David GRIMPETTE

Sortie "Suffer fest" dans les Pyrénées sous 31°C max! Départ d'Oust dans le 09 pour des paysages magnifiques et 4h10 de selle, 90km et 2300m de D+. Premier col de la journée, le Col de Latrape depuis Aulus les Bains et son 7,3% de pente moyenne: https://pbs.twimg.com/media/CDIGSSIWEAMwNJJ.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIGlVNWAAIipla.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIGpIcWAAE01mw.jpg:large (vue depuis le sommet) Ensuite direction la station de ski de Guzet Neige, belle et difficile, et la vue à couper le souffle une fois au sommet: https://pbs.twimg.com/media/CDIGuM9W0AAKmLc.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIG22eXIAAR58N.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIG5zEW0AAwlYD.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIG9AlW0AEHZy_.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIHAxqW4AA2Q0o.jpg:large (vue sur Aulus les Bains depuis le sommet) https://pbs.twimg.com/media/CDIHDrIWYAIYpNI.jpg:large (on voit aussi la route du difficile Col d'Agnes) https://pbs.twimg.com/media/CDIHJqIW8AA1qFR.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIHTZIWAAALhSp.jpg:large Ensuite descente rapide où j'évite de justesse un beau serpent qui bronzait en plein milieu de la chaussée, détour sur la route du Cirque de Cagateille, puis direction Seix où m'attend le long Col de la Core avec ces 13km à 6,6% de moyenne. Les 2 derniers tiers sont énervants en raison de gravillons énormes sur la route (je constate ça à chaque fois que je vais dans le 09) plus un revêtement lamentable. Mais la pente, les paysages et le bon mal aux jambes sont là donc nickel (sauf pour le dernier!!)! 😃 https://pbs.twimg.com/media/CDIHZUhW4AA15C-.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIHh4HW4AE72pe.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIHo8UWYAAlFx7.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIIAo0WYAIvRn0.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CDIIDelWEAAUYuN.jpg:large (belle vue une fois au sommet) Ya plus qu'à récupérer maintenant 😄 !

Ah ouais quand même ! 😄

Bonjour Philippe, Quand on a besoin d'une protection optimale, l'idéal est de mettre la pommade directement sur la peau du cuissard aux endroits qui font mal. J'ai remarqué que ça tenait mieux ainsi sur plusieurs heures. Mais pour de courtes sorties, sur la peau 'tout court' 😉 est tout aussi bien. Je précise un petit inconvénient des pommades que j'ai citées plus haut: elles tâchent toutes plus ou moins le cuissard et ma selle finit par être blanche après les sorties: à nettoyer à chaque fois donc.

+1 pour les frottements issus de la pratique du triathlon.

Bonjour Jean-Noël, Après en avoir essayé trois différentes (Assos, Overstims et Ozone) pour m'aider à supporter une bursite ischiatique lors de ma pratique du vélo, je recommande incontestablement la Ozone. Sur mon matos (cuissard Assos), la crème Assos est pas mal mais tient moins bien lors d'efforts prolongés que la Ozone. La texture de l'Overstims est quant à elle décevante et souvent on se retrouve avec la partie liquide et la partie solide qui ne se mélangent pas bien dans le tube: résultat quand on appuie pour la faire sortir, des fois seule la partie liquide sort du tube. J'ai constaté ce problème sur 4 tubes Overstims différents.

Salut Eric, ça doit tout de même être génial d'avoir tant de montées/cols à disposition sans avoir à prendre la voiture ! Belle sortie !

A mon humble avis Michel, tu n'as plus à "réfléchir" ou à te raisonner maintenant. Tu es remis (sur le vélo en tout cas) 😄. Étant donnés tes objectifs 2015, fais comme moi: prends ta caisse, direction les montagnes les plus proches de chez toi, et fais toi plaisir dans les cols avec du dénivelé 😃 !!

Pour préciser un peu les paysages rencontrés dans la longue montée vers les carrières de talc de Luzenac dans les Pyrénées, voici une courte vidéo du milieu de la descente:

Journée marathon pour rejoindre mes chéries les Pyrénées 🆒. Un peu plus de 2h de caisse pour me rendre au départ de la sortie mais quand on aime on ne compte pas. J'étais quand même peu fier en raison de fortes courbatures aux ischios depuis hier suite à un jardinage intensif dimanche... j'ai eu raison elles m'ont bien gêné... Arrivé à Luzenac dans les Pyrénées ariégeoises, je me lance sans échauffement (impossible en raison du terrain et de la déviation RN20 en cours) dans une montée inédite, et quelle montée: les carrières de Talc de Luzenac avec plus de 15km de montée pour un peu plus de 1000m de dénivelé ! Cette montée me va comme un gant, assez irrégulière, d'innombrables lacets pour relancer, et des pourcentages entre 6 et 9%. Avec ce parcours difficile, j'ai avant tout cherché le dénivelé et un ratio D+/Km important pour me faire mal. Le profil de la sortie: https://pbs.twimg.com/media/CCkEiLZXIAAgARC.jpg:large La montée vers les carrières de Talc (environ 1600m d'altitude), seul au monde: https://pbs.twimg.com/media/CCkEollWMAAt5eZ.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkEqxJWEAACfAt.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkEvYXW4AMWtrw.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkEz3oWEAE0mPU.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkE4DxXIAA_q0T.jpg:large Ensuite descente vers la route des corniches pour rejoindre la 2nde difficulté, le Col de Marmare. Il est annoncé fermé mais aucun pb en vélo ! Les faibles pourcentages de ce col (entre 3 et 6%) me conviennent moins bien, je ne sais pas quel braquet utilisé et on a tjs l'impression de ne pas avoir de rythme. Il est en plus très long et les genoux se faisaient bien sentir ici. https://pbs.twimg.com/media/CCkE_C6WgAEeUK2.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkFJ8GW0AAdjDK.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkFP-pW8AE_1Gt.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkFV3tW8AAS6uF.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkFrjwW8AAP1Ts.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkFxcxW4AA4jyx.jpg:large (route défoncée par endroits...) https://pbs.twimg.com/media/CCkF2e4WYAAJp6x.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkF6WgWgAAojZ5.jpg:large Je continue à grimper jusqu'au Col du Chioula: https://pbs.twimg.com/media/CCkF_jqWIAAeRPv.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkGEJJWMAEXEOb.jpg:large Ensuite descente sur Ax Les Thermes dans de beaux paysages et sous 32°C 😛 https://pbs.twimg.com/media/CCkGG1JXIAAgW5L.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkGORqWEAAapAi.jpg:large Enfin, pour me finir, je décide au dernier moment de grimper vers le Col de Pailhères, je m'arrêterai à la station de ski car le reste est fermé et je n'aurais de toute façon pas eu les jambes avec 34°C et plus d'eau dans mes bidons ! https://pbs.twimg.com/media/CCkGTz3W0AEptLw.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkGYbSW8AQ7mCJ.jpg:large 😛😛😛 https://pbs.twimg.com/media/CCkGb5tW0AAN8J4.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCkGiEHWMAA8OOb.jpg:large Les kilomètres à 9% qui longent la rivière et l'avant station ont fait très mal aux pattes ! Au final, 80km pour environ 2400m de dénivelé (Openrunner donne un peu plus mais peu importe, je reste sur le chiffre de mon compteur qui est plus fiable). Une belle découverte que cette longue montée vers les carrières de Talc, à refaire sans hésiter, pourquoi pas enchainée avec le Plateau de Beille... Bonne route à tous.

Bonjour Benjamin, Pour le "petit saut" constaté sur ton pneu continental, si tout est monté correctement, que la chambre est bien en place et que ton pneu n'est pas neuf, c'est probablement lié à l'usure du GP 4000S : ces pneus ne s'usent pas de façon régulière, ce qui provoque un 'plat' à certains endroits et du coup des petits sauts que l'on peut ressentir notamment à vitesse rapide dans des virages serrés. C'est bien le seul défaut (en plus de leur grande rigidité en 23mm) que je connaisse à ces pneus.

Encore une fois Isabelle, chapeau ! Vive les Pyrénées !

Bonjour Yorick, Oui je les utilise depuis plus d'1 an (auparavant j'étais en 23mm). Le passage en 25mm améliore le confort sur ce pneu qui est rigide en 23mm, la différence est notable. Comme certains le disent plus haut, il faut s'assurer qu'ils passent sur ton cadre car cela peut-être juste à l'arrière sur certains modèles.

Il faut tout de même se motiver pour faire 4 heures de caisse aller retour (mon cas) pour aller grimper dans ces paysages 😉 !

Sacrées sorties que tu as faites Eric ! Quand je vois comment je me suis trainé sur mon 30-23 hier dans le col d'Azet, tes sorties me font avoir honte 😢. Ta photo 22, ma préférée 😄.

Merci Benoît. Elles ne sont pas toutes nickel car prises en roulant et plus on avance dans la sortie, moins elles sont cadrées 😃.

Idem, vivement le mois de Juin ! 😉

Tête à tête avec mes montagnes aujourd'hui. Après 2h de voiture, je me gare à Arreau dans les Hautes Pyrénées et c'est parti :-) ! L'échauffement entre Arreau et Cadéac était... énervant en raison d'un bitûme dégradé, probablement lié à tous ces pu... de camions qui font les aller retours sur le chantier de la déviation de Cadéac... Le premier col sera le Col d'Aspin (12km à 6,5%), magnifique sous le soleil, bien que le vent était là. Loin d'être une formalité à cette période, et ces kilomètres difficiles sur sa seconde moitié. https://pbs.twimg.com/media/CCFM-lUWEAEj6x1.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCFNDjrW0AEDoyC.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCFNF0VWIAAPgAz.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCFNIIdW0AEUd39.jpg:large (celui là fait mal avec le vent) https://pbs.twimg.com/media/CCFNLyMW8AABN8W.jpg:large (presque en haut) https://pbs.twimg.com/media/CCFNWOmWYAEb66K.jpg:large (vue depuis le sommet sur le Pic du Midi) https://pbs.twimg.com/media/CCFNbLNWIAEnfDO.jpg:large Ensuite descente et direction Bourisp près de Saint Lary Soulan pour grimper le Col d'Azet (10,7km à 7,3%). Il est interdit aux voitures après le village d'Azet car le passage canadien est en travaux. J'ai dû passer dans le fossé, enjamber un barbelé et subir une crampe pour le contourner :-). Ce col m'a fait bien mal sur son dernier tiers, les pourcentages sont en effet sans répit: https://pbs.twimg.com/media/CCFNhveWEAA8wcp.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCFNmONWYAERzP-.jpg:large (encore du 9%!) https://pbs.twimg.com/media/CCFNsQnWIAAycZ_.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CCFNwWaWIAAd-Yj.jpg:large (ce versant est somptueux) https://pbs.twimg.com/media/CCFN2waWAAADe6V.jpg:large (encore !) https://pbs.twimg.com/media/CCFN9rxW8AAnhql.jpg:large (vue sur le Plat d'Adet depuis le sommet) https://pbs.twimg.com/media/CCFOCBjWYAENzZR.jpg:large (vue sur l'Est depuis le sommet) Une sortie bien agréable de 3h35 pour 74km et 1900m de dénivelé 😄

Encore un vent fort de 70km/h aujourd'hui, donc courte sortie d'1h30 avant d'aller à l'usine. Obligé de mettre les roues à profils bas tellement c'est risqué... Court échauffement, puis 10 répétitions d'une courte côte de 850m pour 71m de dénivelé. Maintenant petit break d'un peu plus d'une semaine avant d'attaquer ce que je préfère dans quelques semaines 😄!!

+1000! D'ailleurs c'est bizarre Aurélien, mais je n'ai jamais entendu de tels trucs quand je faisais du triathlon, ça semble spécifique aux cyclos ! Aujourd'hui après le boulot (de matinée cette semaine), et surtout après une semaine de pluie continue, sortie encore laborieuse de 63 bornes pour 800 mètres de dénivelé, avec le froid de retour et seulement 7°C au départ. La vue depuis les collines du jour: https://pbs.twimg.com/media/CBBvKIxWYAAGdc6.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/CBBulkBW4AAjEu_.jpg:large Bonne route à tous.

Et je serai là pour immortaliser ça en photo 😃 !

Je compte donc sur toi en Juin pour se manger des cols dans nos Pyrénées 😉.

Hello Michel, Vu tes objectifs, c'est surtout du dénivelé que tu vas devoir ajouter maintenant que tu es en forme, car 80 presque plat c'est bien différent de 80 avec du D+ 😉

J'espère que tu auras moins de mal que moi à faire du dénivelé quand tu vas t'y remettre 😃

Salut Christian, Dans quel coin fais-tu tes sorties ?

Mets-tu un peu de dénivelé dans tes sorties Michel ?