André MASSOL

Bonjour Simon Comme je l'ai dit ( par contre il ne faisait pas de grosses chaleurs ) j'ai tester cela sur la Pyrénéenne . Il y avait 170 kms avec hourquette, Tourmalet , une bosse de 10kms pas très dure ( a lugagnan ) et aspin .j'ai mis 7h05' pour le faire sans me taper dedans . J'ai rouler jusqu'au ravitaillement d'argelès ( 4h de vélo ) avec le 640 .Au ravitaillement j'ai rempli mes 2 gourdes en mettant de l'aptonia et je n'ai eu aucun soucis sur la cyclo . Sur l'EDT j'envisage le même protocole bon dimanche

bonjour franck je l'ai tester dimanche dernier sur les 4 vallées de la Pyrénéenne et aucun soucis .J'avais 2 bidons de 750ml de 640 et j'ai rouler pendant 4h qu'avec cela et tout c'est bien passé .Je n'ai pas eu besoin de barres ..par contre quand tu dit que c'est dense tu a raison, c'est pour cela que c'est impossible de prendre des doses et de la préparer en cours de route ..il faut le préparer à l'avance Bon dimanche

Bonjour Thierry Sait tu calculer cela . Combien va t'on perdre au km ( avec 1kg de plus ) sur une bosse que tu monte à 12kms et une à 18kms ? et sur le plat à 30kms ? Merci pour le cours de math ....

Bonjour Olivier Je voit que tu connaît le coin .Cette cote des demoiselles quel est son kilométrage ? ensuite ou attaque le col de vars . Je voudrais te demander aussi du départ en direction de mont dauphin prend t'on la route normale ? et je voit pas ou se trouve le fameux pont ou il y a un étranglement .Je ne connaît pas beaucoup cette région mais je suis déjà venu faire la boucle Briançon - Guillestre - Izoard . Merci et bon dimanche

Bonjour, Dimanche prochain je participe à l'EDT et j'envisage de prendre 3 voire 4 bidons . Je souhaite faire cela car je veut prendre de l'alimentation liquide ( en l'occurrence de l'overstims 640 ) et de pouvoir en avoir le plus longtemps possible . Est ce que cette augmentation de poids va beaucoup me pénaliser en sachant que je devrait moins m'arrêter au ravitaillement ( il y a souvent du monde ) et de plus dans la 1° partie il n'y a pas de col .Le col de vars arrive au bout de 100 bornes ( j'aurais déjà vider 2 bidons ) .Par contre je ne connaît pas la cote des demoiselles .. Je suppose que le poids sur le plat ne va pas poser problème .. Par rapport à la pyrénéenne cela me fera 1kgs de plus et sur ce parcours on avait attaqué par Hourquette .

Bonjour, Oui ce fut une belle journée de vélo .En effet il faisait un peu froid sur le début de la descente d'hourquette et du Tourmalet , mais aucune goutte d'eau ..

Bonsoir , qui participe à la Pyrénéenne ? En ce qui me concerne je participe aux 4 vallées .

Euh pierre ce n'est pas une question psychologique loin de là, c'est un problème de digestion ..Chez moi c'est flagrant ..Si je fait pas attention à cela je suis planter dans un col .

Bonjour Emile, Si je comprend ton message , il y avait quelqu'un qui était inscrit sur la Mountagnole et qui est partie avec les coureurs de l'ariégeoise soit 30mn avant ? Participe tu a la Pyrénéenne dimanche ?

Bonjour pierre La part de gâteau sport de chez décathlon coute juste 2€ ....cela me paraît raisonnable . En ce qui me concerne si j'ai le délai de 3h je prend mon petit déjeuner classique, autrement ce gâteau sport surtout si la cyclo commence par un col ...autrement je me fait corriger ..

Bonjour, Je souhaiterais savoir si le col de palhères ( coté ax les thermes ) est toujours en travaux . Si oui peut on le grimper sans problèmes . Je l'ai grimper il y a 3 semaines et sur 2 portions il y avait beaucoup de gravillons . Merci et bonne journée

ok , merci guillaume

1 voire 2 vélo

bonjour guillaume, puisque tu a utilisé les 2 ( attelage et toit ) lequel conseillerais tu ? en ce qui me concerne j'ai comme voiture une 2008 .Bonne semaine

Merci claude, ou trouve tu cette info stp ?

Bonjour , Connaît t'on les sas ? J'ai le 1124. Bon week end

Bonjour émile, De ce fait tu n'a pas prévu de faire la marmotte des pyrénées qui est à la même date .. A tout hasard pas d'entrainement prévu la semaine prochaine en montagne ?

Bonjour jean michel , il n' y a aucun problème sur la descente du port de lers ( vers Auzat ) c'est un billard .....Par contre hier j'ai fait une boucle avec entre autres le col de port et le port de lers ( de massat ) il y a beaucoup de gravillon . Et sur la descente du col de port il y a eu un accident , 2 cyclistes ont glissé et direction l'hôpital . Il faut faire attention

Merci David

Bonjour, Je souhaite faire une reco de la Mountagnole , mais j'ai eu échos qu'il y avait des travaux sur le port de Lers . Quelqu'un à t'il des infos et ou se trouve ses travaux ? Merci

ok gérard et merci

Bonsoir gérard , Je suis un peu perdu avec tout les éléments des réponses donné . Si je résume l'overstims 640 n''était pas adapté ( vu la durée de mon effort soit 4h30 ) car dans sa composition il y avait des protéines et des lipides en plus des glucides , est ce cela? On a pas besoin de protéines durant l'effort ? Merci pour les conseils

ok merci de ta réponse . Bonne journée

Bonjour Eric En posant la question , j'avait vu sur le site en question que les tarifs était corrects . Pourrait tu me dire quelle est la largeur des Radar EV à verre Prizm ( je n'arrive pas à le trouver sur le site ) et quelle différence y a t'il entre ce modèle et les jawbreaker Prizm . Merci

bonjour jo et gérard .. J'explique mon fonctionnement . D'abord c'était une cyclo et sans être un champion loin de la, je me livre comme un fou . Avec le 640 cela me permettait de m'alimenter sans prendre du solide dans le maillot .. ( mine de rien moins de poids ....et oui cela compte ) . Mon but est de zapper tans que possible sur les ravito ,quand tu est dans un groupe si tu t'arrête on ne t'attend pas ... Donc j'ai bu toutes les 10mn , les 2 bidons m'on permit de tenir 3h15 pour être précis et il m'a rester 1h15 de cyclo que j'ai fait avec de l'eau ... Bonne journée