Michel DURY

Ah oui, celle là... bof, au pied de la montée on avait 3 km dans les jambes, c'est bon comme mise en route non? Là le coeur a pris son rythme et les muscles commencent à chauffer donc c'est bon, on peut y aller. Rien d'extraordinaire à ça je trouve. Au retour j'étais cuit, à cause de 30 km plats le long de la Meuse où l'autre locomotive a bien poussé ((-:

Etrange, pourtant je fais gaffe les premiers km sinon j'ai mon coeur qui s'emballe et je meurs. T'es sûr de ce que tu dis là?

T'inquiète, je plaisante, je suis (presque) aussi vieux que vous et j'ai toujours mal quelque part. Le dos c'est fini, je n'ai jamais compris par quel miracle, maintenant c'est le pouce et le pied droit que je me suis explosés à l'aïkido, et bien sûr les malaises vagals si je ne fais pas gaffe à démarrer coolement. Misère de l'âge, mais allez, quand je vois les jeunes au dojo, je suis trèèèèès rassuré, je n'ose imaginer la future génération de moules smartphonnée à notre âge. Et tant que je peux mettre la pâtée à Slvn Krl tout va bien!

Il ne faut pas leur en vouloir, ce sont des vieux.

Je n'arrive même pas à imaginer une route dans cet état, Jacques. Tu es sûr que ce n'est pas une image générée par IA?

C'est compliqué ça... j'ai rien compris.

Ben moi, ce peloton , je le laisse tomber bien vite tomber, je n'attends pas 10 km. Quand ça flingue comme ça dans le club, c'est bye bye les gars vite fait. Sois prudent avec ta santé, il n'y a que ça qui importe.

J'utilise le nettoyeur de chaîne Parktool https://www.mantel.com/be-fr/nettoyeur-de-chaine-park-tool-cm-53-cyclone avec un produit de ce type https://www.vaneycksport.com/nl/fietsaccessoires/onderhoudsmiddelen/schoonmaakmiddelen/morgan-blue-kettingreiniger-1000cc-vaporisator-nl-29413.html Avantages: le Parktool est quasi inusable et on peut en changer les éléments, ce n'est pas cher, le produit est très concentré, je fais plus d'un an avec une bouteille et ma chaîne est toujours propre, ça nettoie tout à fond sans cochonnerie, ça se rince à l'eau, ça dure 5 minutes, globalement ce n'est pas cher.

Bravo Franck, tu es le meilleur!! J'étais dans le coin ce matin avec le club mais je n'ai vu personne de la foule dont tu parles, je crois qu'on était trop sur l'est par rapport à l'endroit de ta sortie. 103 km pour moi, mené à vitesse élevée, on était rarement sous les 32 kmh qui est trop rapide pour mon niveau mais j'étais relativement à l'aise malgré tout. Par contre c'est vrai que coté températures ça a été du bien froid au printanier, pas facile de s'habiller en une fois, j'ai changé les gants et le buff en cours de route. Ouf que le forum reprend... j'ai eu peur.

52/11 dans Bédoin, je me demande si c'est du braquet adapté, ça?

Attends, on est qu'à la page 13 là, on aura satisfaction peut-être vers 50 - 60 minimum...

Pouquoi? On a tous tès bien compis.

En effet, j'aurais tout ce qu'il faut sans devoir changer à tout bout de champ. Mon vélo est deux générations en retard, donc je bricole chaque fois que je change de relief. Bon, un changement de plateau c'est un quart d'heure, et j'en profite pour tout nettoyer, donc ça va.

Le problème avec ce genre de montée, c'est que je ne changerais pas spécifiquement de plateau pour 200 mètres, donc soit j'aborde en 40/25, soit je monte à pied. Jusqu'ici je ne suis jamais monté à pied nulle part, mais je vieilli, il y a de l'espoir. Entre nous, je ne vais pas non plus chercher ces horreurs, ça n'a aucun intérêt.

Pourtant c'est facile: tu te mets derrière Gégé, et deux heures plus tard tu as une très bonne notion de ce que ça peut être (-: (je précise néanmoins que Gégé est très attentionné pour ses copains et qu'il y prend garde, mais bon, si on lâche les chevaux, aïe aïe aîe...)