Michel DURY

Houlalaaaa, c'est mal barré votre truc là.... Zones, seuil, lactates et tout et tout.... on a besoin de ça pour monter le Grand Ballon, les gars?

Jouons ensemble: Où nous voyons notre ami Ben Healy avant sa carrière cycliste, le reconnaissez-vous? Une praline à venir chercher en Belgique au premier qui trouve https://www.google.com/search?q=war+on+drugs+under+the+pressure+live&oq=&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBggDEEUYOzIGCAAQRRg5MhIIARAuGEMYxwEY0QMYgAQYigUyDAgCECMYJxiABBiKBTIGCAMQRRg7MgwIBBAuGEMYgAQYigUyBggFEEUYPTIGCAYQRRg8MgYIBxBFGDzSAQgzNjM2ajBqN6gCALACAA&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:5dfbee95,vid:ByrKdwQMGYc,st:0

Tant ça ne me gênait pas avec Monsieur Merckx, tant ça m'énerve avec Monsieur Pogacar, c'est drôle non? Chauvinisme pleinement assumé sans vergogne.

Peut-être, je ne sais pas... c'est vrai que plus haut je suis, au mieux je me sens, et en haute montagne j'ai comme l'impression d'être enfin chez moi. Tu imagines ici.

Depuis mon retour de la Vanoise je me traîne lamentablement et j'ai de nouveau des malaises vagals vagaux machin, horrible.... Ce matin 48 km que je fais d'habitude facilement, j'étais comme Monsieur Healy dans Hautacan, à la ramasse tout du long. Je crois que le moral joue aussi, revenir dans ce pays après un séjour en montagne, ça me destroy pour quelques semaines.

De tout coeur avec toi, Slvn Krl est une vilain poilu. Ce n'est pas moi qui aurais osé faire un pareil commentaire. En fait, je n'ai pas eu le temps (-:

Attends... je suis sur un forum BM et les mecs achètent des... vis à 1 euro 50 en Chine pour mettre sur des motos à 30.000 euros! La toute grande classe.

Très chouette virée, tu as dû prendre un max de plaisir dans ces endroits magnifiques! Juste dommage que ce soit un film muet... mets y des commentaires, ça manque vraiment.

Impossible de te répondre sans connaître ton pédigrée. Si tu vas par le Markstein ça ne monte bien que sur les deux dernier km, si tu vas par le col Amic ça monte bien sur 14 km ou plus depuis la vallée, si tu vas par Geishouse c'est l'enfer intégral tout du long. Le pourcentage maximum... sais pas, je ne me pose pas la question, mais forcément comme c'est le point culminant de la région, tu as quelques passages amusants. Il faut boire et s'alimenter car c'est long, je dirais un petit demi Ventoux. Quel que soit le coté je monte sur 34/25 minimum, avec alternance en 23 ou 21 en danseuse. Je conseille en haut le magasin de miellerie, achète "l'énergie du randonneur", c'est topissime pour nous, tu m'en diras ce que tu penses.

J'ai mieux: "Cette fois, Dury est cuit"

Le mien aussi me disait que tout allait bien. Et un jour je me retrouve par terre dans le salon en train de mourir... mais tout va bien, pas d'inquiétude.

J'y comprends rien à vos zones 1/2/3... je roule et puis voilà. Là je rentre d'un petit tour de 34 km que j'ai fait à bonne allure, j'étais en général très proche des 30 kmh tout le temps. Arrivé à la maison, 24.3 de moyenne... au secours... Beaucoup de petites routes au milieu des champs, quelques feux rouges et priorités de droite, le 30 de moyenne par chez moi il faut l'oublier. Mais bon, avec une semaine d'entraînement intensif, je tiens le Sylvain et je l'essssssplose!

Pas de pitié pour les costauds, vous nous faites trop souvent la misère sur le plat, alors on se venge dans les bonnes montées, bien fait pour vous! 30 kmh sur 100 km, oublie moi, je ne veux certainement pas me lancer dans cette galère. D'autant qu'à cette vitesse (si tu parles de vitesse moyenne et non de vitesse de croisière....) il faut être particulièrement attentif à ne pas se prendre un stop, un feu rouge, une priorité, un tracteur, un ovni ou que sais-je d'autre qui traîne sur la route. Ce qui veut dire rouler très souvent à 40 kmh... hmm hmm... tu rêves, toi?

Naaan, JC est hors concours, tout comme toi, hahaha!!!!

Avec plaisir Franck, on sera deux à lui mettre une raclée, et au retour on le jette dans le lac tout habillé!