Pierre Charles SCHNEIDER

Euh Jo il y avait quand même la femme arrivée en premier (A Vanderbreggen), si je ne m'abuse...

Un petit tour lundi aprèm après une pose forcée par une saleté de crêve d'arrière saisons. 50 KM , 518 m D+ (de 259 à 516 m alti), tempé moyenne 12°, craché mes poumons (c'est pas qu'une expression) en montée. Soyons positifs, les beaux jours arrivent....

C'est un effet de l'inflation qui fait les le %age des pentes augmente chaque année (c'est mécanique et démontré), on ne le dit pas à la télé mais les pentes sont de plus en plus raides 😄

Une belle journée pour Specialized, puisque le vainqueur et la "vinqueuse" roulaient tous deux en S-WORKS et la coureuse avec une version à disques (cf un illustre post fleuve dans une autre section de ce forum)

Et actuellement, on serait sur des braquets + courts en montagne, type 36x32 (par exemple pour Froome dans le Mont du Chat en 2017)? PC

Oui 14 en effet, pas 11... PC

Sur mon vélo de 1982 j'avais un 52/42 14 16 18 21 24 et je passais partout à l'époque (les montées étaient sans doute moins raides... :) Pour le 39/21: peut-être, mais pas sûr (39 me parait un peu court comme plateau pour l'époque) PC

A vue de nez: 53/41 (dans le genre long), roue libre de 11 à 21, 5 à 6 vitesses. Fallait être costaud...la technique a fait des gros progrès

Contrepèterie? 😄

Une petite sortie cyclo touristique bien sympa partant de Guebwiller et allant à Rouffach, Eguisheim, Turkheim, Katzental et Kaysersberg et retour. 78 KM en très grande partie sur des routes avec quasiment pas de circulation auto (itinéraire cyclo VV 11), à travers des villages pittoresques et en traversant des vignobles très connus (Kaefferkopf). Dénivelé 680 m, pente maxi 15 % (dans le vignoble de Katzental), alti de 192 à 303 m, tempé moyenne 12°C.

Si elles se mettent à s'arrêter sans raison ça va créeer des nouveaux problèmes pas encore envisagés à ce jour...

+1

... et quand il faut...

Merci! Idées retenues: 1) boire 2) bananes => potassium 3) boissn electrolytes 4) si tout le reste ne marche pas: vérification posture. Bonne semaine, PC

Puisqu'il y a de la neige en plaine, sortie VTT pour monter voir la neige par les sentiers forestiers. Altitude de 650 atteinte, progression trop difficile au dela. Paysages magnifiques, temps froid ( t° de +2 à -3°C). Gain altitude 465 m, grand plaisir en descente. Longueur parcours 15,5 km.

Si tu fais des sorties de 170 km de quoi tu te plains...???Roule en 50x17, profite des sorties et fais toi plaisir!

Merci! 😉 C'est le mois de Mars; un coup printemps, un coup hiver! Demain: ski... PC

Pour info: je n'aurais pas pu faire la balade d'hier aujourd'hui il neige, et à 1.000 m il aurait vraiment fallu des pneus neige... O tempo'a o mo'es comme disait la vigie pirate dans Asterix...

Sur le plat en 50x11 (dans les descentes) et de 13 à 17 en gros selon le vent l'envie et la forme... j'essaye de ne pas tomber sous 75 tr/min sur le plat et 65 tr/min en montée.

N'est-il pas déconseillé de se livrer à des efforts violents (vaisselle, sortir la poubelle) durant la récup? 😆

Salut, je suis nouvel utilisateur de l'Edge 520. Je viens de découvrir une fonction "récupération" qui conseille un certain délai de récupération après une sortie à vélo. Hier, après une sortie en montagne de 2:15, voilà pas que le 520 m'indique une période de 72 heures. Je me suis dit: boudu, il fait fort... Que signifie exactement la période de récupération indiquée? Comment est-elle calculée? Quelle est la fiabilité et l'intérêt de cette info? Merci d'avance, PC

Salut tout le monde, en cette reprise de saison j'ai fréquemment des crampes aux mollets au bout de 2 heures. Est-ce que quelqu'un a une idée intéressante pour les éviter? Merci, PC

Première petite sortie montagne hier en revenant du taf. Guebwiller - Col Amic (une adorable petite route de montagne) Col Silberloch (avec en chemin un vue géniale sur le Kranpallon 😆 et les Vosges jusqu'à Bussang), col de Herrenfluh, Uzzholtz et retour Guebwiller par piste cyclable. Aie, il faut les chaines (j'en ai une mais pas sur les pneus) ou les pneus neige: est-ce que les PRO4 sont homologués neige? 😉 Passé la crypte du vieil armand, la routes des cretes est fermée pour cause de travaux forestiers; allez hop, pas vu, pas pris... Il y a en effet eu des gros travaux forestiers ici, sur 2 km, la route est couverte de boue et des déchets de travaux forestiers; ça fait très gravel, je suis couvert de boue, le vélo aussi, je suis content d'avoir des pneus de 25 mm et espère ne pas crever. Je croise un garde forestier qui me fait des remontrances par la fenêtre de sa voiture; je mets les gaz pour quitter la zone au plus vite. Et, justement, arrive la partie fun de la balade: une bonne grosse descente avec une série de lacets marrants comme tout. Accélération, viraaaage, freinage, épingle à cheveux, accélération, freinage, épingle à cheveux,... En appliquant le braquage inverse ça passe comma dans du beurre et c'est super-fun. Arrivée à Uffholtz, retour à Guebwiller par la piste cyclable et nettoyage de mon fier destrier qui m'a bien porté dans cette aventure: Quelques stats: distance: 47,5 km Dénivelé +: 820 m Plus forte pente: 10%. Altitude de 236 à 963 m Tempé moyenne: 7°C (de 15 à 3 °C) Plaisir: maxi! 😄

Par ailleurs: pour le peu que j'ai vu, les % indiqués sont bien les mêmes en montée et en descente.

Je ne cherche pas à faire des chronos en descente (pas + qu'en montée d'ailleurs) mais j'ai plaisir à descendre les petites routes de montagne en soignant les trajectoires et le pilotage du vélo qui devient un vrai véhicule sportif, pour peu qu'il soit bien réglé et utilisé. En voiture ou en moto tu ne peux plus te faire plaisir, il y a beaucoup trop de radars, par contre, en vélo, dans des descentes, c'est top!