Serge MASSELOT

bonjour, finalement j'adore ces pronos "mensuels" même s'il faut être attentif pour ne pas en louper un...........mais là on voit apparaître dans les classements "prono" beaucoup de noms différents et nouveaux !!!! bon w.e a+

bonjour, depuis hier soir des orages qui ont perdurés cette nuit , ce matin ciel très chargé et température fraîche ...!!! a+

bonjour, et l'état des cables et gaine ? a+

re, sur le classementde la 3 ième étape du trentin , en plaçant correctemment le 1 er et le 3 ième, je fais 8 ième et dernier de l'étape ? a+

re , classement général du tour de turquie : 1 - caleb ewan 2 - andréa gardini 3 - javier mejias 4 - tom boonen 5 - sacha modolo individuel

bonjour, roue tourangelle : 1 - pierick fédrigo 2 - sébastien turgot 3 - julien duval 4 - antoine demoitié 5- christophe laporte individuel

bonjour, 1 - alejandro valverde 2 - kwiatowski michal 3 - tony gallopin 4 - joaquim rodriguez 5 - alaphilippe julian individuel...

bonjour, merci Pierre Yves pour ton témoignage : http://www.sofmmoo.com/section_anatomique_francais_english/piriforme/accueil_piriforme.htm a+

bonjour, après chaque retour d'une sortie , je les lave à l'eau chaude avec liquide vaisselle , bien rincés je les mets à sécher "nature" , une fois par semaine je les passe au lave vaisselle ..............et tous les ans je les change !!! a+

bonsoir , ce fût encore une très belle journée.............28° cet a.m ......mais à partir de demain !!!! a+

bonsoir, effectivement Eric fallait profiter ce jour , aussi 60 bornes de rythme avec quelques petites côtes avec de bon % , t° affichée 28 ° , légére bise d'ouest . a+

bonsoir, merci Adrien pour les infos . cet a.m j'ai changé ma selle une ISM peloton contre une prologo . a+

bonjour, merci Lionel pour ton témoignage , je m'en occupe cet après midi . Myriam , Adrien et Emmanuel avez vous réussi à régler ce problème ? si oui par quelles thérapies ? merci . A+

bonjour, exceptionnellemment , je suis ok pour valider tous les pronos du tour du trentin .....ensuite tu reprends la main avec ta "rigueur " sur le réglement .....et c'est normal !!!! a+

bonjour, perso , depuis le début d'année 2015 , il est monté d'un cran dans le monde des pros ........mais attendons encore , on a tellement de déception avec les coureurs français !!! a+

bonjour, tu as et garde de l'humour ...........avec cette phrase , j'adore : "Mais au moins je suis chez rentré chez moi, au lieu de 3 heures ma sortie du samedi matin aura duré 10 jours et 8 heures" .....de l'apréhension après un accident , je l'ai vécu aussi , je n'avais rien eu de cassé à ma jambe gauche , mais elle avait triplé de volume et n'était qu'un hématome , privé de vélo pendant 4 mois , tout ce qui bougeait autour de moi me faisait peur , c'était à Tahiti lorsqu'un chauffard saoul ,sans permis , avec une voiture empruntée sans assurance m'a pris sur le côté , vol plané d'une quinzaine de mètres , heureusement que j'avais le casque .... ....voilà c'est pour te dire qu'avec du soutien , le moral et l'envie on revient toujours !!!! ....ah j'oublié ...........super ton récit , je l'ai lu 2 fois d'affilé et le relirais !!! a+😉

ciel moutonneux ............gris et rose !!!!!!!!!!!!!! ou la pluie , ou le vent ?

bonsoir, c'est bien pour ça que j'ai précisé "pas à 100 % " sur le site ou je vais il y a des fiches "sport" . http://www.morphoregime.com/ a+

bonsoir, ne la compte pas ..... a+

bonsoir, étape du 23 avril ........... du tour du trentin 1 - dominico pozzovivo 2 - ryder hesjedal 3 - richie porte 4 - edoardo zardini 5 - rodolfo andré torres agudelo individuel.

bonsoir, bon courage Samuel , en attendant d'autres nouvelles ...... a+

bonsoir, perso, en 1 an j'ai tout revu , sauf le changement de ma selle !!!! a+

bonsoir, j'ai 60 ans et quand je courrai de "4 ième à 1 er " caté on s'y attaché déjà ......d'ailleurs ce n'est pas un régime !! a+

bonsoir, j'ai profité ,ce jour , de la randonnée des chapelles organisée par le club d'ALLEVARD (38) pour faire mon premier 100 de l'année , plus exactement 105 bornes avec 1200 m de dénivelé à 25.50 de moyenne , par un temps magnifique , température digne d'un mois de juin et une luminosité exceptionnelle .....que du bonheur !!! a+

Bonjour, Super content pour toi....bien sur que tu reprends la main etOK pour la fléche... ....a+