Gino BOISSINOT

Bonjour J'ai une question pour les experts du cardio car je suis un débutant Je viens de m'acheter un Gps avec cardio et fréquence de pédalage. J'ai 51 ans. J'avais lu à pas mal d'endroit que la fréquence maxi était de 220 moins l'age ce qui me ferais à peu près une fréquence maxi à 170. Sur mes 3 sorties avec le cardio, je suis monté à plusieurs reprises à 184. Est ce normal ou est-ce dangereux ?? Ma derniere sortie, je suis en moyenne à 151 BPM sans forcer plus que ça à part quelques accélerations dans les bosses. Je précise que c'est ma 3 éme sorties après une trève de 15 jours pendant les fetes😳 Derniere question. Je suis à 88 t/mn de moyenne en cadence de pédalage sur la meme sortie. Vous en pensez quoi 🙄

Mon 39 est également en 6800. Je viens de regarder un peu les prix sur n.et et en effet, le plateau exterieur est beaucoup plus cher que le petit. Ton vélociste ne t'as pas volé mais la difference de prix est enorme quand meme🙄

Cher le plateau.🤐 Au mois de Fevrier dernier, quand j'ai acheté mon vélo, j'ai pris un plateau de 39 en plus du 34 en Ultegra pour 20€🆒

Et moi qui pensais qu'on était fou d'avoir fait 65 bornes dans ce vent et pluie de ce matin🤐. Chapeau à vous. On était seulement deux et on a pas croisé l'ombre😉 d'un cycliste

Exactement le meme problème que toi cet après-midi et comme je débute dans le monde des Gps, je pensais que ça venait de moi.😢 A suivre 😆

Lui a réussi😃 https://fr.wikipedia.org/wiki/Anakin_Skywalker

Moi j'étais sur la Volcanique et c'était la première fois que je participai. Je me rappelle avoir eu froid dans la 1 er descente attendant avec impatience que la route s'éléve à nouveau. Ca ne m'a pas dégouté car j'y suis retourné en 2012 et 2014 pour finir par faire le parcours de l'Ardechoise(220 km) sous un soleil de plomb cette fois. En 2011 à 6h30 du matin, c'était un vrai déluge et on se demandait bien si on allait pourvoir prendre le départ, à cause de toi donc 😉

En 2011, l'Ardéchoise🙄

Sympa🆒

Ca marche pas !!!!!!!!!!!!!!!!!

Pour le ski, ça va etre compliqué😢. Il va falloir emmener le vélo les gars 😉

Ok et merci😄

Ah, c'est pas très loin. Pour Noël, pas de vélo pour moi. Travail et famille . J'en profite pour faire une petite coupure salvatrice🆒 y' a de la neige dans les pyrénées🙄

Ok et merci pour ta réponse car moi je ne suis vraiment pas satisfait des mavic. Par contre j'ai un doute pour le modèle des patins que tu as utilisé C'est ceux ci: http://www.deporvillage.fr/kit-4-patins-de-frein-swissstop-flash-evo-shimano-sram-bxp-jante-aluminium?gclid=CJSfq-y8yMcCFRQUGwodUr0I3Q ou :http://www.sportraker.com/patins-frein-route-swissstop-flach-pro-bxp-shimano-patin-frein-route-route-14422-47-1-1.z.fr.htm Merci d'avance

J'ai choisi le 500 mais il est encore sous le sapin😢

Bonjour Robert Tu en es ou avec tes patins🙄. C'est mieux ou pas

Sur le site mavic, il parle d'une sens de rotation pour la jante Exalith. Pour la roue arrière, pas de souci, mais sur celle de devant, je ne vois rien sur la jante🙄 Lien Mavic 4/ Sens de rotation Attention, pour un freinage efficace et durable, il est impératif de monter la roue selon le sens de rotation indiqué sur la jante. Le non-respect de cette consigne peut présenter un danger pour l’utilisateur et constitue un cas d’exclusion de garantie. Exalith ?

Bon ça y'est, c'est fait. Par contre, c'est a peine croyable.🙄 Sur les vieux, il ne manque pratiquement pas de matière en comparaison avec les nouveaux. Ils ont quand meme 6600 km. Tout ça me laise perplexe😕

Ca doit etre St Gab". Je viens juste d'aller chercher une de mes filles las bas. Marrant😆 Et tu es ou maintenant🙄

La Tessoualle. Sigournais, j'y vais de temps en temps. C'est pittoresque, d'ailleurs je n'y vais qu'en vélo😆

63 km pour 517 D+ ce matin dans la grisaille mais temps agréable quand-même. T°8 et peu de vent. Début assez plat et les 30 derniers km dans les hauts vendéens. Passage au point culminant de vendée par la route la plus haute du département de à 278 m d'altitude🤐 Ps: On pourrait mettre quelques photos comme ça se fait sur d'autre forum non,🙄 Je commence: St Michel Mont Mercure http://www.noelshack.com/2015-50-1449830230-2015-12-11-10-25-22.jpg http://www.noelshack.com/2015-50-1449830278-2015-12-11-10-24-33.jpg

Dans les mauges, -1 hier soir et 7° ce matin😆 avec un temps nuageux. Je vais pouvoir rouler🆒

Bonsoir à tous Je voudrais savoir si certains ont remarqué le même phénoméne avec ces patins. J'ai remarqué dernierement que par temps pluvieux, j'avais un très mauvais freinage. J'ai tout de suite regardé l'état des patins mais ils ne sont usés, peut-etre, que d'un tiers et encore. J'ai regardé combien de km ils avaient et là j'ai vu qu'ils arrivaient à 6500 😲. J'ai décidé de les changer car je pense qu'ils ont durci et qu'ils risquent d'abimer ma jante. Ai-je raison🙄

C'est bizarre vos parcours strava. Quand on Zoom, le parcours ne suis pas les routes, de plus j'ai l'impression que le calcul de D+ est génereux🙄

C'est quesque j'fait😉