Alexandre

rappel des années L.A. où le tour était plier à la première étape de montagne. Donc selon toi il n'est pas possible qu'il ait une ou plusieurs défaillance ds les prochaines étapes ?? Ds ce cas tu peux arrêter de regarder le tour à la télé et en profiter pour aller rouler. Ça te fera moins de mal .

On peut vouloir faire les autruches, mais il y a des limites. Tout comme il y a des limites à parler de dopage. Toi c'est sans arrêt. Arrête donc de regarder ce sport, ça te fera du bien. Perso j'adore ce sport que je pratique à fond depuis tout petit Que tu pratiques à fond depuis tt petit !! Tiens je croyais que tu avais eu une longue période d'arrêt. C'est ce que tu as écrit il y a quelques jours . les images des mecs qui grimpent des montagnes à toute allure ça me fait tjs de l'effet Les vitesses des différents coureurs qui étaient affichées ds la montée d'hautacam n'ont rien d'extraordinaire pour des pros de ce niveau.

Strictement rien à voir

Martinez n'a pas assuré le train. Quand il est repassé devant c'est parce que les 2 autres s'observaient et avaient bien ralenti. Martinez a donc continué à son allure et les 2 autres on prit sa roue en continuant à s'observer.

Sortie de dimanche pour aller voir une amie de longue date que je n'ai pas vu depuis longtemps. Début difficile, jambes dures d'hier puis ensuite ça se met en route et ça tourne bien. Arrivé, douche, petite sieste pour reprendre des forces car ça va être mouvementé comme d'habitude et la nuit très courte. Aujourd'hui lundi pas de vélo, on a tjs pas mal de choses à faire ensemble et ça va durer la journée. 😂

Sortie de samedi direction la mer, se baigner, manger de bonnes glaces Italiennes. Retour un peu compliqué la 1ere heure le temps de remettre en route puis après ça a été comme sur des roulettes. J'ai déconnecté le capteur de puissance pour voir ce que Strava donne en watts étant donné que Mr Plana a dit que mon capteur de puissance et aussi celui de la FC ne fonctionnaient pas correctement. Et bien Strava me donne des watts similaires au capteur de puissance donc ce dernier fonctionne correctement. Concernant mon cardio, que ce soit avec mon polar, Garmin ou Bryton c'est tjs la même chose, donc fonctionnement bon aussi.

Ma toute petite sortie du jour. J'ai tout fait pour être sous les 200w mais rien à faire, à cause du vent j'ai dû appuyer quand même un peu sur les pédales. Ce vent à fait monter la FC à 113 puls, j'aurais souhaité une promenade sous les 100 puls. Une petite pause café en terrasse.

Ah non pas du tout. Je fais comme toi tu as fait à mon égard à plusieurs reprises. Sinon tu te pèses vraiment avant et après chaque sortie ? C'est une question, pas une provocation.

Parce qu'il faut se peser avant et après la sortie pour faire du vélo ? Et votre nourriture vous la pesez aussi ? C'est très compliqué le vélo selon toi. Pour 50kms ça peut se faire sans bidon même avec 1400m de D+, allez 1 bidon si t'es un soiffard. Quant aux coureurs du tours, l'intensité de leur effort est bien supérieur et sur une plus grande distance que 50kms donc normal qu'ils boivent beaucoup pour pouvoir maintenir l'effort important. Ils ne font pas le même vélo que les cyclos.

Retour aujourd'hui de chez ma fille. Pas de chance avec le vent, il a tourné et c'est donc de face que je l'ai de nouveau pris. Un apéritif un peu trop appuyé, un bon barbecue, une très très mauvaise nuit et c'est la tête ds le gaz que j'ai pédalé aujourd'hui. Je n'ai pas rallongé pour cette raison. Mon p'tit arrêt à une terrasse pour mon café -red bull. Pas de data pour éviter que les esprits soupçonneux s'animent.

1,91m pour 75kgs. J'ai perdu un peu plus de 9 kgs en 3 mois. J'aimerais bien ne plus perdre.

C'est cohérent ce que tu écris. En ce qui me concerne je ne peux renseigner ma FTP ds le compteur car je ne la connais pas et comme déjà écrit avant ça ne m'intéresse pas et même ma FC maxi pourtant simple à déterminer je ne ferai pas test car non intéressé non plus. Les compteurs gps fournissent un tas de données (trop) mais finalement seul m'intéresse la distance parcourue. Même la moyenne finale ne m'intéresse pas non plus. Je pars rouler aux sensations et ça donne ce que ça donne. Le plus important pour moi est mon cardio et quand c'est en dehors de l'endurance je fais en sorte que ça redescende. Mes sorties se font essentiellement en endurance et la majorité du temps je suis entre 28 et 32 de moyenne. Je ne cherche pas à aller plus vite. Les indications du capteur de puissance m'amuse mais rien de plus. Si en fin de sortie il est indiqué plus de 200w, je n'ai rien fait pour comme je n'ai pas cherché sur ma sortie à faire des 400, 500w, ça s'est présenté comme ça en fonction du terrain. Après où ces 400 - 500w se situent ds mes zones ne m'importe pas du tout. Ce que je sais c'est que je ne suis pas à fond, il m'en reste pas mal sous la pédale mais je ne vais pas longtemps ds ces puissances car ça ne correspond pas aux efforts que je veux faire sur le vélo.

Pour exemple : quand je fais des circuits, avec des moyennes similaires à ta dernière sortie et beaucoup plus de dénivelé (environ 3 fois plus de D+/km de distance), j'ai des puissances moyennes inférieures à 200W, et je pèse 85kg... Tu fais des sorties de 145 kms avec 2300m de D+ à 31 de moyenne toi ?

Si tu ne renseignes pas ta FTP, c'est normal que tes zones de puissance soient incohérentes. Ton compteur a sûrement estimé ta FTP en se basant sur les autres statistiques Je ne renseignerai pas ma FTP car je ne la connais pas et je ne ferai aucun test car ça m'est égal. Je n'ai pas non plus renseigné ma FC max car je ne la connais pas et je ne ferai rien pour la connaître car c'est hors de question que je me mette chiffon à 62 ans pour savoir jusqu'où ça monte surtout qu'aujourd'hui ça peut donner une valeur différente d'une autre fois en fonction de la fatigue, forme, entraînement etc.. une FTP en janvier est plus basse qu'une FTP en juillet si t'as 10 000kms ds les jambes. Moi je mets un cardio pour justement ne pas faire d'effort, pour être sûr d'être tjs en endurance. Donc mon compteur a fait ses calculs avec son algorithme. Mais bon quand je vois les réactions de certains je me dis que ça serait pire encore de leur part si la réalité était renseignée car la FC max calculée ainsi que les zones sont certainement inférieures à ce que sont réellement les miennes. Concernant l'ultra distance je l'ai découverte en juin avec mon frère quand on s'est fait le tracé de la race across France Dinan à Mandelieu quelques jours après le départ des inscrits. Alors nous on a pas roulé non stop à dormir ds un abribus, un wc public, un sas de distributeur de banque, un fossé etc....nous ça a été confort en dormant à l'hôtel ou ds des casernes après 250kms environ/jour... Je n'ai pas eu besoin de faire un test FTP pour réaliser cette aventure. Concernanr ton test FTP il faut que tu le refasses régulièrement car ça évolue ds l'année et encore plus d'une année sur l'autre.

Les polémiques ce n'est pas de ma faute. Je ne peux rien contre les gens qui vivent ds le soupçon. Le problème vient d'eux et pas de moi.

même ta puissance moyenne qui est forte en regard de ta moyenne, j'ai précisé qu'il y avait un bon vent de face tout du long. Tu sais quand tu as le vent de face tu dois appuyer un peu plus fort sur les pédales et forcément ça fait sortir un peu plus de Watts....donc rien d'étonnant.

Pourquoi des photos de paysages ? Parce que maintenant il faut aussi prouver qu'on est sur le vélo ?

Mégalomane avec une sortie à 30kmh de moyenne. Ouah toi tu es comique. Et que penses tu de ta personne qui a beaucoup vantée ses sorties à 35-36kmh de moyenne ??

Dans mon compteur sont uniquement renseignés mon âge, poids, taille. A partir de là c'est le compteur qui a fait les calculs même de mon maxi de FC. Concernant la FTP il n'y a pas à la renseigner et si même c'était le cas elle ne serait pas renseignée car j'en ai jamais faite et je n'en ferai jamais vu que ça ne m'intéresse pas, ma philosophie du vélo et du sport n'est pas là du tout. Par contre j'aimerais trop connaître votre niveau, vos antécédents sportifs vu comment vous êtes animés à la simple vu de chiffres et que vous n'êtes pas loin de me faire subir le même sort que vous faites subir à Pogacar.

Entre ton capteur de jambe droite qui mesure la puissance de la jambe gauche quand le capteur de jambe gauche est en panne, Avant d'écrire n'importe quoi preuve que tu ne connais rien du fonctionnement de mon capteur de puissance ni de sa marque, va donc faire un tour sur le site de specialized. ils y expliquent qu'en cas de panne de piles d'un capteur, les mesures continuent d'être prises sans aucune défaillance.

Et toi tu devrais demander à Strava de revoir ses calculs de puissance, ils me semblent tellement à côté de la plaque. Pour ton info, avant d'avoir le sworks, j'ai eu d'autres vélos en location qui étaient équipé d'un capteur de puissance et les valeurs étaient identiques à celles ci.... CQFD

Pas besoin des explications d'un soupçonneux. Moi je me contente de monter sur le vélo et d'appuyer sur les pédales pendant que toi tu parles. Tu pourras m'expliquer ce que tu veux, tu n'as pas la science infuse mais j'ai bien vu que tu te prenais pour le sachant. Moi j'ai mis crs captures d'écran qui proviennent de l'application Bryton et de mon compteur de la marque. Si maintenant vous en êtes rendus à attaquer les données transmises c'est que vous avez un sacré problème. Ça doit venir du fait que vous les comparez avec les vôtres et ça doit vous renvoyer des choses pas agréables.

Parce que tu crois que ts les capteurs de puissance fonctionne comme le mien ? C'est bien ce que je dis, tu écris avant de réfléchir. J'ai déjà mis des sorties avec les 2 capteurs qui fonctionnaient et mes puissances sont identiques à cette sortie. Ces sorties sont faciles à retrouver sur le fil.

Et sinon il ne te viendrait pas à l'idée qu'il y a un capteur sur 2 qui a sa pile déchargée ?? Mais ne t'inquiète pas ça ne change rien aux mesures, c'est juste pris sur un capteur et ça prend en compte les 2 jambes. C'est quoi votre problème sur ce forum ? Vous vous frustrez facilement. Jalousie ?

Non je ne m'enfonce pas, c'est juste toi qui n'y connais rien. Selon toi les zones de puissance doivent correspondre aux zones de fréquences cardiaques, c'est ce que tu as écrit. Prenons une puissance au hasard, disons 300w. Cette puissance selon le braquet, s'il y a du vent, si on est sur le plat, en côte, en faux plat montant ou descendant etc etc on peut la sortir a 120 puis, à 140 puis, 150 plus etc. Tout va dépendre du temps de l'effort et des autres paramètres cités plus haut. Et oui 200w, 300w, 400w etc ça ne sort pas tjs à la même fréquence cardiaque et Geumez écrit que les zones de puissance et cardiaques doivent correspondre...🤣🤣