Serge MASSELOT

Bonjour, Certains appareils de sport , voire compteur de vélo , donne notre consommation " d'énergie " en calories ou en Kcalorie , qu'elle est la différence ? Merci, À+

Bonsoir, Super ton site ,Bernard, c'est sur que rester jeune dans sa tête c'est très important , mais 2 élèments sont importants ,voire essentiels , à mon sens : _ être en bonne santé _ ne pas avoir de problèmes " d' argent" À+

Bonsoir, Quand j'étais en minime puis cadet , j'avais la chance de pouvoir compter sur mes parents , fous de vélo tout les deux , mais j'avais un copain de club que ces parents ne voulaient accompagner c'est donc mes parents qui le prenait en charge . À+

Bjr, À travers nos posts , je me rends compte que le vélo nous maintiens " jeunes " physiquement et moralement , mais à t'on pensé , sans être négatif , que cela peut s' arrêter un jour ? En sortie club on en parle et là le vélo électrique " apparaît" sous sa forme VTT, mon ancien beau père a fait du sport jusqu'à ..... 88 ans et à du stopper à cause de ses genoux mais son esprit est toujours resté jeune , et comme sa 2 ième passion c'est la vidéo il en a profité pour reprendre des anciens films VHS , Super 8 .......au format actuel , il a à présent 92 ans et a été épargné par la maladie tout ça pour dire que si on s' occupe ..... À+

Bonsoir, Le vieux que je suis " 62 ans " ....fait très attention à son hygiène de vie : nourriture, poids ........de la chance ? Oui .....et je prends mes sorties vélo toujours au sérieux et je me tiens au courant de l' actualité , sous tout ses angles , de mon sport préféré qui est ......le vélo .... .....mais surtout je suis très " ouvert " à tout le monde , je suis à l'écoute et je peux discuter de tout , je n'ai pas honte de reconnaître quand j'ai tord et je connais bien mes défauts . .....le fait d'avoir perdu un frère le lendemain de ses 60 ans , il allait être à la retraite 6 jours après et un fils agé de 22 ans , me sert à positiver et à me prendre moins la tête . À+

Bjr, Et le classement du tour du Guangxi ? ......je pense que c'est toi , GUillaume, le vainqueur ! À+

Bjr, Sur la côte varoise , elles sont nombreuses à rouler sur " route" et parfois même en petit groupe . À+

bonsoir, justement je me posais la question , car j'envisage de changer de vélo , les 2 qui m'intéresse sont équipé un du groupe 6800 et l'autre du 8000 . a+

bonsoir, moi aussi Guillaume je suis un inconditionnel des cartes "michelin" ( sans pub) j'ai bien essayé avec openrunner , mais non !!! ...donc ce matin en club , parcours préparé sur carte , 102 bornes avec le col de Gambet (83 var) par Collobrières ( pays des châtaignes), la côte de La Griotte à la sortie de Bormes les mimosas , la vallée de Sauvebonne et pour finir la côte de Maraval juste avant Soliès pont ( pays de la figue) , le tout éffectué à 26 de moyenne , ciel couvert durant les 40 premiers kms avec seulement 11 ° mais dés passé le col et descente vers la mer on a récupéré ...6° , pour terminer par 22° avec soleil et ciel bleu et surtout pas de vent . ........groupe de 10 retraités de 62 à 72 ans !!!! a+

bonsoir, j'ai 62 ans et en fin janvier 2018 cela fera 3 ans que je suis à la retraite , ce que je constate surtout c'est que le temps passe encore plus vite qu'avant , c'est vrai que je suis plus confronté qu'auparavant à des "petits" soucis de santé . par contre côté vélo ..........je m'éclate , et avec des anciens coursiers ,comme moi, on se prends au jeu lors de nos sorties , mais pas de compétition . à noter aussi que je m'oblige à sortir de la maison tout les jours , je connais aussi tout les commerçants du bled et on se tutoie , je m'oblige ,aussi, à faire travailler "mon cerveau" avec des mots fléchés , des sodokus et des jeux télévisés , je vais nager et fait des montages vidéos . hormis mes trois sorties hebdomadaires de vélo , le reste du temps je suis entièrement disponible à mon épouse et sans rechigner je vais faire les courses , je vais faire les magasins ..... ou j'ai le plus de mal c'est de voir mes gamins "vieillir " .......l'âge , j'y pense , c'est vrai !!!! .......mais surtout je me prends moins la tête qu'avant !!! allez vive les retraités !!!

bonsoir, depuis cette acquisition , j'en fais 2 fois par semaine , en utilisant 1 des programmes durant 30 minutes , et j'y trouve du plaisir !!! a+

bonsoir, en fait ,quand on y fait attention , on s'aperçoit qu'il y a pas mal de vélo "vintage" qui roule , ils ont été retapés par leur acquéreur et de temps à autres les sortent pour se faire plaisir , à chaque sortie club on s'amuse à les repérer !!! a+

bjr, mis à jour pour Octobre 2017............+ 131 kms / à mon objectif de fin d'année , et pourtant je y croyais pas !!!!! .......à présent je vise 10000 kms . a+

bjr, fin octobre 2017.........9130 kms . a+

bjr, pour Octobre ........1253 kms , mon deuxième meilleur mois de l'année 2017 ( 9130 depuis le 01 janvier 2017) a+

bonjour, notre sortie cool du mardi a été perturbé ce jour , en effet la route du sel qui nous permet de rejoindre la presqu'ile de Giens (var 83 ) est fermé pour cause de dégradation à cause du vent fort de vendredi et samedi dernier , en effet la route est recouverte de sable !!!!! ........malgré tout nous sommes allés boire notre café avec ses bugnes au port de Miramar ( la Londe les Maures) ..........88 bornes à 25 de moyenne , ciel bleu , soleil , petite vent d'Est ...........9° à 8 h00 pour 23° à 11H30 . ....prochaine sortie Jeudi . a+

bjr, le maillot que j'avais en minimes et cadet 1 ...........orange avec le bord des manches vert , sur la poitrine et dans le dos c'est écrit J. Merviel ( marchand de cycle et coureur pro dans les années 40) et sur les manches V.S.T. ( vélo sport toulonnais ) ....j'y rentre plus dedans !!!! .......mes 4 enfants l'ont portés . a+

bonsoir, en fait en vacances j'ai chopé une grippe "tropicale" soigné avec des médocs de "cheva" qui m'ont détraqués l'estomac , et une fois rentré en France j'ai chopé une bronchite .......+ le stress !!! a+

bonsoir, j'y avais eu droit il y a une dizaine d'année ..........et ça m'est revenu il y a un mois environ , traité d'abord pour une bronchite qui me bruler les poumons , j'ai ensuite eu ses fameuses "brulures" et rejets gastriques , j'ai eu droit à un traitement médicamenteux ..........mais voilà que depuis 3 jours ça revient !!!! a+

bonsoir, 93 kms pour cette sortie club du dimanche matin .........dés 8h 00 du matin soleil et ciel bleu sous 14 ° , direction le col de Rocbaron (83 var) pour rejoindre les plaines de l'arrière pays varois , puis direction de la côte de la Bataillère , là ou les varois croisent "les marseillais" et retour par la vallée du Gapeau qui se fait toujours à vive allure , sur ce profil descendant et vent dans le dos .....avant de rejoindre La crau sous 23 ° et un peu de mistral . ..... dimanche prochain nous attaquons les C.H.S.C.V. A+

bonsoir, j'ai passé les 9000 aujourd'hui ,ce qui était mon objectif de l'année ..........les 10000 sont réalisables !!! a+

bonsoir, mon épouse s'est dotée d'un vélo elliptique avec 7 programmes d'entrainement , par curiosité je l'ai essayé et pratiqué les 7 programmes , certains sont hards !!!! ....mais à ma grande surprise je trouve ce type d'appareil très intéressant sur lequel le taux de sudation est aussi fort, voire supérieur, au home trainer , tous les muscles sont sollicités , seul bémol j'ai du mal a trouver la position des pieds . a+

bjr, douilles hautes et cadre court ........je connais avec mon Flanders. a+

bonsoir, tour du Hainan : 1 - Jakub maregzko 2 - daniel dominguez 3 - martin laas 4 - Maarten de jonge 5 - fabian lienhard bonne course à toutes et tous WHIPPETS

bjr, sortie club ce matin , frisquet au départ à 8h00 ....8° à cause de la brume maritime très humide , à 10 h 00 : 11° , ensuite le ciel s'est dégagé et le soleil est apparu pour faire remonter à 20 ° le température vers 11h00 , revenons au parcours en plus des plages de Hyères( 83 VAR ) , nous sommes remontés par la côte du Caroubier pour rejoindre la vallée des Borrels et de Sauvebonne avant de terminer par la côte de Maraval et rentrer sur La Crau ........au total 82 kms . a+