James JEAU

J'ai fait le test y'a deux ans, soit 52 ans et j'ai pédalé jusqu'à ce que je ne puisse plus appuyer et j'ai dépassé les 180 pulses (me souviens plus exactement, faudrait que je retrouve ce CR). A vous lire, toi et Maurice, j'en déduis que les cardiologues ont détourné l'utilisation de cette formule. Je comprends qu'il ne veuille pas que tu ailles à fond, il ne veut pas qu'il t'arrive un problème, d'un autre côté, tu repars avec le doute. Ça m'étonnerait que tu ne dépasses pas les 150 lors d'une sortie. Et franchement, si il doit arriver quelque chose, vaut mieux que ce soit chez le toubib que sur la route. Mon cardiologue m'a fait passer le test dans une clinique spécialisée. J'ai réglé mon cardio sur 180 de FCM pour le calcul des zones (juste par curiosité et comparaison entre sorties, je ne fais d'entrainement dans des zones particulières). Par contre, de moi même, j'évite de passer au dessus de 170-172, surtout par fortes chaleurs. De toutes façons, je grimpe au diésel et j'atteins très rarement ces valeurs. Faut des pourcentages très sévères ou alors que je me défoule dans une côte.

oups 😳 j'avais oublié 😃 mes z'excuses

cuissard + jambières !? manque plus que le caleçon molletonné 😃

J'avais pas compris que c'était du vécu. Après je peux comprendre sa prudence, dans la mesure où cela ne sert à rien d'aller au bout pour détecter un problème. Personnellement j'en ai fait plusieurs, pour savoir si j'avais réellement de la tension ou si c'était le syndrome de la blouse blanche. Pas besoin d'aller à bloc pour le vérifier (néanmoins comme disait le sphinx), il m'a laissé m'époumoner jusqu'au bout.

sans sortir le parapluie à 220 - l'âge Me dis pas que toi aussi tu confonds cette formule théorique destiner à estimer sa FCM en l'absence d'épreuve d'effort, avec la limite que l'on ne devrait pas dépasser ?

Tout est question d'organisation et de cohabitation 😉 http://www.youtube.com/embed/UEIn8GJIg0E

j'avais aussi acheté un sous vêtement décat haut de gamme que j'ai testé la semaine dernière. No comment. Pourquoi ? Pas terrible ?

tu es satisfait de ton vélo alors le jour ou tu vas éssayer un vrai vélo depuis que je t'ai montré comment faire un é sans la touche adéquate, il faudrait essayer de ne pas le mettre à toutes les sauces Christian 😉

😆😃😆

Bon, elle s'est barrée depuis, mais vous voyez ce que je veux dire.... Oui, elle est moins endurante que toi 🤐

Je vélotafe depuis juillet et ça représente entre 120 et 150 km par semaine (11km au mini x2). Je l'inclus dans mon total, après tout, c'est du vélo. Mais j'ai bien conscience que qualitativement, ce n'est pas ce qu'il y a de mieux.

J'ai testé avec les jambières ce matin avec 5° sur la fin du parcours. Bien qu'un peu longues, elles ont glissé un chouille et sensation de fraicheur sur le haut des cuisses. Légèrement inconfortable, mais sur 30' ça va. Sur une sortie longue, un cuissard long serait plus agréable. En comparaison, j'ai eu plus froid aux épaules malgré veste thermique, sous vêtement Odlo et tee-shirt.

je me suis envolé dès les premiers kilomètres Et t'as atterri au bout de combien ? Parce que je crois qu'il cherche un vélo, pas un avion 🙄

exact, merci pour la précision 😆

Sur Pau, les hivers ne sont pas très rigoureux et pendant longtemps, l'hiver a souvent été fatal à mes bonnes résolutions. Depuis un an et demi, je roule beaucoup plus, mais l'hiver dernier a été assez doux, du coup, j'ai quasiment pas roulé en dessous de 8°. Donc je vais voir jusqu'où les jambières vont assurer et j'aviserai ensuite en fonction de ma motivation à affronter de basses températures.

1.80m 73kg ps: tu pouvais éditer et corriger ton post

@Michel; je sais que la partie entre les jambières et le maillot est le point faible. Avec le vélotaf et le rafraichissement des températures, je vais pouvoir tester la limite. @Romain; c'est très rare que j'enlève les jambières en cours de route. Les jambes sont moins sensibles que les bras, que ce soit côté froid ou côté chaud. @Simon; comme toi l'idée, c'est de voir si peux éviter l'investissement d'un collant (au moins pour l'instant car il me faut un maillot hiver également). @Franck; moi c'est le contraire, j'ai pris une taille trop grand, alors je peux remonter les jambières au maximun. Ton cuissard Assos à l'air excellent, mais l'idée comme mentionné ci-dessus, est d'économiser sur le collant, donc la soluce d'un cuissard plus hiver ne va pas dans ce sens, surtout à 200 roros !! Pour l'anecdote, le même principe avec les manchettes ne fonctionne pas chez moi. J'ai essayé sous un maillot plus épais et un coupe vent sans manches et je me caille sur le haut des bras et les épaules.

pour répondre à ta question 7100 km à ce jour, mais je vélotaf depuis juillet, ça contribue, sinon je pense que j'aurais 1000 de moins à peu près.

Petit sondage pour savoir si certains n'utilisaient que des jambières pour passer l'hiver ? Je me pose cette question parce que j'ai un vieux collant dont la peau est bien fatiguée et que j'utilise pour de courtes sorties. Initialement mes jambières devaient me servir pour des sorties où la température évoluerait à la hausse comme pour les manchettes. Et à l'usage je fais des sorties complètes avec.

pas mieux

Je ne fais pas d'ironisme, tu me connais 😃

tapes 130 en maintenant la touche Alt enfoncée.

Suite à un pneu qui a rendu l'âme, j'ai poussé mon vélo sur 4km, ça compte quand même Michel ?

Pour ton problème d'accent Christian, tu fais Alt130 et t'auras un beau é

je pense qu'il s'agit du foehn Jean-Louis 😉