Vincent MILANE

Ma metéo me dit pluie, vent ouest 30km/h avec raffale et 2° . Place aux belges.

Mieux le propolis!

ou alors l'huile de foie de morue?

Et les baie de goji, et le sélénium G5, qui en prend?

oui mais après tu peut le renvoyer à l'appareil.

Lorsque tu le laisse allumé à l interieur après un moment il demande "utilisation gps éteint" je crois, si tu fais ok il te faudras l'éteindre et le rallumer à nouveau.

Pour resoudre ce problème je l'allume dehors toujours 5' avant de partir. Il m'est arrivé aussi de l'allumer, de partir aussitôt et de faire start et dans ce cas il ne faisait jamais l'acquisition gps.

Pas loin de 500 inscriptions déjà.

J'ai remarqué aussi que lorsque j'oublie d'allumer mon edge 500 et que je l'allume en cours de route il a des difficultés à se localiser voir même à ne pas se reperer du tout. Pour remédier à ce problème je l'allume dehors toujours 5' avant de partir et je finis de me préparer et là, jamais eu de soucis.

Si tu enregistre ton activité sur garmin connect tu peut faire modification totale et là modifier la distance ce qui ajuste la moy. Ensuite tu peut le renvoyer a l'appareil pour le transferer sur training center ou autre. A essayer et tu nous dit.

C'est avant tout une question d'échauffement. c'est simple quand tu par rouler a l'entrainement, au bout de combien de temps/kms es tu apte à rouler fort ou à taper dedans dans une bosse par exemple. Si c'est 10 kms et bien c'est à peu près ce qu'il te faudra faire pour encaisser un départ rapide. Un échauffement se travail aussi(on ne roule pas pour rouler) on dégourdi les jambes puis on fait progressivement monter le cœur puis on ménage une petite phase de récup. Et ça pour bien faire 10'avant le départ. Sur une cyclo ça part toujours fort et c'est normal. Le top 20 secoue le cocotier pour faire la selection et ne pas avoir à trainer un trop gros peloton qui risque de les faire chuter sur le plat ou en descente, dans un col la selection se fait au naturel.

ça c'est vrai ça! je suis nostalgique de l'époque ou tout se soignait avec des sangsues ou des ventouses. Non mais alors!

Oui actuellement ça bug! moi par exemple ça m'affiche une fenêtre vierge pour la cadence...C'est pour ça que j'utilise aussi Strava. Mais je suis pleinement satisfait de mon edge 500 et ça depuis 2010 aucun problème.

Garmin connect est en pleine refonte. Ce qui explique les gros problèmes ces derniers temps. Apparament il y aura à terme plus de fonction et une platforme plus pratique......

Il faut juste regarder si il est compatible ANT+ et le faire reconnaitre par ton garmin. Je te conseil dans les paramètres de créer un second vélo, plus pratique quand tu passe d'un vélo à l autre.

Et pourquoi ce détérrage de poste? tu as un compte à régler avec lui?

En junior si mes souvenirs sont bon..... je crois que nous étions limités à 52x14 peu avant que le sixième pignon arrive. donc pour monter nous avions au mieux 42x19 - 42x20 et je me souviens qu'on passait partout??

as tu une variation de poids entre ces deux périodes?

J'en ai acheté et les montes sur mes roues carbone dès que je reçois mes roues, ce qui ne saurait tarder. J'ai eu toutes la série des michelin pro et sur mes nouvelles roues je ne pouvais pas mettre autre chose, donc à suivre.

Et tes fils ils sont dans quelles catégories? Quelle fédé? ufolep, ffc?

Et bon courage surtout! ça va pas être simple, 2 sorties de 1h30 par semaine, mal de dos, pas l'habitude de frotter et de se placer dans un peloton, manque de rythme. Tout ça fait que tu vas sauter rapidement, mais ne te décourage pas et continu la course même seul, tu engrangeras des kms et surtout nous avons tous commencé un jour. Combien de kms as-tu depuis le début de l'année? En GS(4) tu pourras y descendre en faisant la demande après 5 courses (je crois) dans lesquelles tu n'auras pas suivi le rythme. En GS ça roule un peu moins fort mais c'est la mafia, c'est le repère des vieux grigoux qui on toujours mal quelque part, qui peuvent pas monter mais qui sont capables lors des départementaux ou régionnaux d'aller chercher le titre..............😃

Indique nous dans quelle région tu te trouve, certain d'entre nous connaissent de bonnes écoles de vélo et peuvent donc t'aiguiller.

Oui c'est vrai que les écoles de cyclismes, où les jeunes font des jeux est une bonne idée, ils y apprennent le maniement et l'adresse sur un vélo et peuvent aussi découvrir plusieurs disciplines polo-velo, piste, VTT. Vu que les contraintes d'un club ne te motive pas trop pour l'instant l'idée des ballades VTT en forêt peut lui apporter cette dextérité. Sinon sur route il faut lui apprendre la gestion de l'effort pour ça il faut alterner les sorties courtes et plus longues, manger, boire, tourner les jambes. je vais peut etre en faire crier certain mais un enfant de 10 ans pourra d'ici quelques sorties faire des 70 - 80km. Lorsque mes enfants(1 fille et 1 garçon) avaient 7 et 9 ans il nous arrivait de faire des périples comme ça, avec sac à dos casse croutes...Par contre il lui faut un but: cette fois on va à tel endroit(un lac, un air de pique-nique, un monument) cette autre fois on va voir les grand parents. Au début c'est à toi de gérer son éffort de le canaliser. D'autre fois tu fais des sorties plus courtes 40-45', "aujourd'hui on va monter cette cote" si il ne monte pas entièrement c'est pas grave on repère l'endroit et la semaine suivante on essaye un peu plus haut. ect.... Si il n'a jamais fait de vélo, j'entend par là une vrai sortie pas une virée dans le village pour le pain. Lors de votre première sortie tu choisis un parcourt pas trop difficile sans vent d'environ 50' à 1 heure et tu le laisse gérer l'allure, tu verras à quel moment il commence à coincer et à quel vitesse moyenne il peux rouler.

Vous êtes mignons!! Je porte le casque et ça depuis que j'ai commencé le vélo en compétition à 14 ans, mais je ne me vois pas faire la morale et imposer mes idées à autrui. Qui ou que me donne le droit de dire :"portez le casque bonnes gens, c'est bon pour vous"

Les anti-casque ne sont peut être pas des anti-casque, mais simplement des pro-liberté(chérie)😲