Jean-Pierre COURQUIN

nous avons chacun ou chacune nos petits soucis ........ celui me concernant j'ai adopté une veille technique je me masse la voute plantaire avec de l'arnica avant de partir rouler , ma foi cela a l'air de fonctionner actuellement . (j'avais ces douleurs malgré des semelles réalisées chez un podologue) bon vélo

Quand Guillaume le décidera nous repartirons !

quand tu viendras sur le Ventoux tu ne connaitras pas la monotonie ! bon vélo

Vélo 101 m’aura permis de faire de belles rencontres ...,,. Après échanges de MP avec Pierre Côté nous avons monté le ventoux ce matin il a trouve la partie forestière assez coriace mais était satisfait de sa montée surtout que le vent nous attendait à Chalet Reynard . J’avais opté pour le 32 bien m’en a pris car avec le vent sur la dernière partie cela était plus confortable donc je vais le garder . bon vélo

pour être confort pousse jusqu'a 34

reviens nous attaquerons l'ascension vers 8H30 !!!!! bon vélo

Aujourd’hui sur le retour de ma sortie un cycliste me passe gros braquet un cour instant je me suis posé la question de sauter dans sa roue afin d’être à l’abri bien M’en a pris pendant 5 kms j’ai roulé à une vitesse élevée sans me faire mal effort que je n’aurais pu faire seul comme quoi en groupe (sans bosses longues) les données peuvent être faussées Bon velo

l'arrêt au Chalet Reynard est prévu montée terminée bien sur ! de plus à l'étage maintenant resto gastronomique c'est Byzance!!!! bon vélo

Rouler seul à 30kms de moyenne Demande une très bonne caisse même sans bosse ! En peloton toujours sans bosse en se cachant ça passe mais si les bosses apparaissent cela va se compliquer alors seul avec des bosses faut pas avoir 60 ans Ou alors avoir du passé et être entraîné et je ne parle pas du vent ....,.. Cela me fait penser aux réflexions de cyclistes au Ventoux quand ils regardent le temps de la montée des derniers ils oublient les 15 jours de courses et les 180kms effectués à 38 de moyenne Précédent la montée. Pour résumer jusqu’à 35 /40 ans en roulant sérieusement tu t’amuses après faut s’employer et au delà de 65 ans ne plus trop regarder sa moyenne mais toujours rentrer en se disant « j’ai fait une bonne sortie « Bon velo

en attendant ce mois-ci 780 kms et 114590 de D+ çà avance doucement ........tout comme moi bon vélo

bonne décision, j'attends ta venue une bonne table au Chalet Reynard sera ta recompense bon vélo

le charme de la vie .......... pourquoi ne pas envisager une petite montée du Ventoux comme challenge cette année ? bon vélo

Le VAE ne fonctionne que si l’on pedale . Hier je suis allé monter le Ventoux et bien nombreux sont les VAE qui m’ont doublés et certains ou certaines ne pédalaient pas cher ...... perso je préfère rencontrer des touristes découvrir la région en VAE qu’avec leur voiture . L’époque change nous aurons bientôt l’air de ringards sur nos vélo traditionnel c’est un peu ce que j’ai ressenti hier ....... Perso pour le moment je n’y pense pas on fera le point quand je serais plus vieux .

cela t'auras permis de repérer les endroits stratégiques pour une prochaine fois 😛 aux regards de tes sorties sur Strava les béquilles sont au placard bon vélo

non comme un jeune prétentieux je pensais passer avec 34X28 erreur dans le dur 2H ..... demain je monte le 32 sur une autre roue pour la prochaine fois certes je ne monterais pas plus vite mais certainement moins de souffrance ....... on apprends a ses dépends

aucun problème hormis a partir du col des tempêtes chaussée divisée en 2 (passage vélo et travaux) dernier km bonne grimpette a tous (toujours aussi dur)

des copains sont montés hier les travaux ne sont pas trop gênant pour l'ensemble des cyclistes que nous sommes, je monte dans la semaine aussi je te ferais un compte rendu détaillé de ,ces travaux.

concernant le matériel comme je possède du Shimano je ne peux me prononcer . mais sur le Ventoux par Bédoin avec 39x29 a 71ans et 71kg cela risque de piquer je te conseille vivement de mettre 32 . j'ai 72 ans et 61kg et cette année j'ai monté 34x30 tout en envisageant de changer de pédalier pour les années futures .......... envoie un message quand tu viens faire le ventoux bon vélo

Comme toi je m’arrête Souvent dans les cimetières pour faire le plein d’eau fraîche de plus les petits villages du sud ont pour la plupart une fontaine ce qui rends la vie plus facile sinon je possède aussi une gourde métallique « Silverstar » qui garde bien par La fraîcheur mais pour boire en roulant pas terrible.....

bonsoir Olivier toujours difficile les reprises il faut remettre en route doucement et le plaisir réapparaît ..... bon vélo

attention le verbe ratonner est interdit ici .........je me suis fait incendier sur le forum pour l'avoir utilisé mais c'était dans l'époque d'avant! bon vélo

le départ de space x est dans 10 mm je reviendrais vers toi cette balade me plairait bien

110 kms avec 1650 m de D+ à 21,6 km:h me suffise pour apprécier la qualité de cette sortie sans parler de la réserve ....... donc bientôt prêt pour faire une marmotte des + 70ans ....... bon vélo

si je devais résumé le VAE ,j'aurai la même approche qu'en photographie, auparavant pour réussir une photo il fallait maîtriser plusieurs paramètres (vitesse, ouverture et cadrage) aujourd'hui les progrès permettent à 90% des personnes d'atteindre cet objectif il reste a maitriser le plus important le cadrage , là hormis retoucher la photo on ne peut rien faire ........... avec les VAE que je rencontre dans ma région je fais le même constat ,les gens sont heureux de pouvoir grimper le Ventoux a l'air libre et de découvrir la beauté du paysage. certes certains ont parfois un petit sourire mais cela reste toujours sympathique ; je n'en dirais pas de même de certains cycliste déguisé en coureur.................... imaginons un instant que l'on soit resté avec des braquets 42x23 combien arriveraient au sommet des grands cols alpins ? bon vélo

salut, je possède une paire de roues carbone a boyaux RAR (Even 32mm) depuis 6 ans je crois le temps passe si vite ...... changé 2 fois les roulements sur le moyeu avant (moyeu RAR) a l'arrière moyeu Tunes ayant rencontré il y a 1an un pb casse coté cassette donc remplacement du moyeu je fais en moyenne 8000 kms dans l'année . habitant près du Ventoux donc région vallonés ces roues sont idéales maintenant si je devais faire une petite critique il se porterait sur le SAV qui ne m'a fourni aucune explication sur la casse subite du moyeu arrière (cela aurait pu être dangereux) autrement le service fut correct concernant le rendement n'étant plus tout jeune je ne peux me prononcer mais le mariage avec mon vélo en titane est sympa . bon vélo