Jacques LACROIX

Bjr;le miens est neuf,acheter en debut d annee,un peu farfelue dans les bosses,sur une montee pente environ 10 % ,il passe de 0 a 20%,ce coupe obliger de suinter l affichage et remettre la page,autre probleme je n arrive pas a mettre en marche la cadence de pedalage,j ai envoyer un post a garmin,m on repondu avec un numero que je dois rappeler mais qui est surtaxer,vu le prix de l appareil,il devrait avoir un nu vert ou gratuit,donc pour le moment pas mis a jour la cadence de pedalage;bonne route.

Bsr;ca y est rentrer au bercail;j ai fait avec mon club decinois,le parcours intermediaire,content ,un vent de folie,114 kms,1586 m den+ sur garmin,idem sur celui de mes potes,24.5 kms de moyenne,fait la derniere bosse a pied,bo parcours;bonne route.

Bsr;ok Nico,mal lu le post;bonne route.

Bjr;j ai lu quelque part qu il on suprimer du parcours le mur a 23°;info ou intox🙄;bonne route.

Bjr;la meteo locale annonce ,vent du nord,a 40 kms,avec rafales entre 60 et 70kms h,qui baisse en intensite apres 10h;bonne route.

Bjr;53 kms vallones ce matin,dans les dombes;bonne route.

Bjr;sortie club ce matin,11 au depart,les mts d or,puis les mts du lyonnais;100kms 1230 den+;4h30 de velo;4° au depart,7h30 ,20° au retour;bonne route.

Bsr;perso j ai bcp de mal de m en passer,j ai actuellement un garmin 500;j adore regarder l altitude instantane,le deniv ,la temperature,le cardio en montagne pour eviter de monter dans le rouge;bonne route.

Bjr;aujd 1 er col ;le calvaire de portes dans le bugey,depart st sorlin ,monter par montalieu,lompnaz,ordonnaz,redescendu sur lagnieu,tres bo temps,de la neige a partir de 850 m,40 cm en haut,route degagee,un endroit magnifique,pas de voitures ,quelques cyclos,au total 51 km et 1100 den +;bonne route.

Bsr;perso je ne l acheterais pas,je n ai jamais aime amstrong,qu on parle de lui en bien ou en mal ;rien a carrer😃;bonne route.

Bjr;d ac avec jacky,tenue du club ,sympa ,solide, pas cher,quand j achete des tenues de marque,je regarde les soldes et j achete a environ 50% du prix;bonne route.

Bjr;la bonne nouvelle c est qu il devrait faire tres bo,ce n etait pas le cas l annee derniere,des potes l on faite sous la flotte;bonne route.

Bsr;salut gilles suis partis de decines a 13h15,etait au pied des mts d or,a partir de 14h15 env,temps alternant eclaircie et nuages de plus en plus nombreux,retour vers 16h30 ciel noir et tres menacant;bonne route.

Bsr;suis en record,cassette campa centaur ,no probleme en 34 x 27 sur compact ;bonne route.

Bsr;ont a tous des objectifs caches,je roule en club,et je me fait un point d honneur de ne pas me faire griller par certains,en toute sympathie,je vais meme avouer ,mon bo frere roule souvent avec moi,sur le plat ou les faux plats montants,il est devant;j ai bo faire le maxi quand il embraye je ne peux le suivre,par contre il ne m a jamais taper dans un grd col ou en descente,il est aussi plus jeune de 11 ans,mais pese 10 kg de plus que moi,un gaillard,voila comment j arrive a garder ma motivation intact.bonne route.

Bsr;j ai trouver un site ou il est preconiser,entrejambe moins de 81 cm=manivelles de 165;entre 82 et 83= 167.5;entre 83 et 86 =170 a 172.5;entre 87 et 90 = 175 a 177.5;entre 91 et 94 =180;plus de 94 =185,j ai recontroler mon entrejambe,je suis a 86 et non a 87,ecrit dans un post precedent;j ai mon colnago monter en 175 et mon seven en 172.5,je ne vois pas trop de difference car je roule plus en velocite quand force,une remarque quand meme les velos vendu generalement de la taille 55 a 60 sont tous montes en 175 ,donc les marques ce foutent de la tailles des cyclos!!!ps ,le dernier look 695 ligth ultime a monter des manivelles ,avec des lumieres ou l on peut adapter sa longueur de 170 ,172.5 a 175 ,bonne route.

Bsr;temps mediocre aujd sur region lyonnaise, avec une ptite averse en cours de la sortie;bonne route.

Bsr;cet aprem avec un pote,76 km 1010m den+,dont le mt verdun,dans les mts d or ,nord ouest lyonnais;bonne route.

Bsr;salut Thomas suis au cyclo vtt decines et toi???

Bsr;j y serais avec mon club,ont viens en masse ,ont est 18 inscrits,esperont la meteo clemente;bonne route.

Bsr;je fais 1m80 avec un entrejambe de 87,j ai fait le contraire,je roulait en 175,j ai acheter un seven avec des manivelles de 172.5,la 1 ere sortie a ete completement deroutante ,pourtant que 2.5 mm de moins,maintenant je m y suis fait ,je monte moins les genoux et j ai l impression de moins forcer surtout en monter,et de tourner plus les jambes avec le meme developpement,une habitude a prendre;bonne route.

Bsr;ce matin rally de lyon 5 eme avec mon club,temps printanier;73 kms 1030 m den+;incursion dans le beaujolais avec des jolies casses pattes 14/15%,bonnes sentations la forme reviens:bonne route.

Bsr;je roule en hutchinson atom comp ;en 23 et 195 gr,tres resistant et aucun probleme de tenue de route,meme sur le mouille,j ai rouler sur les vred forteza tri comp,comparable aux hutchinson mais plus lourd de 30 gr min;ps tu les trouves sur certains site aux env de 20 roros,avec toutes les couleurs possible;bonne route.

Bsr;6;6 pour mon seven titane;axiom aerios ,equipe campa record 10 v et roues rsys blocage ti,6;8 avec roues ksyrium sl et blocage frm: 7;2 pour mon colnago c 40 equipe campa record 10 avec les rsys et 7;4 avec les ksy sl;bonne route.

Bjr;ce matin des potes du club sont partis sur un rally,ont est partis a 4 du club pour une sortie,86kmsdans les dombes 01,j ai rallonger seul pour faire mes 1 er 100 kms,4 h pile poil,avec 650 m den+,temps doux,leger vent du sud de face au retour;bonne route.