Michel DUBIN

Ciao Michel Oui, je fais gaffe: pas de rond points, un max de piste cyclables cool, et 1h00 ou 1h30 de vélo max de temps en temps avec pause au milieu (la ça va etre 2 ou 3 fois par semaines du fait du boulot) donc entre 3h00 et 4h00 par semaine en mode cool et par beau temps, ça va aller même si c'est à vitesse cool (le 29 d'hier c'était hyper agréable et moins dur que le 25 des autres sorties avec le vent ==> on est sur la bonne pente et cela reste hyper raisonnable) je ne suis pas en manque, et sinon c'est home trainer avec un col en video... ça c'est gratuit... A bientôt

Certains m'attendaient et nous avons éte content de nous revoir D'autres avaient vaguement entendus dire que j'étais blessé sans plus D'autres se sont dit en me voyant "tiens, ça fait longtemps qu'on ne t'as pas vu, t'étais ou?" et enfin d'autres ne m'ont pas "calculé" et ne savaient même pas que j'étais abscent (alors que je travaillais avec eux) En Bref rien de bien nouveau dans le monde du travail, il y a toujours toutes sortes de relations, mais le principal étant de retrouver les bon collègues et de passer du bon temps avec eux tout en reprennant tranquille une activité saine Globalement une bonne reprise donc😉

Ciao Tutti Juste un petit coucou suite à ma reprise de boulot hier après 24 semaines d'arrêt 😲 Oui je sais un 1er Avril ça fait pas sérieux mais c'était pour brouiller les pistes: "restera? restera pas??..." Pour fêter ça hier soir 1h00 de vélo et 29km ... ben la j'suis pas mécontent vu le bonhomme Limite, j'suis impressionné quand je me regarde marcher comme un vieillard lorsque je n'ai pas ma canne. Mais le vélo ce serai facile alors???😃 A+ la compagnie et au plaisir de vous lire Mich du Poitou (l'éclopé du peloton qui préfère rouler un peu qu'attendre de meilleurs jours...)

Ciao Emile Ca fait si longtemps que je n'avais plus de nouvelles et que je ne passais plus sur le Forum, et la boum je vois "Liberia". Mais qui d'autre que toi pouvait poster un tel nom oublié de beaucoup: toujours aussi belles tes rénovation dans leur jus, et que le rouge lui va si bien J'espère que tu vas bien et que tu continues avec autant de passion ta pratique et tes renov., ainsi que la participation aux rassemblement vintage Je me remets lentement depuis 5-6mois de cette opération FEMUR HUMERUS broyés le 14 octobre, mais pour la pratique du vélo ce sera très doux cette année encore A bientôt Amitiès Michel

Jolie semaine Ici cela a été plus cours cette après midi: 46km 335m deniv en 1h45: dur dur la reprise même si j ai une quinzaine de sorties de ce type depuis un mois Cela reste difficile mais quel bonheur d être dehors sur petites routes et pistes cyclables avec risques au minimum bien sur Mich

Oui Sylvain il doit rester des restes de discussions dans ce fils sur le sujet Le 14 octobre facture complexe femur sous trochanter et humerus gauche complexe avec 2 opérations de 5 heures en tout, suite à un rond point de mer.. pour lequel j'ai la dde et le village en question en ligne de mire (ça devrai pas exister des pièges pareil car même à 20km/h c'est pas tenable en descente et en devers, et parole de Michel Serre je sais descendre avec un vélo avec presque 800 cols à mon actif et pas que des faciles...😕) à bientôt Sylvain

Ciao Michel et toute la Compagnie Je reviens vers vous après tous ce temps ou je n'avais ni la tête ni le corps à ça... Bref j'ai arrêté ma réeduc. à l’Hôpital hier après 5mois 1/2, mais il reste pas mal de boulot Je ne marche pas sans difficultés ni douleurs et mes épaules sont très fragiles donc kiné en ville pour un bon moment encore. Je reprend le boulot Lundi (1er Avril et c'est pas une blague: dire que c'est le jour il y à 6ans ou j'ai brisé mon coude gauche ...) Sinon un peu de vélo mais avec difficulté surtout à cause des bras et du décalage de force gauche droite: donc 30 ou 40km à 25-26 à l'heure sur du plat ou très léger vallonné), mais rien d’inquiétant de ce coté en fait, c'est pas le pire en terme de pertes J'aimerai me joindre à vous en Mai , mais franchement rien de sur du fait de mes douleurs et rendez-vous médicaux, je me donne 15 jours pour avertir de ma présence ou non. En gros ça va mieux c'est sur, le gros du taf est derrière, mais il reste du long pour faire disparaitre le plus possible les séquelles sans compter les 1 ou 2 ré-opérations Il fait beau et moins de vent ce WE donc sortez tous et soyez prudent même si cela va sans dire: en bref du plaisir, vivez l'instant le nez au vent à 20 ou 40km/h, il n'y à rien de mieux qu'un tour de vélo à l'entrée du printemps... Bises à tous Mich du poitou qui boite mais qui n’abandonne pas l'affaire

Bon les copains puisque ça cause T°, moi c'est 34°C dans la piscine de rééducation😆 C'est bon, mais c'est dur d'en sortir pour 2 raisons: le froid dehors et le bonheur de retrouver virtuellement ses jambes quand on marche dans 1m50 de flotte Bref, content de ne pas sortir en ce moment et de ne faire que 20km de vélo de salle par jour Il ne me manque qu'un truc, c'est la vue de la neige sur les sommets des Pyrénées, mais j'ai n'ai pas dis mon dernier mot à ce sujet. Bises les copains

Ciao les Amis Çà fait une paille non (ou un bail comme vous voulez)? Bon je vois que vous ne vous ennuyez pas sans moi et c'est tant mieux... :) Ici c’est reeducation le plus possible et repos le reste du temps avec une perspective de retour à la marche progressive d'ici 2 à 3 mois. (peut être retour au taf dans 2 mois) J'ai une canne et je me déplace donc un peu mais avec douleurs (fessiers absents) Je fais donc un max de réeduc en piscine, c'est le mieux pour l'instant pour marcher droit :) Je fais de 15 à 20 km de HT ou vélo de salle et quelques autres bricoles par jour à la maison en plus de mes 4 séances de rééduc de 3 heures par semaine. Bref j’essaie de bouger le plus possible mais les douleurs sont encore pénibles et le bras et l'épaule gauche me font ch..., c'était à prévoir avec 4 accidents de ce coté Meilleurs Vœux à tous tant qu'il est encore temps, et bon vent ou bonne neige selon... Mich le Boiteux du Poitou

Bises à vous tous les copains et les copines Désolé de ne pas avoir trop donné de nouvelles mais c est un peu dur depuis la rentrée d hôpital Les douleurs bof et quelques ennuis qui ralentissent un peu la rééducation Moral très variable comme la météo J essaie de garder le cap mais c est compliqué comme à chaque gros trauma : il y à et il y aurra encore des imprévus Mais Fourcade gagné aujourd'hui donc ca va mieux..... :) Bises et bon vent à tous

Merci à tous pour votre soutient indéfectible, ça compte vous pouvez me croire Pour l option 11111, suis content de faire des émules. ..😉 Bon allé au boulot j ai du taf aujourd'hui .... Bises à tous

Ciao les amis Ici le MICH du Poitou qui réintègre le foyer familial après 45jours d hospitalisation. Comment dire ... Yesssssss!!!! Bon, comme vous imaginez ce n est q une étape dans la reconstruction Mais Pu... quelle étape Me... enfin la famille autour, un vrai lit... de la nouriture équilibrée et appétissante et moins d ennuis, car les 15 derniers jours, mon dieux quel ennuis avec mes petites grands mères bien sympa mais que je me sentait seul parfois bref centre de rééducation 3 fois par semaine des mardi prochain + mes appareils de kiné chez moi avec les exercices par la jambe Deja home traînée OK et facile😲, plus stepper, plus muscu quadri avec poids, marche avec béquille pour décharger la jambe gauche et ne la charger que progressivement Pour bras coude epaule c est plus dure et tres douloureux mais plein de petits outils et atelier plus balneo dans la baignoire et c est la que le centre va m aider. Y a du boulot pour 2, 3 mois sans compter les re-operations, mais j'suis motivé comme depuis le debut donc pas de pb!!! Pour le mois de mai et les sorties entre copains (oui mon grand Stroumpf Michel j y pense bien sur ), je ne sais pas encore, mais ce ne sera pas due à mon manque d engagement ni de travail si ça ne passe pas ... Longue vie aux rouleurs du défi 10000 et à Bientot MICH qui recolle au paquet dans le Poitou

Mais j y compte bien😉

Arghhhh Vous m enervez tous avec vos 11000 ou presque ...... Et qui avait lancé le 11111 hein...?😉 Bon ben chui encore le dindon de la farce sur ce coup avec ma jambe de bois et mon bras mort Michel, l' année prochaine changes de post et nommes le: objectif 11111km et la tu feras au moins un heureux😃 Allez sans rancune et bonnes sorties à tous Ici ça évolue lentement. ... MICH boiteux du Poitou

Oui je comprend ce que tu veux dire Et tu ne veux pas galvauder cette envie de montagne par de simples parcours plats et maintes fois refait autour de chez toi Comme cela m arrivait de plus en plus dans le Poitou j ai décidé cette année de partir plus à l aventure sur la journée dans une direction non etablie à l avance puis de m arrêter pour un petit café cassecroute improvisé en terrasse dans une petite ville agréable et de planifier un retour facile J ai fait ca plus de 20 fois sans plus jamais m ennuier, avec des sorties de 100 à 200km Moins de fatigue plus de bornes plus de plaisir Ca c est en solitaire car moins de contraintes D ailleurs j ai largement augmenté les moyennes horaires avec ces sorties, car comme tu sais quand le plaisir est la tout va Cela m'a aussi permis de voyager: revisite de petites villes ou je n allais plus Richelieu Chinon Sainte la Roche Posay Angle/anglin St.Savin Civray Availle.limousine Mais aussi des escapades à la mer : Oleron laFaute .... Bref rouler sans prise de tête Rouler en groupe ne t a jamais tenté pour casser la monotonie ? Pour moi c est le moins possible pour limiter les risques ...

C est gentil d avoir pensé à moi pendant ta sortie de reprise Sache qu' il est toujours plus facile de ne pas rouler quand on en a envie mais que l on ne peut pas momentanément, car l envie crée le désir de revenir tranquillement mais surement, que de ne pas rouler car l envie est partie ou pour des causes plus profondes J espère que tu vas trouver ou retrouver l envie et l énergie de rouler mais toi seul y peut quelque chose. Mais connaissant ton amour du vélo, tu as tout les fondements et les atouts pour retrouver ce plaisir de rouler le nez au vent J ai tellement été arrêté pour causes physiques et psychologiques (4ans en 18ans) que je suis malgré moi l exemple de mec qui peut dire maintenant : Je roulerai malgré les embûches et l adversité avec une jambe ou un bras si cela doit être mon karma, mais j y trouverai plaisir et plénitude quelquesoit la vitesse et le matériel possible Bref Guillaume, prends le plaisir la ou il est, c est toujours possible même quand on pense que ça ne l est plus A bientôt mon amis

Je ne sais pas s il y a un bon dieu pour les innocents mais cet incident fait vraiment réfléchir sur les risques encourus à velo. Tu ne tombes pas en descendant superbagnere à fond et je tombés bêtement à 20 à l heure dans un bête rond point alors que je suis plutôt adroit sur un vélo avec 200000km d expérience et plus de 600 descentes de cols Comme quoi je préfère invoquer le hasard

😉

Et dire que j ai broyé un fémur et un humerus presque en allant chercher le pain, va comprendre 😕

Quoi? Y a pas plus cool que moi en descente 😇

Oula! Un truc à 2 chiffres surement. ...😉

Y a pas de courage mais de la motivation et du calme devant l adversité pour une fois 😉 Merci Eric

Merci Hervé

Ok mon schtroumpf préféré T inquiètes pour le fichier je finirai de le remplir à la maison quand je rentrerai J ai bon espoir de pouvoir rentrer d ici quelques jours ou semaines en fonction de l avis du medecin de la clinique de convalescence et de mon choix pour la rééducation qui ne saurai tarder Bon y a du boulot mais comme dit le chir: Avec votre motivation typique des sportifs vous avez passé la bosse du pire avec de l avance Et c est bien la premiere fois depuis que j ai des traumas sérieux, Ca fait du bien

Hem 11111 ça j'y avais pas pensé 😃 Je me suis arrêté lamentablement à 10280 un certain 14 octobre donc je ne saurai jamais si je peux atteindre ce Graal .... Bon ben un mois après le chirurgien qui est plutôt cool m a dit que j avais super bien bosser Et que même avec mon diabète je peux devancer l appel Droit à poser le pied par terre avec quelques pas grâce à une seul béquille Elle est pas belle la vie? Je savais que mon choix de la polyclinique avec convalescence plus futur rééducation était le bon mais pas à ce point Suis plutôt content mais prudent dans le prochain mois Sachant que le coude et l hemerus est douloureux Mais bonne consolidation de l humerus quand même Les prochains jours vont etre différents c est sur A bientôt les ptits lapin MICH du Poitou qui colle...