Alexandre

A fond avec ces fréquences cardiaques..🤣🤣 T'es sérieux toi ? T'as la possibilité de réfléchir avant de poster n'importe quoi. Je pouvais faire 200kms comme ça et même plus mais je n'avais pas le temps. Et toi tu me sors que je suis à fond. Comment toi et les autres pouvez écrire autant d'âneries ?

T'en parleras à mon compteur et à l'application ce sont eux qui calculent. Et puis les zones cardiaques ne peuvent correspondre avec les zones de puissances. Tu devrais savoir ça.

Il a assurément de meilleurs produits que poggy

Notre échange est correct, on ne s'écharpe pas.

Compares les temps d'ascension....la SKY était très pro dans son approche. pour comparer des temps d'ascension il faudrait que ça soit exactement la même étape, les mêmes conditions météos, et que ces coureurs aient fait la course ensemble car d'une course à l'autre il n'y a pas le même déroulement. ah bon ? Quand Pogacar a raté son virage, s'il avait eu les moyens de mettre VDP ds le rouge et bien il l'aurait rattrapé. Hors il ne l'a jamais rattrapé et l'écart ne s'est jamais réduit. Donc tu n'es pas ds le vrai quand tu écris que Pogacar met VDP ds le rouge sur le plat. renseignes toi sur Gianetti, difficile de trouver plus tête brulée (si R.Ricco peut être) il a payé sa dette donc il ne va pas être coupable à vie et payer à vie. Maintenant faut amener les preuves qu'il n'a pas changé et c'est seulement là qu'on peut accuser.

On n'a jamais eu de preuve pour Indurain, Virenque , Armstrong, Froome et pourtant il leur mettrait la misère et sur tous les terrains Ça t'en sais rien s'il leur mettrait la misère sur ts les terrains. Il aurait fallu qu'ils aient le même âge en même temps et courent ensemble ds les mêmes conditions. Là tu compares 2 générations complètement différente avec un sport qui c'est beaucoup plus professionnalisé. Qu'il explose en montagne avec son poids, pourquoi pas mais mettre VDP dans le rouge sur du plat et sur des pavés sans souffrance, je n'y crois pas. il n'a pas mis VDP dans le rouge sur Paris Roubaix sinon il l'aurait sorti et ça il n'a pas réussi. Il n'a pas été sans souffrance sur les pavés, il l'a été autant que VDP. et je ne parle pas du manager sportif d'UAE au passé dingue, incroyable que ces mecs là aient le droit d'être sur le tour de France. et ds les équipes françaises, les managers ont été clean durant leur carrière ?

En admettant qu'il triche Pogacar, penses tu qu'il soit le seul ? Sinon pour accuser il faut fournir les preuves, sinon c'est la porte ouverte à tout.

Ce qui est énervant avec Pogacar, c'est l absence totale de souffrance, de sueur, de respiration saccadée. N'abuse pas quand même. Il transpire, souffre aussi. Regarde bien

Le vélo étant un sport exclusivement basé sur la puissance musculaire disponible Pas que la puissance musculaire. Il y a d'autres paramètres.

Pour les franchouillards, oui

Ah t'es là toi !! Je t'ai attendu hier mais t'es jamais venu. On aurait eu plus chaud à 2.

Sortie du lundi à 90% sous la pluie et une température pas géniale obligeant à quelques arrêts cafés pour me réchauffer. Passer de 38°C il y a quelques jours à 10 - 16°C, ça pique.

Et non je ne vois pas pourquoi il ne faudrait pas s'inquiéter ou s'interroger des brutales et soudaines baisses de régime des coureurs de haut niveau. et tu penses quoi des brutales et soudaines baisse de régime de Lenny Martinez, Gaudu pour ne citer qu'eux ? Et toi tu es tjs au top même à ton tout petit niveau ? Aucune baisse de régime, jamais ? Remarque vu que tu grimpes aussi bien le Ventoux par Bedoin à 40 ans qu'à presque 70, tu ne connais pas ça.

Désolé mais là je n'ai pas le temps de relire et j'écris à partir de mon smartphone et je suis sur une sortie vélo assez longue. J'en ai juste profité durant une pause café. Et celui que j'ai repris il ne se contente pas d'une faute comme j'ai fait là parce que je n'ai pas vérifié, lui c'est une lacune importante. Et non je ne vois pas pourquoi il ne faudrait pas s'inquiéter ou s'interroger des brutales et soudaines baisses de régime des coureurs de haut niveau. Ah oui c'est vrai ils doivent tjs être au top même 3 ans plus tard ce qui est beaucoup à ce niveau là et arrivé un certain âge. Il y a des choses qui lui sont arrivées ds sa vie, des très bonnes et des moins bonnes et tt simplement ses motivations ne sont plus les mêmes tt comme ses préparations physiques. Tu vis ds la suspicion toi, tu t'occupes beaucoup de la vie des autres .

Tu vas arrêté quand avec tes insinuations toi ? A ce moment là on peut dire la même chose de Gaudu vu qu'il avait fait un super tour quand il avait épaulé Pinot puis ensuite plus rien. La motivation ne doit plus être là même chez WVA et on ne peut tjs être au top à ce niveau là.

Et ton vélociste que tu es allé voir ne s'est pas rendu compte que ça n'était pas les bonnes noix !! Pourtant on voit bien que des rails ovales ne s'adaptent pas bien avec des noix pour rails ronds et vice versa.

Si ton outil s'adapte bien à l'empreinte du boîtier alors il n'y a aucune raison que tu ne puisse pas le démonter. Est ce que tu ne te trompes pas de sens pour desserrer ? Ou alors il est monté depuis un bon moment et les 2 alliages se sont collés ensemble. Trouve toi une rallonge pour avoir plus de force, mais assure toi avant du bon sens de desserrage.

Aujourd'hui dimanche sortie Coffee Ride tranquille pour faire de la vélocité. Petit arrêt terrasse pour prendre un café ☕ sans les cacahuètes 🥜🥜🥜. Je dis ça pour André ad qui cherche des solutions pour performer.

Aujourd'hui 67kms tranquille avec vent à 40kmh moitié du parcours de dos et l'autre moitié de face. Vent de dos même pas la peine de donner un coup de pédale, juste faire tourner les jambes sans forcer. Cardio à 75 pulsations et watts à 100-110. Le retour vent de face important, travail du coup de pédale entre 250 et 350w sans faire monter le cardio. Sans ce vent fort défavorable c'était une sortie à 80 pulsations.

Il suffit de faire une recherche sur Google et vous aurez ttes les réponses à vos questions concernant pas de vis et axes. Ça ne demande pas beaucoup de temps.

Sortie du jour de 138kms. Pas besoin du cardio aujourd'hui, c'est balade tranquille autour des 100 pulsations. Journée italiennes et un bon steak frites une fois rentré. Ça passe très bien à 23h.

D'après ce que j'ai lu tu ne fais pas de grosses sorties et tu roules 2 à 3h/semaine. Donc pas besoin de te poser autant de question, tu n'as pas besoin de grand chose pour pratiquer. Ds ton bidon un sirop Teisseire, ds tes poches une barre de céréales ou pâte de fruit etc. Tu peux même faire sans. Après la sortie rien de spécial à prévoir par rapport à tes sorties actuelles

Petite sortie et une 1ere avec les campa HYPERON neuves. Ça marche bien ces roues.

Mais qu'est ce que tu racontes toi ? La mauvaise ambiance c'est pas moi qui la met. Il n'y a pas d'ambiance sur ce forum. Regarde donc depuis quand je suis inscrit et tu vas me dire qu'avant mon inscription il y avait une ambiance de ouf ici. J'ai été 1 mois sans venir et pendant ce temps là vous m'avez taillé et tu viens parler d'ambiance. Allez va donc rouler, les températures sont redescendues petite nature.

Ah mais c'est toi qui dit que le pic de 388w est dans ma Z1 puissance . Alors qu'il n'est pas dans ma Z1, donc tu écris n'importe quoi me concernant. Dans quel but tu écris n'importe quoi ?