WikiJuju

Pas trop compris la remarque. Je fais ce que je peux dans le peu de temps libre que j'ai car je dois m'occuper de mes enfants à 10h. Pour le dénivelé c'est plat chez moi.

Départ à 6h20 dans le 77 ce matin, 11 degrés dehors, nuageux. 79km 70m d+ 26,8 de moy A l'arrivée, séance de 40 min de renforcement musculaire. Puis 6km avec le VTC pour faire des courses à 18 de moyenne (je transportais un gros plat en faïence donc la prudence était de mise).

J'ai écouté sur FranceInfo un reportage sur le tennis italien et dans les centres de formation ils mettent d'abord l'accent sur la gestion du stress et de l'enjeu avant de travailler la technique pure.

Les Pirelli sont à 30e je crois (comme les Schwalbe Aerothan race environ), elles sont en TPU mais pas au 5e voire 2€ des Ridenow que l'on trouve sur le net, mais les Pirelli me tenterait bien (au moins pour essayer)

Etant souvent aller à Roland Garros voir des matchs, oui en me remémorant il y a toujours des comportements limites, comme des cris au moment du service, mais au service d'ordre de fonctionner et de sanctionner, on a toujours du mal à faire la police, mais oui des règles sont à respecter.

Le public a toujours été chauvin en France, et c'est sûrement identique partout ailleurs. On ne va pas reprocher aux espagnols de soutenir leurs compatriotes lors du tournoi de Madrid, pareil à Tokyo, Sydney et cie. après, n'oublions pas que son adversaire qui n'a que 18 ans est déjà 6eme mondiale et a déjà un petit palmarès à faire pâlir bien d'autres joueuses; si elle garde la maitrise de soi dans les moments difficiles elle peut devenir une grande joueuse.

Sur le tennis, à noter cette superbe BD sur Althea Gibson White Only qui a dû affronter le racisme et autres problèmes pour pouvoir jouer au tennis.

Je te rejoints, beaucoup de dirigeants qui parfois n'ont jamais pratiqué le sport pour lequel il dirige la fédé, mais surtout les bénévoles s'essoufflent. Mon club de hand, 300 licenciés (dont 94 filles) a perdu de nombreux encadrants la saison dernière, par exemple dans la catégorie de mon ainée (les moins de 11ans) ils n'avaient personne, alors je me suis proposé, mais ce n'est que du bénévolat, ça prend un temps de ouf (2 entrainements de 1h30 donc faut trouver les exos, installer le matos, ranger, discuter avec les parents et surtout gérer les enfants, sans oublier 1 match 1 semaine sur 2 et parfois à 50km de la maison). Le président du club coach 3 équipes lol (M18 garçons, M18 filles et M15 filles). Pareil ailleurs, pour les foulées de la ville, gros manque de bénévoles, je m'y suis proposé, mais qui a envie de rester debout 3h pour guider des coureurs?

Pour ma part : Au hand : mettre plus de buts et être encore plus fort techniquement. cyclisme : J'ai fait 1800km en 2024, donc j'aimerais faire 2000km en 2025. Surtout, j'aimerais faire : Le canal de l'ourcq (depuis Crouy sur Ourcq jusqu'à Paris) (80km environ) De vaires à Crouy sur Ourcq (70km) et retour si possible Puis enchainer plus de sorties vélos, aller toujours plus loin dans le 77. Avec deux enfants encore jeunes, pas la possibilité de partir sur plusieurs jours seuls pour tenter un col ; mais je peux le faire quand je ne les ai pas, par exemple rouler 1h30 en voiture, et enchainer par une sortie vélo dans un secteur vallonné (mais j'aimerais être équipé d'un GPS pour ne pas me paumer). Les jeux vidéos et mangas, ça compte? Si oui, plus de lectures, terminer pas mal de série, et lire des romans. Côté jeux vidéos, jouer et terminer au moins 2 voire 3 jeux.

J'ajouterai un truc, j'étais au zooparc de Beauval durant tout le weekend, et je n'ai jamais vu autant de gens porter des maillots de foot du PSG que ce soit chez les jeunes comme chez les adultes. Au moins, ça vend des maillots mais dommage les maillots sont fabriqués en Thaïlande.

Une belle victoire, je n'ai pas suivi le match car je ne suis pas footeux, puis les cris de mes voisins me permettaient de savoir qui menait. Malgré tout, fier qu'une équipe Française gagne ; après pour les casseurs c'est dommage mais beaucoup n'ont rien avoir avec les supporters du PSG, ce qui me chagrine c'est que ça donne une mauvaise image du Pays à l'international.

le coût entre aussi en jeu. skate park public = juste besoin de ton skate tennis, une licence + les cours + l'utilisation libre des terrains c'est 300e chez moi pour des jeunes et jusqu'à 500€ pour les moins de 18 ans ; pour les adultes on atteint les 1000€ par an. Sans compter une bonne raquette 100€, les chaussures et les balles, et sans oublier que certains tournois demandent un droit d'entrée. Bref, un gros budget pour certaines familles. C'est l'inconvénient des sports individuels, ça coûte cher ; alors que pour un sport collectif la licence est entre 120 et 150€ au handball (2 cours par semaine + 1 match par semaine), et entre 200 et 300e pour le football (en tout cas pour ma ville).

Sortie du matin annulée car ma fille était malade, donc direction docteur et pharmacie de garde. Dans l'aprem : Sortie VTC car je devais absolument chercher un colis à la Fnac de Val d'Europe, 13.7km 90m D+ 24.2 de moy Au retour : 13.9km 15m D+ 25.8 de moy (je me suis arrêté une première fois pour proposer mon aide à un cycliste à l'arrêt, puis une 2eme fois car un automobiliste s'était arrêtée sur la chaussée pour dire bonjour à un pote tout en téléphonant, il ne m'avait pas vu...) Ensuite, ma fille allait mieux et regardait un dessin animé Sortie vélo route autour de chez moi dans le 77 : 27.5km 60m d+ 26.5 de moy (je me suis tapé plusieurs feux rouges, tant pis).

Alors petit retour, j'ai équipé cette selle sur mon VTC, bon déjà elle est adaptée à mon gabarit 140mm contre les 180mm de la selle d'origine, je ne vais pas nier qu'il y a un gros plus, enfin un gros moins en termes de frottements et irritations, j'en ai fait avec et sans cuissard et c'est le jour et la nuit. Au début, je la trouvais très ferme au toucher mais au final une fois dessus, RAS. Le canal central est un vrai plus (première fois que j'ai une selle ainsi), et je pense en acheter une pour mon vélo route.

Sinon, après, il faut regarder sur google pour avoir les pentes. Peut-être qu'en chargeant sa trace dans Garmin Connect, en détaillant les infos sur la carte on peut avoir accès aux données de pentes et de rampes.

J'ai regardé leur site, les maillots semblent sympas, mais je n'ai pas trouvé le lieu de fabrication.

Sortie du jour, 17 degrés dehors avec un peu de soleil entre deux nuages. 37km 104 D+ 26,8 de moyenne Départ de chez moi et direction Villeneuve St-Denis (77) pour rouler un peu car ce weekend le temps était pourri.

Parce que tes pédales auto sont équipées de catadioptres orange? Personne ne se fait de cinéma, mais certaines dispositions semblent être compliquées à mettre en place, et les vélos de route ne sont plus exemptés des catadioptres placés sur les roues, quid des pédales auto?

Attention, les feux arrière clignotants sont à présent interdit > article ici Quant aux réflecteurs de rayons, ils ne sont pas homologués chez nous, mais il est possible d'en mettre (tout en gardant les catadioptres ; moi c'est ce que j'ai). sinon, petite anecdote, Raid VTT ce weekend organisé par un club ; il y avait de très nombreux VTTistes, et bien très peu avaient un éclairage (AV et AR), et je ne parle même pas des catadioptres alors que certains vélos étaient neufs. Et je n'ai pas croisé beaucoup de monde avec un éclairage sur son vélo, pourtant sur le raid de 55Km on avait bien 5km de passages sur route, en ville ou village.

Lipikar AP +M, ça marche bien chez moi.

Mon VTC Bergamont est équipée d'une selle (sans marque je crois, je regarderais) mais elle est beaucoup trop large et malgré son rembourrage j'ai de ces douleurs, et beaucoup d'irritations, alors que je roule de moins en moins avec ce vélo (juste le mercredi et lors des sorties avec les enfants car je peux mettre des jeux et autres affaires lorsque l'on va au parc ou à la piscine) ; devant de nombreux commentaires élogieux des selles SMP sur un site, je me suis lancé et j'en ai acheté une pour ce vélo. Bon je pense voir un gain rapidement, car ma selle de VTC est d'une largeur de 180mm alors que sur mon vélo route et VTT j'ai des 145mm, d'ailleurs hier 79km sur VTT, et ras, aucune douleur ou autre) ; donc selle SMP ou pas, en passant à 145mm d'assise sur ce vélo je devrais voir un gain, car là c'est horrible, même une demi-heure de vélo ça me détruit le c**.

[Sortie VTT] Temps gris dans le 77, 9 degrés. Je participais au raid vtt de val d'Europe, mais je n'avais pas envie de prendre ma voiture pour m'y rendre. Départ 6h20 de chez moi pour aller à la gare rer A de noisiel, 3,4km 70m d+ 17km/h de moyenne. Ensuite j'ai pris le rer, suis descendu à val d'Europe, 3,6km pour rejoindre le départ Pas de dénivelé 20km/h de moyenne. Raid vtt, très technique,trop pour mon niveau, beaucoup de passages en montées comme en descente sur des gros cailloux assez glissant. Plusieurs chutes sans gravité. Beau parcours, très varié. 55,3km 700m d+ 15km/h de moyenne Retour à vélo, mais j'étais naze 17,6km 20m d+ 20,1km/h de moyenne.

Oui,mais ils ne sont pas homologués

Sortie avec le VTC pour aller récupérer des mangas à la Fnac de Val d'Europe. Aller : 13,40km 22,7 km/h de moy 97m D+ Retour 13,4km 25,1 km/h de moy 12m D+ Super beau temps, 17 degrés, beau soleil.

Mon vélo route a des catadioptre sur les roues. Par contre, je n'en ai pas sur les pédales auto Shimano... Pareil, je n'en ai pas à l'avant, j'ai le feu avant, oui mais pas de catadioptre. Le VTC a tout ça. Le VTT aussi, sauf le catadioptre avant. Sinon, éclairage fixe à l'arrière.