Gino BOISSINOT

Temps de chiottes dans l'ouest. Tempête, aujourd'hui, tempête demain et en plus, je suis en vacances📢. J'espere pouvoir rouler Mercredi😢

Sur ce lien, ils mettent un article du Dauphiné. J'ose esperer qu'ils verifient leur source avant de publier 😇 http://cycloclubsaintperay.fr/?p=1764

Je crois bien qu'ils en parlent dans le dernier N° du Cycle

Si c'est effectivement vrai, chacun prend son plaisir comme il veut et heureusement encore 😆

Je fais un peu comme toi. Il arrive parfois quand meme que le denivelé soit a peu près juste avec Garmin en me basant sur celui d'Openrunner qui, je pense n'est pas trop mal. Je fais la correction en fonction de la difference avec Openrunner.

Quand meme, ça me parait vachement optimiste. Regarde celle de Michel; 90 km pour 533 D+ avec un autre profil tout de meme https://www.strava.com/activities/488201949 Après, tout ça c'est pas bien grave 😉

Et d'ailleurs, meme plus jeune😳 Les 3 montées du Ventoux à 80 ans avec un braquet unique de 52/19 🤐 2h07 par Bedoin 1h52 par Malaucène 1h45 par Sault http://comite-rhone-alpes.asptt.com/actualites/trois-fois-le-ventoux-a-80-ans/ Ca laisse dubitatif🙄. Chapeau bas monsieur🆒

Il avait du mettre du Zip😳

524 m de D+ 🙄🙄🙄

Fayot😃

Si c'est un cent régulier, j'y vais au moins jusqu'a 40 voir 50 km/h🆒. Par contre, si il y a des rafales, là cela devient dangereux🤐

Pour ma part, j'utilise les strava qui sont d'ailleurs dans la version gratuite. Très simple à transferer, beaucoup plus de possibilités dans ceux de strava par rapport à Garmin

Par exemple si tu projettes de monter un long col où tu es en prise constante pendant plus d'1h00, en retranchant 10 ou 15 pulsations de ta valeur de seuil, ça te permet de doser efficacement ton effort et le risque d'exploser en cours de route… Je m'en rappelerai en faisant L'Ariègeoise🆒 Concernant la FM, je n'ai pas roulé comme un bourin pour voir à combien je montais😛. C'est arrivé comme ça, comme ça peut arriver quand on s'amuse un peu. Je n'ai rien changé par rapport à l'année dernière, sauf que maintenant j'ai un cardio qui me l'indique😉 Bonne journée Gino

Merci pour ta réponse. Il faudra que je me fasse violence pour essayer de faure ton test😳 car tout ce qui est contraignant en entrainement sur le vélo a tendance à me gonfler😠

Dimanche dernier, 190 BPM dans une bosse en sprint 🤐 mais ............................ toujours vivant🆒

Mince, tu m'a pris de vitesse 😃

Mais dites donc, doucement les basses !😉

J'aime 💋

Ca y est, j'ai trouvé.🆒 Il faut créer directement les parcours sur le site de Garmin connect dans l'onglet "Parcours" et renseigner la vitesse moyenne que l'on veut avant de l'enregistrer. Ensuite, il n'a plus qu'à le transferer au Gps. Si on importe le parcours d'un autre site, par ex Openrunner, on a beau changer la vitesse moyenne, ça ne marche pas

Le risque............................. En vacances en Espagne il y a quelques années, j'avais vu un un cycliste avec, la tenue complete, s'arreter devant le camping car d'une fille de joie, en pleine cambrousse, comme il y en a beaucoup la bas. Là, vaut mieux penser à l'éteindre la GP😆

C'est marrant, si l'on peut dire😢, mais il me semble avoir lu quelques posts antérieurs ou certains avaient l'air de nous depeindre une Spain idyllique pour le rapport auto/cyclistes

Tu as trouvé le mot juste. Pour certains, nous sommes exactement ça.......des parasites🙄

Et pourtant, en Espagne .................................................................................................................................

Alors, personne n'a la solution😆

Merde, on ne peux plus rien leur cacher 😳