Simon RANO

Si ils veulent du spectacle et du drame il y a l'intégrale de toutes les étapes depuis 15 ans sur Youtube

C'est vrai que le tracé du Giro cette année a bien tiré profit du terrain avec des étapes côtières pouvant passer à volonté par des bosses. Malheureusement le vent n'est pas encore venu mettre le souk cette année sur le Tour 😢

Tu utilises ton congélateur pour laver tes bidons ? Et tes surgelés sont dans le lave vaisselle ?? 😃

Oui c'est déjà ça, avec le cerveau c'est toujours difficile de savoir Les nouvelles sont meilleures que celles que j'avais trouvé il y a 2 jours courage à elle

Comme le dit si bien un boxeur vivant dans la jungle "La Loi c'est moi" 😆

Le pire c'est que c'est une étape à échappés vu celle de la veille donc on risque de tous finir à zéro 😃

plaques d'égouts ouvertes cela va sans dire !

Même pas un troisième petit "va chier" ? C'est le mot de la soiré visiblement 😃

comme ca attaque au Km 0 C'est brillant !!! Elle aura même une chance d'aller au bout sans être revue

Il prèche pour sa paroisse il a bien raison, la Wanty a planifié 19 échappées sur 21 étapes, ils cherchent encore une solution pour le CLM de Marseille 😉

Je savais que tu apprécierais la formule, tu es un estète de bon gout, malgré certains défauts, ton coté Italien aurait dit mon prof de Math Sup (hop encore une couche) mais on en a tous, moi le premier 💋

Oh !! Il y a des droits d'auteur sur celle-là 😉

Sans vouloir faire un procès d'intention tu ne sous entendrais pas que ses origines éthniques expliquent son comportement ? A mon avis la vérité est ailleurs. J'aurais tendance à dire qu'à la naissance, la connerie étant gratuite, certains sont passé plusieurs fois au buffet. Ca marche avec tout le monde en plus 💋

Va chier Cordialement

Regarde le catalogue Orbea qui est aussi leur fournisseur de casques Un R10 avec une coque aéro il me semble

Attention parce que pour l'extinction des moches t'es sur la liste rouge 💋

Vu ta saison depuis ton retour ne fait pas ca Ca se trouve c'est EBH, Greonwegen et Ben Swift qui seront sur le Podium et personne ne fera de points 😃 On gagne plus souvent quand t'es là donc reste dans le paquet 💋

Equipés par Rh+ ZeroRH Z Alpha entre autre

Part pas trop longtemps il y a une autre étape bientôt 😉

C'est gentil de vous relever pour votre leader les gars j'apprécie C'est ambitieux de doubler Giro/Tour mais j'ai une équipe en or 😃

Ariane V vient de décoller à 10:47:23 heure locale de Kourou en Guyane, avec une charge utile constituée de deux Ch'ti pavés de 5 t chacuns, la trajectoire sub-orbitale est nominale, les paramètres de vol sont normaux. Bonne réception à vous deux 💋

Il était en 10v, sur un vieux MBK Cofidis stické Franck VDB Je suis d'accord avec le plateau intermédiaire, j'utilise mon triple en ville ou comme mulet à l'occasion, le 39 c'est pas assez sur le plat, mais le 52 c'est chiant pour démarrer à tous les feux. Un 42/44 m'irait mieux Mais je m'en sers pas assez pour avoir besoin de changer et j'utilise souvent mon cyclocross en ville également qui lui a un 46. J'ai trouvé le bon compromis sur les braquets : Sur le route principal j'ai un 50/34 et un 50/39, j'échange les pédaliers en fonction de la période, comme ca je reste sur une 12-30 Depuis 1 an et ma progression, sauf coup de fatigue ou mur, je passe les bosses de région parisienne à 20 kmh sur la plaque. Le 39 me suffirait. Par contre j'ai des petit braquets sur le plat, en ce moment je suis souvent en 50x17/19 même à +40 kmh

et un ilot directionnel en plein milieu

Pas de grooses côtes en Belgique, c'est pas le souvenir que j'ai de Liège-Bastogne-Liège 😆

La tribue des petit braquets a encore frappé 🆒 J'ai un triple 52/39/30 avec 11/25 il a un chape longue. C'est pas facile à gérer mine de rien Je me souviens d'un montage pour un collègue en vu du Ventoux : 53/39/32 à l'avant et 11-34 à l'arrière. IL est arrivé en haut sans problème.