf passer deux clic au départ comme si la poignée était une 11 v pourtant c'est du 10 étant habitué au campa je ne connait pas bien shimano merci

bonjour j'ai des pedales KEO CARBONNE ,et je trouve d'une part les cales vite usées ,et en plus la pedale elle même s'use trés vite de l'avant et donne un jeu supplémentaire pouvez-vous me dire si les pédales shimano sont plus solide ultégra par exemple les cales sont-elles plus solide ? savez vous quelle est la hauteur avec cales est-ce la même que look ?

bonjour non longueur en 170 j'ai remarqué aussi que j'avais ma pédale gauche KEO qui etait trés usée a l'avant environ 2 mm de plus de jeu sur la partie ronde donc la cale se proméne dedans même avec une cale neuve,j'ai donc remplacé les pédales et on dirait que c'est mieux,et je les ai reculées de un bon mm vers le talon,pied plus engagé car j'ai des sidi mega au lieu des normales, la mega dans la même pointure est plus longue de 2 mm au talon ces pédales keo ne sont pas trés resistantes keo max

bonjour YVES quand tu dis le devant de la rotule ,c'est donc le devant du genoux certains disent qu'il faut prendre le fil a plomb environ cinq mm a un centimetre en arriere de la rotule et dois passer par l'axe de la pédale c'est vrai que parfois le devant de la rotule est douloureux donc je vais avancer ma selle de 2 mm et laisser mes cales au même endroit j'ai toujours tendance a vouloir pousser le pied en avant dans la chaussure,est-ce du a la selle trop reculée

bonjour j'ai du mal dans les cotes des que ça monte j'ai mal sur les cuisses prés du genoux je manque de force et de puissance , et j'ai du mal a emmener le braquet alors que je roule bien sur le plat j'ai lu que il fallait reculer un peu les cales environ 1 mm vers le talon et que les cuisses travaillaient plus en arriere , plus loin du dessus du genoux , et ça donne donc plus de force plus de puissance on peut mieux emmener le braquet donc pied plus engagé sur la pédale

bonjour j'ai une verrue plantaire et ça me fait mal sous la plante du pied quel reméde pour s'en débarrasser

bonjour que pensez vous de tous ces gel énergétique qui contiennent de la caféine, de la taurine ou guarana et qui coutent cher surtout quand vous prenez un gel comme ça avec la caféine a 20km de la fin de la sortie l'effet caféine ne se ressent que quand on a terminé la sortie, la cafeine n'est pas instantanné il faut au moins une heure pour en ressentir l'effet moi je préfére donc acheter de l'alvitil , ginseng +caféine +toutes les vitamines et minéraux que ça contient je mets un comprimé dans un bidon + un sachet de thé + une cueillere a café de miel complété par de l'eau et je le bois pendant la sortie que je termine une heure avant la fin sur 2h30 de vélo je le trouve mieux que deux gels a peu prés de même composition + une barre a deux barres de céréale acheté a decat a 1€ les 6 et un autre bidon d'eau avec du sirop ça ne me coute pas cher et je le trouve plus efficace attention aussi que la cafeine prise trop tard empêche a dormir

bonjour ce que je veut savoir si c'est compatible avec garmin connect comme tanita et environ le prix

bonjour merci de la réponse la zefal a-t-elle autan de fonction que la tanita bc 1000 preconisée par garmin la zefal est-elle donc compatible garmin connect et edge 500 quel prix environ ? MERCI

bonjour les ZIPP 202 trés bonne en montagne et les visions TC 24 les deux sont a boyaux ,mais la aussi tout dépend du boyau que l'on utilise moi je mets en montagne des veloflex critérium et veloflex sprinter , excellent rendement carcasse coton chambre latex en plaine jemets des vittoria corsa cx même catégorie que véloflex c'est le boyau qui fait aussi le rendement donc 230 a 260 gr

bonjour savez vous quelle balance est compatible avec GARMIN CONNECT ET EDGE 500 connaissez vous d'autres modéles compatible autres que tanita en trouve t-on en occasion ?

bonjour je voudrais savoir ce que vous mangez a chaque repas les quantités et les calories pour conserver un poids correct je fais environ 150 sorties par an soit 8000 km sans jamaire faire de sorties de plus de 80 a 90 km soit dans les 200 par semaine je fais 168cm et 77kg et j'ai 67 ans et je voudrais perdre 4 a 5 kg que faut-il donc manger ? matin midi a 16 ou 17 h le soir

mon age 67 ans et 77kg merci des réponses

bonjour a la sortie de ces fêtes je voudrais et il faut que je perde 3 a 5 kg ce n'est pas important mais difficile a faire il faudrait que je réduise l'appétit ,j'ai toujours faim surtout l'aprés midi et le soir je roule 180 a 200 km par semaine en trois sortie quand je rentre vers 17 h je mange un peu une tranche de pain 40gr avec un petit fromage 20 gr et une pomme je bois avec un peu de ricorée si je ne fait pas ça le soir je mange plus ,j'ai trop faim ma question ,comment réduire la faim l'envie de manger ? si j'arrive a limiter l'appétit je perdrais un peu de poids ,j'ai toujours faim

bonjour quelle est la durée de vie d'un edge 500 au bout de combien de temps fau-il remplacer la batterie et les piles sur capteur et ceinture je m'en sert environ 3 a 4 fois par semaine merci

bonjour je peut en parler car j'ai eu au moins une dizaine de prostatite et infections urinaire alors surtout antibio jusqu'a 6 a 8 semaine sinon ça revient je suis passé par la avec 8 jours seulement d'antibio maintenant il faut régler sa selle légérement plongeante environ 5mm pas plus car on glisse et évidée au milieu il vaut mieux aussi la tenir plus basse de 2 a3 mm c'est mieux plutot que trop compresser ensuite la selle n'a pas d'importance une bonne selle évidée au centre moi j'ai depuis 10 ans des italia gel évidée et ça me convient ,smp je n'ai pu m'y habituer et aussi un excellent cuissard peau épaisse et de bonne qualitée ,trés important

bonjour j'ai trouvé la gomme laque incolore et même de toute les couleurs produit chimique du midi Toulouse les 250 gr 20€ il yen a au moins pour 100 boyaux ça se prépare rapidement avec de l'alcol a bruler a 95° une a deux couches et le boyau garde sa souplesse ,et on peut prendre la pluie ça ne salit plus

bonjour merci pour les infos il parait aussi que l'on peut decolorer la foncée mais je ne sais pas avec quoi ,je cherche