Jean-Pierre COURQUIN

Étant chez mes enfants en GB (Bristol) ou la neige a fait son apparition depuis 24h. Mes petits enfants et mon gendre m’emment Au Pub voir le match,grosse ambiance en perspective je leur ai expliqué que la France était revenue à un jeu plus flamboyant il sont sur de la victoire du pays de Galles donc un peu moqueur....... Je pense fermement que nous allons gagner. Cette semaine nous sommes allés nous balader dans la province du pays de Galles étonnant quand même 3a4millions d’habitants et nous avons du mal à les battre en plus pour couronner le tout il gagne le tour de France.....,,,,,, Allez bon match à tous

salut, comme Guy te le dit ne te prends pas la tête fait quelques sorties et monte ta côte de 5 kms cela devrait suffire seul les 6 derniers kms représente une réelle difficulté aussi part tranquillement sachant que tu peux toujours faire une pose à chalet renard . je réside pas très loin du Ventoux,souvent sollicité pour accompagner des cyclistes occasionnels qui pour la plupart ne font que rarement du vélo,je choisis toujours ce versant roulons toujours tranquille ainsi depuis 10 ans toutes les personnes accompagnés sont arrivés au sommet (hommes,femmes) certe ce n'est pas le coté mythique diront les puristes mais cela n'est pas très important........... le coté positif de ce versant incite à revenir afin d'affronter un des 2 autres versant. donc Gille quand tu viendras sur Sault envoie un petit message . bon vélo

Pour ceux qui connaissent le coin « Saumane-de-Vaucluse,Lagne ,Robion,Menerbes,Bonnieux,Goult,Cabriere d’avignon,Lagne,Saumane-de-Vaucluse » 67 kms 830 de d+ Soleil et vent au retour température 5. Faut quand même se pousser .

possédant deux vélos un acier et un titane le choix pour mes balades est vite fait c'est l'acier qui l'emporte très confortable et facilement réparable. quand on part pour ce genre d'aventure il faut pouvoir faire face a toutes sortes de mésaventures mécanique car si tu casses en Europe tu peux toujours espérer réparer (livraisons du matos par internet) dans d'autres parties du monde cela pourrait être plus compliqué ........ bon vélo

Tu as bien choisis c’est la plus belle région pour pédaler aussi afin de ne pas poluer ce sujet je te fais un Mp

sympa quand tu roules et que ton parcours passe soit par Pernes les fontaines ou Saumane passe moi en MP jour et heure afin que je puisse t'accompagner. bon vélo

tu mentionnes Ventoux et La Nesques est tu du coin ?

randonnée VIP cela a son charme aussi .

le conseil (nombreux voyages en France et Europe) que je peux te donner afin de profiter pleinement de ce voyage (tu finis chez moi) et de de rien programmer du tout afin de laisser la place a tes envies du moment les rencontres n'en sauront que plus enrichissantes. bon vélo

michel du devrais savoir qu'a partir d'un certain âge les médicaments sont remplacés par des prieres ........... bon vélo

merci pour ta réponse je vais m'orienter sur le sprint ........ bon vélo

Je profite de vos expériences pour vous poser une question . Voilà je montais le plus souvent possible les escaliers en courant (j’habitais au 3 eme) maintenant j’essaye quand je me sens bien de monter le maximum de marches en ayant les pieds joints et sautant d’une marche a l’autre . Je trouve cela plus éprouvant et demande une certaine tonicité quand pensez vous.

Bien joué cela fonctionne sur la nouvelle adresse gmail a mon nom . reste a rouler maintenant......... bon vélo

oui chef . OK je ferais parvenir mes kms et D+ bon vélo

cellule inaccessible (protégée) je vais devoir faire appel au pirate ????

oui j'ai fait cette manip j'ai pu ouvrir mais même message (cellule protégé) .

je rentre d'une petite sortie de vélo (froid) toujours le même message "cellule protégée" comme moi je suis assez nul dans ce domaine comme beaucoup d'autres d'ailleurs ...... je ne peux t'aider l'adresse gmail que je t'ai communiqué fonctionne elle parfaitement . A+

salut, de bon matin on te sollicite faut avouer que dans le sud il fait froid -1 à Saumane alors le vélo plus -tard........ j'ouvre le fichier avec un portable apple (MacBook Air) et pas moyen d'encoder mon petit objectif (vous n'avez pas les droits) ...... prends ton temps c'est pour Septembre. bon vélo

salut, je profite de ta bonne humeur pour que tu puisses m'expliquer pourquoi je ne peux pas encoder mon objectif sur la case correspondante il me dit "je n'ai pas d'autorisation" merci.

Mp fait Bon velo

je ferais le maximum cette année pour atteindre mes modestes objectifs c'est a dire: 10000 kms et 125000 m de D+ Objectif 1) barbecue Belge Objectif 2) Saumane de Vaucluse / Cadix Bon vélo

Vraiment tu m’impressionnes je n’arrive pas atteindre 10000 kms et toi tu envoies 20000 kms voilà de quoi me motiver à boucler 10000 kms certe cela sera difficile mais en pensant à tes 20000 je me ferais violence . Encore bravo et bonne année

D’abord félicitations pour ton D+ faut être pugnace et surtout motivé bravos Par contre je suis si vieux que ça ???? Bonne fêtes de fin d’année

Salut Michel, pas moyen de remplir le tableau (il doit vraiment s'ennuyer celui là) alors voici mes résultats pour l'année même si je fais une petite sortie cela ne changera rien...... 2 objectifs atteint sur 3 moyenne bonne! Decembre 360 km ce qui fait au total 8825 km échec j'avais surestimé mon potentiel..... 4568 m de D+ total 126223 m c'est bon. Voyage a Rome OK merci pour ton implication on te remercia a la fiesta bonne fête de fin d'année

Félicitations pour ces perfs 12x200 c’est très fort (motivation de janvier à décembre) Encore bravo et bon Noël