James JEAU

Effectivement, la clôture du post Michel Dury laisse perplexe ou alors il manque des post que je n'ai pas lu !

Si le cardiologue a une bonne raison pour limiter la FCM, il la doit à son patient. Sinon, il ouvre le parapluie pour ne pas engager sa responsabilité. Dans tous les cas, conseiller de régler sa FCM sur 173 est un non sens car les zones cibles ne correspondent plus à rien. Il aurait pu dire, réglez votre FCM à 200, MAIS ne dépassez pas 173.

Qui dit migraine, dit mal de tête, j'en conviens. Pour autant, des migraines ophtalmiques sans céphalée, ça existe.

des tremblements ou des scintillements lumineux ?

J'ai eu des migraines ophtalmiques ado et au début c'est un peu flippant. J'ai pas le souvenir par contre, quelles soient accompagnées de maux de tête. Pas de traitement particulier, moins angoissé une fois rassuré par l'ophtalmo. ça m'arrivait de temps en temps et c'est passé comme c'est venu.

et viens à l'Immortelle, tu feras ma connaissance ;-)

t'imagine un peu le bazar???? tu vois, toi aussi tu le reconnais 😃

Moi aussi j'ai tout explosé, même un pneu 😃

clin d'oeil à Franck et Michel D. 😃 https://www.strava.com/activities/755822378

M'enfin !! 54 ans, c'est jeune !

L'ayant fait dans le cadre d'une visite de contrôle pour ma tension, tout fut remboursé. Mais je parle d'un test d'effort simple. A savoir un ECG et pédalage, et toutes les 3' on te rajoute 30W.

J'ai fait le test y'a deux ans, soit 52 ans et j'ai pédalé jusqu'à ce que je ne puisse plus appuyer et j'ai dépassé les 180 pulses (me souviens plus exactement, faudrait que je retrouve ce CR). A vous lire, toi et Maurice, j'en déduis que les cardiologues ont détourné l'utilisation de cette formule. Je comprends qu'il ne veuille pas que tu ailles à fond, il ne veut pas qu'il t'arrive un problème, d'un autre côté, tu repars avec le doute. Ça m'étonnerait que tu ne dépasses pas les 150 lors d'une sortie. Et franchement, si il doit arriver quelque chose, vaut mieux que ce soit chez le toubib que sur la route. Mon cardiologue m'a fait passer le test dans une clinique spécialisée. J'ai réglé mon cardio sur 180 de FCM pour le calcul des zones (juste par curiosité et comparaison entre sorties, je ne fais d'entrainement dans des zones particulières). Par contre, de moi même, j'évite de passer au dessus de 170-172, surtout par fortes chaleurs. De toutes façons, je grimpe au diésel et j'atteins très rarement ces valeurs. Faut des pourcentages très sévères ou alors que je me défoule dans une côte.

oups 😳 j'avais oublié 😃 mes z'excuses

cuissard + jambières !? manque plus que le caleçon molletonné 😃

J'avais pas compris que c'était du vécu. Après je peux comprendre sa prudence, dans la mesure où cela ne sert à rien d'aller au bout pour détecter un problème. Personnellement j'en ai fait plusieurs, pour savoir si j'avais réellement de la tension ou si c'était le syndrome de la blouse blanche. Pas besoin d'aller à bloc pour le vérifier (néanmoins comme disait le sphinx), il m'a laissé m'époumoner jusqu'au bout.

sans sortir le parapluie à 220 - l'âge Me dis pas que toi aussi tu confonds cette formule théorique destiner à estimer sa FCM en l'absence d'épreuve d'effort, avec la limite que l'on ne devrait pas dépasser ?

Tout est question d'organisation et de cohabitation 😉 http://www.youtube.com/embed/UEIn8GJIg0E

j'avais aussi acheté un sous vêtement décat haut de gamme que j'ai testé la semaine dernière. No comment. Pourquoi ? Pas terrible ?

tu es satisfait de ton vélo alors le jour ou tu vas éssayer un vrai vélo depuis que je t'ai montré comment faire un é sans la touche adéquate, il faudrait essayer de ne pas le mettre à toutes les sauces Christian 😉

😆😃😆

Bon, elle s'est barrée depuis, mais vous voyez ce que je veux dire.... Oui, elle est moins endurante que toi 🤐

Je vélotafe depuis juillet et ça représente entre 120 et 150 km par semaine (11km au mini x2). Je l'inclus dans mon total, après tout, c'est du vélo. Mais j'ai bien conscience que qualitativement, ce n'est pas ce qu'il y a de mieux.

J'ai testé avec les jambières ce matin avec 5° sur la fin du parcours. Bien qu'un peu longues, elles ont glissé un chouille et sensation de fraicheur sur le haut des cuisses. Légèrement inconfortable, mais sur 30' ça va. Sur une sortie longue, un cuissard long serait plus agréable. En comparaison, j'ai eu plus froid aux épaules malgré veste thermique, sous vêtement Odlo et tee-shirt.

je me suis envolé dès les premiers kilomètres Et t'as atterri au bout de combien ? Parce que je crois qu'il cherche un vélo, pas un avion 🙄

exact, merci pour la précision 😆