Michel DURY

Espérons que tout se passe bien pour notre Louis, il a sans doute reçu un coup de main de quelqu'un sur la route. Impatient d'avoir de ses nouvelles!

Les formules standard sont des indications relatives, à pondérer suivant des critères d'hygiène de vie, et à ne pas prendre au pied de la lettre comme souvent. Un pantouflard grassouillet et un sportif régulier du même âge n'auront pas les mêmes valeurs, du moins je l'espère, sinon je me demande bien pourquoi on se crève sur la route? Bon, ce ne sera pas aujourd'hui que je testerai le truc en club, certains ont appelés la pluie de leurs voeux et voilà, ça drache juste le dimanche.

Qui c'est qu'est arrivé APRES la tafiotte au col du Page, mon chéri?

Au vu de ce que je ressens actuellement, je pense que dans cette montée je devais être à 135 par là... j'avais encore de la réserve, je pouvais rouler plus fort comme je te l'ai dit mais bon, on en faisait déjà assez ce jour là (-: Les deux jours où je viens de tester l'appareil, je n'étais pas au mieux de mon état, je suis très fatigué mais par contre je me sens mieux ce matin. C'est surtout demain, en roulant en peloton que je pourrai voir ce que ça donne dans des conditions un peu plus musclées. Concernant le problème que j'avais, c'est une sensation de me vider de toute énergie en quelques secondes, avec mini perte d'équilibre et l'impression d'être un arbre qu'on déracine et qui va tomber, des fourmillements dans les bras et les épaules, une douleur vive au niveau du torax, en diagonale et une respiration bloquée. J'ai eu ça tous les jours quand je montais une volée d'escaliers par exemple, ou quand je changeais de rythme dans une activité physique. En fait j'avais l'impression de mourir. Et un jour je me suis écroulé par terre bien bien bien, ça a duré 5 minutes et j'étais vraiment au bout de ma vie. Depuis deux ans je fais très attention à y aller plus cool et toutes ces complications ont disparu, ouf! Je fais de l'aïkido aussi, et j'ai eu ce problème au dojo bien évidemment. Etant souple et léger, je travaille à un rythme rapide et sans m'arrêter alors que mes partenaires s'essouflent plus vite que moi. Maintenant j'ai aussi réduit la densité de l'effort et depuis tout va bien. Donc ces mesures que j'étudie avec le petit cardio sont importantes pour cadrer ma façon de rouler et éviter lez zones qui vont déclencher les problèmes.

Merci pour ton avis, Jacques, et je vais étudier ta conclusion, je te promets (-: Vilain.

Oui moi. Et même plusieurs jours. J'ai essayé de déclencher mon problème cardiaque pour que ça se voit sur le relevé... pas moyen. Pourtant j'ai bourré dedans. Bon, à la fin j'ai réussi quand même, mais le cardiologue n'y a rien trouvé d'inquiétant. J'ai changé de toubib, même chose pour l'autre, tout va bien selon eux, la vie est belle. De ce dont je me souviens, les chiffres n'étaient pas loin de ceux que je relève depuis deux jours sur mon appareil à 20 euros, Il semblerait fiable, et je vais suivre ça d'un peu plus près, notamment en club dimanche où ça dézingue toujours à un moment ou un autre. @ Thierry: oui, j'aurais dû me reposer, mais voilà, on ne se refait pas.

Encore vu ce matin.... dès 125 ça commence à poser problème, et à 130 je suis mal. Je commence à comprendre pourquoi j'ai eu de tels problèmes il y a deux ans, je devais toujours être trop haut. Ma zone de confort se situe dans les 110 par là, jusqu'à 120. Je suis étonné de lire que d'autres arrivent à des 180!?

Peut-être un début d'explication...? https://www.velo101.com/courses/giro-u23/24-coureurs-disqualifies-du-giro-u23/ trop fort!

Je vois dans le rapport du cardiologue que ma fc max est de 153, avec charge maximale de 275 watts. Au repos, je suis à 64. Si je prends la formule 220 moins l'âge, je suis tout bon. L'examen que j'avais fait chez lui consistait à pédaler sur son appareil, avec un tas de capteurs qui indiquaient le diagnostique. J'ai fait cet examen 3 fois, les 3 étaient rassurants, sauf que je meurs parfois sur la route quand je pousse trop loin. Par contre je ne comprends pas que la fois passée avec René en Alsace, il était très haut dans les tours alors que j'en avais encore sous la pédale et que le coeur me semblait très à l'aise... ceci m'a incité à acheter l'appareil pour comprendre un peu mieux ce curieux phénomène. Je l'ai eu aussi avec toi à LBL, et il y a quelques temps avec Jérémie Laplac qui me disait être très haut aussi alors que je me sentais bien...

Mon gps Mio de 10 ans ne l'a pas et de toute façon je ne roule que très rarement avec lui. J'ai un petit compteur tout simple qui fait le job. Et pour 20 euros, c'est moins cher qu'une ceinture seule (-:

Merci pour ton avis Nico, je pense aussi que les indications sont justes, dans la limite de ce que peut donner un appareil à 20 euros. Des sensations bizarres, j'en ai souvent (ça n'en étonnera pas plus d'un) mais j'ai appris à gérer les efforts de façon à les éviter au maximum. Avant mon incident j'étais toujours à l'attaque et j'ai fait du dégât. Maintenant je reste dans une zone de confort et ça va bien mieux tout au long de l'année. Ce cardiomètre ne va me servir que quelques fois, histoire de prendre des repères, et pour le peu que je l'ai utilisé, il confirme ce que je pensais en apportant une dose d'optimisme car je ne savais pas où j'en étais. Ce qui est rassurant c'est que les rythmes varient progressivement et avec régularité pour se stabiliser à des valeurs normales. Bon, 50 km cool ce n'est pas parlant, je verrai bien sur du plus long, mais au moins ça n'a pas été dans tous les sens comme je l'avais craint un moment. Parfois les sensations sont trompeuses, là j'ai un outil qui va m'indiquer avec précision ce qu'il en est. Curieux de voir aussi l'effet de groupe. Quand je suis avec le club, l'allure et la facilité sont très différentes que tout seul, j'imagine que ça aura un impact sur le coeur? Je ne sais pas, mais c'est pas trop mal, je suis content de l'avoir acheté.

Ts ts ts, Gérard, la descente, tu la payes avec la montée!

70 km et 1.500 de D+, maintenant que je connais, je ne puis que te féliciter. Les km par chez toi ne sont pas les même qu'ailleurs. Pour le vae ne te formalise pas, moi je considère qu'il s'agit d'un autre moyen de transport que le vélo, un truc entre nous et la moto, et puis voilà, aucune jalousie. En plus le mec il ne pue pas la transpi comme nous, c'est bien, non? D'ailleurs je me souviens du nuage de mouches autour de moi en Alsace... finalement l'électrique c'est pas si mal.

Déjà je suis content de constater avoir un coeur... ça fait des années que la schtroumphette dit que je n'en ai pas! Et là, vilain, je suis une faignasse parce que je dois être 10 en dessous du col du Page, tu sais, celui où on t'a rétamé grave, hahaha!!! Bon, j'avais bien précisé que c'est une journée à la cool, je ferai un test plus poussé avec les enragés du club dimanche, curieux de voir ce que ça va donner. D'ailleurs à propos, je ferais bien une petite sieste... tu en penses quoi, Sylvain?

Voilà, j'ai testé l'engin ce matin sur 50 km, il s'agit de ceci: https://www.decathlon.be/fr/p/montre-cardiofrequencemetre-de-course-a-pied-onrhythm-110-noire/_/R-p-6939?mc=8301690&c=NOIR Bonne surprise, c'est hyper simple et en 3 minutes les réglages sont faits, pas besoin de se casser la tête avec des connexions des comptes des mots de passe et toute cette folie. Pas mal du tout. Il y a la ceinture pectorale à supporter, mais ce n'est pas si gênant que je le pensais, elle se fait presque oublier. Donc mon tour de ce matin, c'est 50 km avec quelques petites bosses et une vitesse de croisière de 28 kmh. Pas du tout en forme, d'autant plus que je dois m'économiser car ce soir c'est aïkido, il me faudra encore de l'énergie pour ces deux heures là. Les indications que j'ai lues sont celles-ci: - au repos, 70 - sur du plat cool, 92 - un peu plus rapide, 104 - en général je suis dans les 110 - montée légère 125 - montée plus longue 135 - maximum atteint 140, pas réussi à aller au delà mais je n'avais pas envie non plus - les redescentes sont rapides, il faut environ une minute pour descendre de 10 bpm Points positifs de cet appareil: - mise en route très facile, manipulations simple et intuitives - ceinture légère qui ne gêne pas trop - montre mise sur le cintre, lecture claire et sans reflets solaire, très visible - réagit à la seconde et semble précis - pas cher (20 euros) - pas moche ni beau, neutre Points négatifs: - aucun résumé en fin d'exercice, tu coupes, et bien ça coupe - pas d'historique non plus - fonctionne avec piles - mode d'emploi succin, mais ça va encore Voilà mes premières impressions qui sont positives sur l'ensemble, juste savoir que c'est de l'instantané et qu'une fois l'activité terminée, on n'en conserve aucune trace, mais c'est un peu la fonction de cet objet de base par rapport aux autres qui sont connectés. Aucun regret, ça correspond à ce que je voulais, c'est très bien. Maintenant il me reste à analyser mes chiffres d'un peu plus près, et voir aussi en club ce que ça va donner, car la façon de rouler est toute autre... Pour mes chiffres là, vous en pensez quoi? C'est bon où je dois vite aller consulter? (-: En tous cas grand merci à tous ceux qui sont intervenus sur le sujet, ça m'a aidé à faire le bon choix.

Si, maintenant ils peuvent aller aussi vite en descente que les minces. Franck, tu viens de perdre ton dernier avantage sur la route!

Ah bon... et... ça freine mieux? ok, je sors.

Merci pour ce nouveau mot dont j'ignorais l'existence, très joli!

Je pense réduire mes ambitions kilométriques cette année, on va dire 9.995, et je garde mes belles oreilles!

Ts ts ts vilain. Il coiffe peut-être bien, Sylvain, après tout c'est possible (-:

Ok, mais alors j'ai droit à une coupe gratos si je réussi les miens!

Oui, c'est ce modèle que je recevrai vendredi. Je ferai un retour d'expérience si toutefois j'arrive à régler l'engin. Ca n'a pas l'air compliqué mais je déteste ces appareils avec petits boutons et affichages microscopiques.

Tut tut tut mon ami, pas question! Ici c'est les bornes qui comptent, tu t'es inscrit, t'avais qu'à pas, donc maintenant tu rames. Courage, il ne te reste plus que 6.365 km, je crois en toi Sylvain, be a hero, tout 101 a les yeux rivés sur ton compteur!!!

Heuuu Sylvain, je te rappelle qu'ici c'est les 10.000 qu'il faut péter, pas les chronos, donc on attend de toi un exploit digne de la légende. Nous avons vus que tu en étais capable, nous comptons sur toi, ne nous déçois pas.

Je ne l'utiliserai qu'occasionnellement, pour savoir où j'en suis par rapport aux sensations que je ressens et qui me sont bien connues, ce n'est pas pour rouler en permanence avec ce machin. C'est simplement que j'ai du mal à comprendre que les cardiologues me disent avoir un coeur de 30 ans et que des fois j'ai l'impression de mourir, donc avoir une base de discussion plus ou moins corroborée par les mesures faites en situation m'intéresse, car leur test en consultation ne me semble pas concluant. Et aussi quand des copains comme ce fut le cas avec toi me disent monter grave dans les tours, je voudrais savoir si c'est la même chose pour moi, ce que j'ignore complètement. J'ai commandé le petit appareil de base chez D4, je verrai ce que ça donne à l'usage, curieux de voir...