Josquin MARIE

Merci! J'espère retourner pas trop loin de mon coin, au sud de la Suisse Normande (triangle Flers-Falaise-Argentan), on verra...😆

Ben je cours au VC Courcy-aux-Loges. Mais j'ai pas repris de licence cette année, juste une adhésion club. Triple fracture de la cheville à la Toussaint en courant à la montagne, je me suis pris bien salement une racine sous la neige, ce qui a retardé ma remontée sur le vélo. Et je viens d'avoir ma mutation pour retourner à mes racines en Basse-Normandie après 12 ans "expatrié". Donc je ne pense pas forcément recourir cette année, la tête est ailleurs (même si je roule toujours malgré tout, et à l'heure qu'il est j'ai retrouvé 90% de mon potentiel). Mais on a souvent eu, mon collègue et moi (on était 2 en D1) l'occasion de courir avec les gars de Saran sur les différentes courses du 45, du 41 ou du 28 notamment.

Bravo Thibaud ! Nouveau licencié à Saran, non ? Sinon, on aurait sans doute couru pas mal de courses ensemble ces 3 dernières années (je suis actuellement dans un club concurrent du Loiret).

Salut à tous, J'ai obtenu de très bons résultats avec l'aromathérapie. J'ai soigné ma femme avec une synergie de 7-8% de lavande fine (ou lavande vraie), 7-8% de niaouli et 3% de tea tree (= arbre à thé), le tout dilué dans une huile végétale, jojoba par exemple. Attention, diminuer les % si c'est sur le visage. A appliquer 2 ou 3 fois par jour pendant le temps nécessaire.

Oui, grosse différence de vélocité entre Alaphilippe et Fuglsang. A tel point que en danseuse, ce dernier me paraissait très impressionnant, notamment lors de ses 2 premiers démarrages (pour s'isoler avec Alaf', puis pour l'attaquer une première fois) . Du coup je me suis dit: de deux choses l'une, soit il est hyper facile, soit c'est juste son style, et alors Alaphilippe pourra se le payer sur une arrivée plutôt bien taillée pour lui. Ce qui fut fait. Chapeau, superbe course, couronné par un très beau final.

Les vaches aussi. Peut-être parce que d'avoir besoin de s'envoler, c'est pas forcément leur préoccupation première...

Toujours ! Et plus le vent est fort, mieux c'est...🆒 dans une certaine limite bien sûr. Cet aprèm dans la Beauce, c'est juste parfait. Avec retour vent de dos, évidemment, de façon archi-systématique. Pas pour que ce soit plus facile, non non non, rien à voir. Pour exploser les chronos sur les tronçons concernés. Plus y a de vent, et plus ça permet de simuler vraiment la course (mais en allant beaucoup plus vite finalement, dès que c'est à plus de 20-30km/h de vent favorable), c'est quand même bien pratique quand on roule tout seul. Et puis honnêtement, ça forge le mental.

Salut Jeannot, Pour l'année 2019, je serai un peu dans ton cas. Actuellement en convalescence d'une fracture de la cheville (ma malléole gauche a pété en 3 endroits... 😠, on m'a "déplâtré" tout juste hier, 7 semaines après l'opération), j'ai repris une adhésion club, mais ne compte pas forcément courir cette année, du moins pas plus de 5 courses bien choisies. Et pour moi la réponse est toute trouvée, ce sera à la journée. En D1. Si ça peut t'aider...

Maurice, si tu as des réactions avec le baume Aroma, c'est peut-être tout simplement que tu es allergique à l'huile essentielle de girofle. C'est une des plus dermocaustiques...et même si c'est intégré en très faible %, les huiles essentielles ça peut expliquer une allergie, c'est tout sauf anodin (je sais de quoi je parle).

Rajoute un peu d'huile essentielle de gaulthérie (attention au dosage) 😉

L'accent, Sylvain...:-) Difficile d'en retenir une seule. Hormis les Alpes et les Pyrénées (pour éviter les lieux communs) je dirais le Limousin. Tout ce qu'on veut pour faire du dénivelé, à part du très long peut-être, et un réseau de petites routes qui permet une tranquillité à toute épreuve. Le tout agrémenté de paysages idylliques dans bien des coins.

Oui bien sûr, mais là en l'occurrence je trouve que la décision était longue à se faire, on est resté groupés sur quasiment la moitié du parcours. Heureusement les 3 dernières bosses ont permis un certain écrémage...😉

Moi aussi la Raymond Martin...😄 mais sur le petit parcours. Oui, super organisation ! Et une météo nickel (pas assez de vent en fait).

Je comprends, moi aussi je passe un nombre d'heures incalculable sur les cartes IGN justement pour ça. Et c'est pas le prof de maths qui parle, j'ai ça dans le sang depuis tout jeune...😉

"Un premier segment de 380 mètres sur 9 mètres de dénivelé avec une pente max à 7% au pied"... Excuse-moi Jo, mais, tu calcules le dénivelé entre 2 gravillons successifs à chaque segment ou quoi ? 😉 Genre t'as 7% sur 100m et plat après, ou quoi...? Même ici (en pleine Beauce 🙁) je ne calcule pas ce genre de détail sur une (allez, lâchons le mot 😳) "bosse"...

Bah oui forcément...mais tu sais c'est des trucs en nature. Un beau pneu Continental, un bouquin, une veste fluo pour rouler l'hiver (trop grande, mais quand même 😄), une paire de gants. Et puis surtout un super beau bouquet pour Madame qui commençait à l'attendre depuis mars 2017...!

Euh...est-ce qu'une course peut être considérée comme une sortie...? Auquel cas je relate la mienne, hier samedi. Circuit de 11,4km à faire 7 fois (en D1), 30 coureurs environ au départ. Dans les 3 premiers km, quelques escarmouches, classique. Puis un gars part, ayant un peu d'élan je fonce et le rejoins, on se retrouve à 2. Le peloton ne nous reverra pas. A 5km de l'arrivée je pars seul, et rallie l'arrivée. 80km en 2h pile, on a bien turbiné, le parcours était relativement plat et sans grosse relance.Un bel effort linéaire comme je les aime ! Première (et dernière sans doute !) victoire de l'année, je pense que c'est la plus belle que j'aie jamais eue...la seule course organisée par le club, dans le village éponyme, devant son "public", le président du club et tout le staff...même à ce modeste niveau ça fait vraiment super plaisir.

A priori, Alexis Gougeard ne sera pas présent sur le Tour cette année...

Oui Georges, J'arrive tout juste, mais en effet après toutes ces bagarres ces 2 premières semaines et le clm d'hier, vu le profil d'aujourd'hui (pas vu l'étape), je suis assez stupéfait d'une telle moyenne. Seuls des gars comme LL Sanchez ou de Marchi pouvaient être à l'avant. Avec Hermans et Poels, un sacré quatuor !

Je rajouterai également Michael Rogers en 2014, malgré des circonstances très différentes (suite à une longue échappée si je me souviens bien). N'emp^^eche (zut mon circonflexe ne passe pas) qu'il faisait 1,85m et 72kg, ou quelque chose d'approchant, bref pas précisément un gabarit de pur grimpeur...

A noter son abandon au Grand Prix de Francfort hier.

Oui, ça fait 2 fois, je me suis fait la même réflexion... Et puis pourquoi "contre-la-montre particulier" ? C'est juste un chrono en col, point barre... Belle montée de Dan Martin et Kruijswijk en tout cas !

N'empêche que pour demain, sur le site officiel, l'itinéraire horaire est calculé sur une base de 25km/h pour les premiers coureurs et 29 pour les derniers (inverse du général évidemment). Euh...10 bornes à presque 8% de moyenne (col de 1ère catégorie en gros, quoi), faut pas exagérer quand même, ça donne une VAM de presque 2300m/h; l'organisateur me semble optimiste. C'est ça qui a fait dire à Nicolas Perthuis que les pentes n'étaient pas extrêmes et qu'il mettait une piécette sur G.Thomas ? 🆒

Ou...pour la Vuelta ?😇

Oui, et puis tu peux laisser en plan quand tu veux pour aller vaquer, y revenir et reprendre la fil à ton rythme, j'aime bien. Evidemment, pour les images on repassera...