Michel DUBIN

Bon, alors 53km 1h53 et 530m de deniv... que des 53 en somme😃 Belle sortie, encore un peu de vent mais avec les Corima 32S+ ce fut un régal, surtout en bosse... mmuhhhh vivement demain

Beaux, très beaux projets... Pour ta fille je ne suis pas surpris, quand nous avions roulé ensemble il y a 2ans, elle promettais déjà pour "une mise en jambe" à l'immortelle suivi de la Quebranta. le WE suivant (comme toujours), et avec le virus du vélo fortemment implanté dans ta famille elle n'a surement pas eu de mal pour progresser... (dis lui bonjour de ma part) je vais penser à la Pierre St martin et espérer pouvoir y participer😉

Bonjour Emile Ca fait plaisir de te lire à nouveau (cela faisait longtemps😉), comme au temps ou le site était "peuplé" de CR cyclo il y a qques années Merci de retracer cette cyclo qui est très belle (c'est vrai que je ne participe presque plus à des cyclos pour cause de risques trop importants pour ma santé, mais la ça me refais envie et revivre ces matin "frais" et "fébriles" par procuration) Je referais encore peut être des cyclos Pyrénéennes sans prise de risque (comme la Barousse Balès cette année), et peut être aussi tester la nouvelle immortelle par chez toi, cela restera dépendant de beaucoup d'autre impératifs Au plaisir de se revoir dans les pyrénées. J'ai entendu que tu prévoyais une année encore bien programmée en évènemments pour féter tes xxx années? Je me trompe? en tout cas tu commence bien et comme d'habitude tu retrouves les jambes après la mi-course... tu ne changes donc pas et c'est tant mieux😄 Amitiés Michel

Rien aujourd'hui....😃 Reprise des hostilités demain (et peut etre Vendredi aussi si certaines choses me lache la grappe...) Et avec le retour du beau temps il y aura le retour des roues légères à boyaux ==> aujourd'hui, à midi, remise à niveau du matos pour l'été, j'espère que cette soudaine envie de faire le ménage sur le vélo va confirmer l'arrivée des jours meilleurs, donc demain: bosses, sueur, retour à bloc au taf et remise du couvert Vendredi M.... alors😆

CORIMA 32 s+ sans hésitation...😉

Désolé de t'avoir directement répondu Olivier car, comme tu a pu lire, je suis en fait vraiment d'accord avec toi😉

Quoi? Chapatte reviendrai alors?? on m'aurrai caché quelquechose?? C'est quoi cette info?😃 Bon , au secours, si Chapatte revient je me mets au regarder assidûment le snooker sur EUROSPORT, voir même l'intégralité de la coupe du monde de Curling (perso j'aime bien en fait😳) ce sera moins soporifique😃 Nan mais c'est quoi vos délires sur l'offre vélo TV: vu le nombre de gens qui regardent et qui sont réellement passionnés, je la trouve pléthorique et d'une qualité en hausse: il faudrai que l'on revienne au commentaire d'il y a 20-30ans pour que vous vous rendiez compte

Un mois de Mars "horrible" d'un point de vue perso, mais j'ai tenu bon (je sais pas encore comment...) avec 940km et 178km de plus ce Dimanche et lundi de Pâques... (entre des allez-retour Hopital de Nantes à 200km : encore aujourd'hui d'ailleur, et du taf plus autres em... dont je passe les détails, bref la M... quoi) Donc, même avec un emploi du temps de malade plus fatigue en tout genre (des 3h-4h de sommeil par nuit max), je lache pas le vélo (qui est ma béquille et en même temps parfois ma souffrance aussi: mais l'envie dépasse la douleure comme chacun sais ici😃) total 2760km hier ==> largement dans les limites fixées en Janvier: pourvu que ça dure et que les emm... n'empirent pas (la c'est pas gagné du tout, vu le tableau😲), mais je referai le point fin Mai pour ce qui est des objectifs persos qui seront surrement ré-estimés, car certains semblent d'emblé impossible à plannifier, et le temps va me manquer sauf à faire des nuits blanches😃 Profitez tous des jours meilleurs à venir (probablement dès jeudi), car nous avons tous besoin de sortir de l'hiver

Ben, et pourquoi pas....😉

Quoi ??? passer à 6€ ??? mais tu es fou ou quoi😃 bon c'est sur ils ont de la marge par rapport à la ville et surtout par rapport à l'espagne sur le prix des crèpes.... (2 à 2,5€ en ville pour une crèpe certe plus grosse et 4€ en Espagne à Vielha par exemple: d'ou le nb de coursiers Espagnols qui passent le col avec les 12 crèpes dans la poche pour retour Espagne via le portillon: déjà vu 3 ou 4 fois😲)

Alors la quand tu veux😆 Car même si en ce moment c'est très dur pour moi pour raison familliale (le papa et autres trucs difficile à gerer),dès que je peux j'y fonce (ce devait etre ce WE mais NON, et pas sur en Avril) donc MAI - JUIN vais y faire un tour c'est sur... A bientôt (pour la date tu vois et par chance cela ne donnera un pretexte pour foncer la bas, sauf le WE du 13 MAI la c'est sur pourais pas)

Ben voila ce que j'avais oublié ==> très demandé par les enfants (et les parents) surtout quand je fais le tour par le bas en vélo et que je les rejoins (après soit 110km soit 2 cols...😃) Personnellement j'aime beaucoup: détente, jeux d'eau et un petit coup de frigérarium pour finir puis "dodo"... ensuite un petit arrêt à "la cabanne à crèpes" en haut de peyresourde: tjrs les 12 pour 5Euros et la avec le soleil couchant tu te dis : "on est pas bien la..."😉

et sous les halles si j'ai raté le marché du Mercredi ou du Samedi...😉

Disons que depuis que TOM n'est plus la c'est ça: Bref, qu'ils se comportent comme des coursiers. Pas comme des machines à pédaler à qui le DS donne toutes les instructions par oreillettes. Car nous avons tous en mémoire, il n'y a pas si longtemps le; "TOUT pour Boonen" et avec l'oreillette... Donc en ce moment QS c'est ça, une équipe de coursiers, mais tout change si vite en se bas monde...

Ah je vois que ça t'a marqué "les fromages du mont ROYAL"...😉

Aran park c'est pas mal mais sans plus (ce n'ai pas le seul parc dit "naturel" que j'ai vu en espagne: grosse infrastructure pour assez peu à voir, mais original quand même) site très bien aussi (avec petit train sympa pour accéder au site de rando) c'est "Artigua de lin" (coté espagnol: à mi distance entre Bossost et Vielha ==> prendre à droite en remontant vers Vielha à 8km après le bas la descente de portillon: route de las Bordas: ou "es Bordes") site magnifique un peu le pendant espagnole des Hospices de France (à faire aussi en rando avec enfants et chien...😉), Artigua est à l'envers de l'ANETO, aux sources de la garonne (une des sources supposées: le trou du toro si tu connais), très sympa et avec le coté très cool des espagnols en montagne Bref, il y a la aussi de quoi faire....

C'est vrai ça Guillaume😃... En plus certains montent en télécabine avec leur VTT ( de descente le plus souvent) puis redescendent par le chemin "aérien": mais la je sais pas si le vertige est supportable ...

Malheureusement j'ai peu de temps pour parler de Luchon en ce moment (mon sas de survie...😃), donc en vrac: La vallée d'Oeuil (les 5 villages avec ballades, brame du cerf et montée à Balès, Moun Né, Bareille...)==> vue des pyrénées sans équivalent La vallée du Lys avec les cascades les lacs.. avant de montée à SuperBagnère pour la vue imprennable Artigue (en vélo ou pas) et ensuite marcher sur le GR10 jusqu'au crète de Montmajou à 2100m Gouaux de Luchon, Cier de luchon avec montée au petuit village de montmajou (17 ) 20 % mais quelle beauté ... faire la petite route qui mont vers Bachos Bibos puis retour vers cieo Gaup (en remontant vers luchon vous avez une vue de la vallée inédite et sompteuse) Faire le portillon, et filler vers Vielha en espagne, ou passer pour St béat pour remontéer la garonne (et prennant bien soin de faire aussi le Menté la station du mourtis et de redescendre vers la vallée d'Aspet (portet d'aspet à faire ==> direction Ariège sauvage) Peyresourde est à faire (en oubliant pas la montée aux Agudes), ùmais ne délaisser pas les granges d'Astau pour aller au lacs d'Oo voir jusqu'au lacs du portillon au pied du Perdigère Petite balade en partant de St Aventin (dans le col de Peyresourde), à droite en descendant puis remontant vers les granges de gouron (accès à Superbanère surrement possible en partant des granges... pas encore fais ça tiens😉) Et bien plus encore si vous allez vers Arreau et la vallée d'aure mais Michel Serres va vous guider

Soit patient, ça n'est pas trop long, et normalement au bout de 6mois retrait des brochse et du cerclage s'il y en a un... Pour ma part (il y a juste 5ans) coude brisé en 20 morceaux ==> broches (car sciage de l'olecrane pour reconstitution de l'humerus) j'avais 2 plaques de 15cm, 2 broches 19vis + 2 grandes vis dans l'articulation + un cerclage ==> pas mal de complications vue le manque osseux et ma faculté à faire des neuroalgodystrophies donc ré-opération après 9mois pour retirer les broches et le cerclage de l'olécrane (plus intervention au niveau du nerf ulnere et retrait d'une plaque); ainsi qu'une réopération 18mois plus tard pour retrait d'une autre plaque: il ne me reste qu'un vis un bout d'humérus, un coude atrophié et une flexion extension très limitée ==> 20000km de HT et reprise du vélo 14mois après l'accident: problème à l'autre épaule 3ans après due aux mauvaise positions et compensions du corps ==> tjrs en souffrance suite à ce "massacre" Attention à bien te prendre en charge en ce qui concerne la kiné pour retrouver un maximum de flexion extension: le coude s'enraidi très vite, et pas tjrs avec de gros traumas ==> le coude est un articulation très complexe qui à tendance à ne pas retrouver sa mobilité si l'immobilisation dépasse qque semaines: tiens toi bien au courant et recherche des solutions car les chir. ortho n'aime pas cette articulation par rapport à un genoux ou une hanche: sa marche moins bien donc cela les met en echec ==> certain évitent même le sujet...

Look sans hésitation... (suis pas objectif bien sur, mais toutes les réponses que tu aurra ne le seront pas de toute façon) le Huez est parfait en montée

Trop modeste tu es... D'autres le sont moins et oeuvrent tand à l'écrit qu'à l'orale sans pour autant briller de mille feux...

Ciao Guillaume J'aime le "parfum" de cette course, qui pour moi est encore plus la course au soleil que PN, car elle l'est à double titre: Géographiquement(Montagne ==> mer) et dans le temps (hiver=> printemps) Suis souvent plus impressionné par ta connaissance du cyclisme que par les courses parfois😉 Tjrs au fait de la moindre forme des coureurs, on sent le journaliste sortif que tu aurrai pu etre (à l'écrit du moins) Favori? aucun, trop ouverte comme depuis pas mal d'années, je me laisserai glisser demain AM vers cette douce incertitude que constitue la montée du Poggio: qui attaque? qui suit? qui reprend dans la descente? qui...? A bientôt Michel

Je n'ai pas courru autant que toi loin s'en faut, et même en cyclosportive (une quarantaine pas plus), mais que je comprend ton choix, qui est un peu le mien soit dit en passant même si mon niveau est bien plus faible. L'approche d'un age ou l'on mesure plus le plaisir de faire quelque chose que celui de risquer tout pour tout perdre et rien gagner, y est certainement pour quelquechose. Mais je crois que c'est plus ce que tu dis: rouler en liberté pour faire les efforts au fil de la sortie sans contraintes, sans pour autant rouloter, mais aussi pour sentir les sensations de vitesse sans pour autant se crisper à chaque virages, en pensant à chaque instant que la chute est possible/ Je me suis libéré d'un poid en ne participant plus à des compétitions riquées, et m'autoriser uniquement ce qui me plais sur un vélo: rouler, découvrir, rouler vite parfois, faire des sorties imprévues tout le temps par tout les temps... La cinquantaine aide à passer ce cap, mais il ne fait pas le rater car certains restent dans cette logique de courir quelquesoit l'age et parfois font prendre aussi des risques à de plus jeunes dans les pelotons (je m'accroche même si je n'en peu plus et je risque tout avec les yeux plus que limites : déjà vu pas mal de fois en cyclosport) Cela dit, une petite cyclosportive montagnarde, je ne dis pas non, surtout avec 200 à 400 participants et un départ difficile, ça aide à éviter le grand n'importe quoi des départs en ligne tout niveaux confondus...😉

Ah Gratteloup, Babaou, nd des anges , col des fourches, Bormes, lalonde, le chemin des douanier srr la cote, les iles (Port-cros et sa réserve), Collobrière, Cogolin, le lavandou .... que de bon souvenir de Aout 2011: vélo tout les jours pendant 7 jours avec tjrs des goupes pour rouler et un temps sec mais pas trop chaud cette année la, la mer, les sorties avec les enfants, les helicoptères au dessus de fort de Bregançon pour Sarko en vacances...😃 Belle région, et superbe arrière pays (doit etre pas mal hors saison, je vois que tu profites 😉) Bon je retourne bosser...😉

Bon, première sortie cuissard court: quel bonheur!!! 57km en 2h00 pile 320mdéniv avec 10 arrêts aux feux (2 fois traversée de Chatellerault), sinon c'était facile 58 voir 59km...😃 Bref, du plaisir, du vent, du plaisir, du vélo, du plaisir, un p'tit soleil et 18°C.....