Guillaume EDMONT

Ca apporte de la force et de l'explosivité, et ça entraine à la répétition des efforts... C'est un type de fractionné intéressant, à combiner avec des séances de fractionné long pour développer la capacité aérobie. Par contre, je ne connais pas ton circuit, mais si il y a un panneau indicateur de vitesse, c'est probablement pour alerter les gens sur le fait qu'il faut ralentir parce que il y a un danger potentiel... C'est peut-être pas le bon circuit pour faire des efforts à fond tête baissée quoi. Assure toi bien que ton circuit n'est pas dangereux, quoi ;-) Perso, depuis une petite mésaventure, je fais mes exercices de sprint dans des montées à 2-3%. Comme ça je peux emmener du braquet, faire les mêmes efforts que si j'atteignais 55 à l'heure sur le plat, sauf que je plafonne à 45 maxi ;-)

Je viens de lire l'interview de Madiot. La question du poids des vélos, il l'aborde parce que il remarque que les vélos sont plus souvent cassés lors des chutes. Pour moi, cela n'est pas lié directement au poids des machines. C'est surtout lié au matériau utilisé. Le carbone est très cassant en cas de choc brutal. Une chute, et on peut avoir un cadre pété, ou plus vicieux, fissuré. le coureur qui repart sur un cadre fissuré, il roule sur un vélo "dangereux", car susceptible de péter*** au prochain choc contre une bordure, un ralentisseur, un nid de poule... Du coup si on veut éviter que les coureurs roulent sur des vélos présentant des fissures et risquant de péter, soit on revient à l'alu, qui est bien moins cassant, soit on change les vélos des coureurs à chaque chute. ;-) L'histoire du poids lié à la maniabilité, c'est une interprétation. Regardez ce que sait faire un Sagan avec un vélo qui pèse surement moins de 7 kilos. C'est pas maniable ça? D'ailleurs pour moi, instinctivement, quelque chose de léger est plus maniable... Vraiment je pense qu'on est dans l'interprétation là-dessus. Ce qui change et joue vraiment, c'est la vitesse dans les courses... Les moyennes des courses ont augmenté depuis 30 ans, les finals des courses sont, je pense, plus rapide, surtout dans les étapes de sprint, et c'est là que c'est dangereux... Entre un écart à 45 à l'heure et un à 55, il y a moins de temps au coureur derrière pour réagir.

Il ne faut pas dévaloriser une victoire, d'autant qu'elle a été acquise de manière indiscutable. Et ne pas dire "ben c'est normal". Quand on voit les tirs que ce sont pris Péraud et Rolland, cette course n'était pas facile, et il y avait une petite adversité. C'est pas parce qu'on arrive avec l'étiquette du mec qui a fait podium sur un grand tour que l'on gagne automatiquement. La preuve, pendant ce temps là, Mikel Landa n'arrivait pas à rentrer dans le top 10 de la Semaine Coppi & Bartali, où le niveau des coureurs semblait encore moins bon... D'ailleurs ce sont deux courses intéressantes au niveau des résultats, si on regarde les "espoirs" ------> Latour / Oomen / Moscon / Sebastian Henao / Ciccone. Quitte à comparer, ça vaut un Vervaeke, 20ème du général en Catalogne et 3 fois à l'attaque dans des finals d'étapes.

J'ai l'impression qu'il a roulé pour Lutsenko en fait. Il a pris des gros relais pendant 15 bornes, il s'attendait sûrement à ce que le kazakh mette une belle mine dans le final... Mais visiblement Lutsenko n'avait pas les jambes, du coup Westra s'est mis à engueuler son équipier. Ceci dit je ne comprends pas non plus que Westra n'ait pas tenté au moins une fois d'accélérer de l'arrière. Enfin bref les deux Astana ont merdé, Kristoff que je sentais limite les a finalement contrôlé sans difficulté et a pu les humilier au sprint... Impatient d'avoir une interview de Westra ou Lutsenko à ce sujet 😃

Heu oui effectivement ça roulait vite, surtout si on était placé à l'arrière, avec mon 52 il fallait passer un moment sur le 13 dents / 12 dents, peut-être même le 11 parfois. Au compteur je peux pas te dire, il m'a lâché au bout de 500 mètres. Après j'ai la moyenne du vainqueur, un peu plus de 38 à l'heure de moyenne. Je pense que ça a déjà du rouler plus vite sur ce circuit, après le vent dans la bosse freinait bien. Tu cours toujours en Ile de France?

Bonjour, Pour ma part ce week-end de Pâques c’était course à Conflans (la ville du départ de Paris-Nice), lundi, en 3&juniors. Beau petit circuit de 2,5 kms dans les petites rues du centre-ville, à faire 36 fois. Gros vent de dos sur les berges de la seine, et rafales de face en haut de la petite bosse du circuit. On est 77 au départ. Je prends un très mauvais départ et me retrouve dans le dernier tiers du paquet à la fin du premier tour. Mis du temps à clipser mes cales, beaucoup trop prudent dans la petite descente sinueuse du circuit et pas assez agressif dans les relances, je me suis fait enterrer dans le fond du peloton. Je vais mettre 7 ou 8 tours à remonter, parce que devant ça roule vite. Un gros coup de 15 coureurs est parti, avec les deux clubs les plus forts sur-représentés, et personne de mon équipe n’est devant. La poursuite n’est pas organisée, pendant quelques tours je subis les différentes tentatives de contre. C’est épuisant, et au final on se retrouve tous arrêtés à chaque tour en haut de la bosse. L’écart augmente du coup, et atteint la minute quand je trouve l’énergie de mettre un gros relais pendant un tour quasiment. Derrière mes potes de l’équipe se mettent tous au boulot, pendant 3-4 tours on arrive à s’organiser en se relayant. Malheureusement, à part deux de nos juniors, on n’a pas vraiment les jambes et on ralenti l’allure, ce qui a pour effet d’entrainer de nouveaux contres… La fin de course verra notre peloton exploser complètement. Un petit groupe part devant en plusieurs fois avec 10 coureurs, je suis dans un deuxième groupe qui en comporte autant. Je termine 30ème, un peu déçu d’avoir couru en contre-temps. Après pas de surprise non plus, je suis à mon niveau au milieu du classement, sur une course difficile où seulement 36 coureurs sont classés dans le même tour que le vainqueur. Bon, suite de la saison ce dimanche avec ma première course en ligne !

Niveaux déceptions on peut mettre la Katusha, Kristoff dans une interview ne s'explique pas pourquoi il n'a jamais été dans le coup... On va voir ce qu'il donne dimanche, il a décidé de faire toutes les courses pavés y compris la Panne, donc c'est pas comme si il avaient d'autres objectifs cette année. FDJ clairement hors du coup également, avec un seul coureur (Delage) dans le peloton Kristoff, Ladagnous et Démare prennent 11 minutes... Le pire, c'est peut-être qu'on ne les a jamais vu prendre la chasse à leur compte dans le peloton, au contraire des Katusha par exemple. Enfin Giant sans Degenkolb ce sera vraiment dur cette année, à part De Backer qui a montré le bout de son nez ils n'ont pas existé.

Bonsoir, criterium international 1- Pierre Latour 2- Thibaut Pinot 3- Lawson Craddock 4- Arnold Jeannesson 5- Emmanuel Buchmann

D'autant que sky va récupérer Thomas... Mode troll on - Quand même Etixx, que c'est minable de mettre à rouler quand Cancellara a un incident mécanique... Il mériteraient dans cette équipe de tous faire Paris-Roubaix sur la jante - mode troll off.

Oh punaise pas de Etixx dans le top 10!!! 😲

Cramé je pense le Sagan... Il a couru comme il fallait je pense, mais dans un sprint à deux c'est le plus fort qui gagne. Ca sort à la pédale dans le dernier mont, si Stybar accroche pas les roues c'est qu'il était moins fort. Derrière ils sont à 4 dans le groupe, ils doivent rouler, mais avec Cancellara sur le dos et Stannard qui fait de la patinette ils étaient piégés. Leur tactique, de cramer les équipiers à faire un gros tempo en tête de course, ne marche que si ils ont le plus fort des leaders dans l'équipe. Après Stybar a été pénalisé par sa crevaison aussi, il a du faire des efforts que n'ont pas fait Sagan et Kiwatkowski, c'était un accroc important dans leur plan de course ça...

Mais piégés.. Dommage, ils avaient vraiment pris un temps d'avance au Taaienberg mais derrière ils ont manqué d'initiatives. Bon Sagan, c'est un running gag 😃

Les deux derniers champions du monde seuls en tête ça a de la gueule!

mdr IL est rentré et Sagan et Kwiat sont en train de piéger la Etixx!!! Bravo aux mercenaires de Lefèvère!

Oui, et là statu quo, écart stabilisé à 20-30 secondes entre les leaders et le peloton qui pète en morceaux et vient de rattraper De Backer je crois...

Ah j'avais mal vu en fait, il est dans le peloton... Sa chance c'est que Kristoff est piégé aussi, et que devant il n'y a que 2 Etixx pour rouler...

Punaise il va peut-être rentrer, une vraie brutasse ce mec.

Crevaison de Cancellara!

Les costauds ont lancé les premières attaques dans le Taaienberg... Roelandts le premier! Toujours l'échappée matinale en tête Boonen, Stybar, Trentin, Terpstra, Etixx est en force dans le premier contre, groupe avc Boom, Cancellara, Oss, Vanmarcke et les lotto, la sky piégée roule derrière et emmène un groupe d'une vingtaine d'hommes

8 coureurs en tête : Antoine Demoitie (le puncheur de Wallonie-Bruxelles), Bert de Backer (le meilleur flandrien du lot, en vue dans le final de Paris-Roubaix ces deux dernière années), Jay Robert Thomson (un des sud-africains de Dimension Data), Nico Denz (le néo pro allemand d'AG2R), Reto Hollenstein (un des gros rouleurs de IAM), Sjoerd van Ginneken (Rompoot, inconnu), Tony Hurel (pour DirectEnergie, en vue sur le Samyn dernièrement), Wouter Wippert (le sprinteur hollandais de la Cannondale) A priori Le Gac en chasse-patate derrière ce groupe...

Le vent sera là! Pitêtre quelques légères ondées. sinon, j'ai une humeur de troll aujourd'hui : C'est minable cette attitude de Van Avermaet, renoncer avant même le départ, sans se tester! Manque de respect aux organisateurs, il veut clairement faire du jus pour la course de dimanche!😇 Bon plus sérieusement c'est parti et il y a un AG2R à l'avant! Surprise, c'est pas Gougeard!

Il y a un forum pronostic au fait. Faut jouer! 😉 Perso je pense que ça va être royal. Aux DDV, on a eu un superbe duel entre Van Avermaet échappé dans les 8 derniers km et Terpstra seul en tête du peloton... Les cadors sont en forme. Je vois bien Roelandts, il a une super équipe avec des jeunes qui courrent de manière agressive (Benoot, De Bie, Wallays...), ça marche bien depuis le début des flandriennes. A l'inverse Etixx ne m'a pas tellement impressionné sur les flandriennes jusqu'à présent, à part Terpstra. On va voir ce que donnent les renforts de Stybar et Trentin, de retour d'Italie.

Bonjour, j'aurais bien mis quelques jeunots (😄 Lusenko - Le Bon - Thwaites - Andersen...), mais c'est du très lourd tous les ans le top 5 du E3... 1- Alexander Kristoff 2- Jurgen Roelandts 3- Greg Van Avermaet 4- Filippo Pozzato 5- Sep Vanmarcke

Ah, je trouve que quand il en a dans les jambes, il fait pas dans la finesse le Sénéchal! 😃 Le gars cogite pas longtemps, bim gros coup de meule, en mode "soit c'est moi qui pète, soit c'est l'autre". Après c'est mon impression sur les quelques courses où je l'ai vu en action. Moi aussi je trouve qu'il a du talent. Mais pourquoi "le jour où il quitte Cofidis on en reparle"? On dirait les gars qui annoncent "ah ouais, Démare il a le potentiel, mais pour un claquer une vraie belle faudra qu'il quitte la FDJ." 😃

Je veux bien te croire que jadis c'était différent, je ne regarde les courses que depuis la fin des années 90. Après je connais un minimum les anciens champions et les anciennes courses quand même. Pour moi, la plupart des sprinteurs vont au bout du Tour parce qu'il y a l'étape des champs à la fin, et parce que le Tour est trop important pour les équipes. Ils ont donc un objectif sportif, et ils s'efforcent de le tenir. On n'est pas sur le plan de la morale et du respect pour moi, simplement du sport et des objectifs. Je suis comme vous, à chaud en tant que spectateur j'aimerai voir d'autres choses parfois. Après en analysant la course, en réalisant bien ce que représentent certaines performances, j'ai un autre avis. Du coup je n'irais pas dire qu'un coureur se comporte comme un minable. On en a parlé sur Valverde (ben oui, il se planque souvent dans les roues 😉 ) : Voilà un coureur qui calcule beaucoup ses efforts, qui m'énerve souvent, mais je n'ai jamais dit à son sujet "il ne mérite pas ses victoires". Pourtant, bon : "C'est minable cette victoire de Valverde sur la Flèche, c'est juste qu'il est le meilleur puncheur du peloton et il joue simplement sur sa force, il aurait mieux fait de flinguer à 20 bornes de la ligne. Franchement, il mériterait de grimper avec 15 kilos de lest pour voir." "C'est minable ce Valverde qui se contente de défendre son podium sur le Tour, ça représente rien troisième du tour, et pour ça il fait rouler toute son équipe. Franchement, il mériterait de tomber sur une hôtesse obèse et boutonneuse sur le podium à Paris". "C'est minable cette attitude de Valverde, même pas capable de lever le cul de sa selle pour aller chercher Rui Costa dans le final. Il va pas nous faire croire qu'il avait plus les cannes après à peine 260 bornes et 4500 mètres de dénivelé. Franchement, il mériterait de refaire le parcours en sens inverse, histoire de se fatiguer un peu". Vous aussi amusez-vous, refaites la carrière des coureurs à coups de "c'est minable" et "il mériterait" 😃 PS : je rigole, il a la classe Valverde. Mais je ferais la même pour Cancellara aux flandriennes 🆒