Alain CORMARY

Il n'a plus rien fait après Milan-San Remo... Alors que Bardet était encore là et bien là au Tour de Lombardie (4 ème).

Vélo : 1235 km . CàP : 133 km . Vélo depuis le 07 02 2016 : 14 740 km.

Bravo. Oui c'est un exploit.

Je prendrais la solution 2. 23 km 2 fois par jour, ça commence à faire.

Voilà !!!

Ce n'est pas un sport de riche c'est un sport qui coûte cher. A quoi reconnait-on un amateur et un professionnel dans ce sport ? Un amateur, le vélo lui coûte de l'argent. Un professionnel, le vélo lui rapporte de l'argent.

Si ton message est sérieux(les réponses actuelles sur le forum mettent un doute à ce sujet...) Tu prends 6 gants de toilette secs. Tu prends une bouteilles d'eau de Cologne. Tu mets de l'eau de Cologne sur le premier gant sec , et tu te laves le visage. Tu fais pareil avec un second gant sec , pour le bras droit. etc, le 6ème gant sec pour le torse. Tu asperges une serviette de bain sèche et propre d'un bon déodorant. Tu t'essuies, en frictionnant vigoureusement. Cette méthode peut te permettre d'attendre la prochaine douche.

Je ne crois pas. Lors de mon entorse du 29 novembre 2015, qui m'a privé de sport pour 2 mois, j'ai réellement souffert de cette inactivité. Lors de ma fracture de la clavicule de l'année d'avant, j'avais repris la marche 3 jours après l'accident, avec le bras immobilisé, et j'avais mieux accepté. Je me sens très mal quand je ne peux faire la séance prévue, comme le Dimanche où je ne suis pas sorti à cause du vent dangereux.

Mon vélo top est un CYFAC ABSOLU, acheté en 2011 qui a coûté 6000 €. - Groupe CAMPAGNOLO RECORD 10 vitesses. - Roues CAMPAGNOLO SHAMAL. - Potence et guidon PRO PLT. J'ai changé la selle "Aspide carbone superleggera" qui abimait mes cuissards, pour une PRLOGO à 100 € environ.

En effet: Arthrite Juvénile Idiopathique (AJI)

Très !

J'avoue que ça me surprend toujours un peu voire même beaucoup de lire qu'un vélo rigide est pénalisant dans les montées. Je dirais plutôt ça d'un vélo mou qui absorberait comme un éponge l'énergie du coup de pédale. Eclaircissements nécessaires!!!

Je vais essayer dès ce soir la planche, ça semble prometteur.

Je n'avais pas eu cette sensation, natation samedi matin (2,2km), vélo le dimanche matin. En fait samedi, je faisais footing, puis natation, dimanche vélo. Et aussi, mes séances de samedi n'avait pas pour but de me mettre "à la planche".

Je suis allé voir les vidéos. Le lascar n'a pas dû commencer hier...

Et les triathlètes ?

J'en donne deux: - Etude posturale BIORACER en 2001, qui a changé ma vie de cycliste: je faisais de vélo depuis 1966 et ENFIN j'étais bien sur un vélo. - Roues CAMPAGNOLO NEUTRON, vers 2004, que je n'ai pas eu à retoucher en 85 000 km : aucun souci d' aucune sorte (sauf le montage des pneus, mais on ne fait pas ça tous les jours!!) .

Pour la natation, oui, le gainage est meilleur, et il m'a semblé que les mouvements de jambes dans l'eau, faisaient comme un massage. Il y avait aussi une sensation de détente, que je n'ai pas avec la course à pieds. Le problème c'est que quand tu n'es pas dans un club, il faut nager avec les autres, ce n'est pas toujours évident.

Je l'ai fait à une époque, mais il faut une séance / semaine minimum . Quand je le faisais c'était deux séances / semaine. Je trouve la CàP plus efficace, mais également plus "traumatisante".

Quelles roues as-tu ?

Peut-être devrais-tu te préoccuper de changer les roues ? Ou bien en as tu déjà 10 paires différentes que tu as toutes essayées ?

Je ne sais pas si on peut serrer les vis en aluminium aussi fort que les vis en acier du début de mon activité de cycliste. J'avoue être surpris de ce desserrage des 5 vis, mais pas du desserrage à force de vibrations.

1, c'est un début, 2 aurait été encore mieux.

J'ai la même version, je pense acheter celle de la vidéo, qui permet de mieux régler l' écart par rapport à la roue.

Bonjour Gilles. On dirait une amélioration de la version d'origine ?