Serge MASSELOT

bonsoir, pour le fun les 5 premières féminines car j'ai loupé le "départ " 1 marianne vos 2 ellen van loy 3 loes sels 4 nikki brammeier 5 denise betsema …...

Bjr, 6 ième étape du San Juan , moi aussi: Fernando Gavira A+

bonsoir, j'ai loupé la 4 alors pour la 5 de ce tour de San Juan ' avec arrivée en côte : 1 - Nairo Quintana . bonne étape à toutes et tous .

bonsoir, "contrat " rempli pour janvier :13 sorties pour 14 possible , je sors 3 fois par semaine mais pas de sortie le 01 janvier , et aucunes sorties en dessous de 81 bornes ….soit au compteur des 10000 …..1107 kms . a+

bonsoir, voilà janvier 2019 est terminé ,13 sorties pour 1107kms ,85.16 kms de moyenne à 24, 80km/h pour 3h26'36'' par sortie ., soit 251 kms de plus qu'en 2018 contrarié par un lumbago en début de mois . a+

bonsoir, nous étions que trois ce matin pour cette sortie à 8 h 30 sous 2° seulement , mais les routes mouillées de la nuit , le ciel gris en ont rebuté quelques uns …...bref ! nous voilà parti pour 3h20 vers la presqu'ile de Giens (var 83 ) et la tour Fondue ( départ des bateaux pour les iles d'Or ) puis direction la vallée de Sauvebonne longée par le Gâpeau et pour terminer la côte de Maraval et nous voilà rentrés , sans pluie ,sans vent , avec 81 bornes dans les jambes et sous 11° . prochaine sortie dimanche pour la CHCV de Sanary . sportivement Serge .

bonsoir, 3 ième étape de la Vuelta San Juan : 1 - Oscar Sévilla bonne étape à toutes et tous .

bonsoir, 89 kms pour cette sortie cool du mardi avec notre petit noir sur la terrasse, au soleil , du bar restaurant l'Escale au port Miramar à La Londe les Maures (var 83 ) ciel bleu et peu de vent le long des plages Hyèroises et des vignobles Londais .3° au départ à 8h30 our 13 au retour . prochaine sortie prévue …...jeudi , mais la météo n'a pas l'air super !!! sportivement Serge .

bonsoir, eh oui ! la fin du mois , le premier 2019 , approche …...j'ouvre donc ce post !!! sportivement Serge.

bonsoir, 2 ième étape du tour de San Juan 1 - Julian Alaphilippe bonne étape à toutes et tous .

4° mais du vent avec ciel bleu et le soleil qui se lève ....sur la côte Varoise.

Bjr, Même constat que toi , j'ai même proposé à mes collègues de faire des sorties sur "autoroute" , on constate de plus en plus de petites chutes , justement à cause de ces routes "délabrées" A+

bonsoir, 1 ière étape du tour de San Juan 1 : Mark Cavendish a+

bonsoir, ben moi , je vais finir le mois en avance sur 2017 et 2018 avec plus de 1000 bornes !!!! a+

bonsoir, sortie club ce matin et participation à la manche du CHCV organisée ce jour par le club de La Valette du Var (83) __ kms avec un départ à 8h30 sous 9° mais du vent de nord-ouest , parcours traditionnel pour cette saison avec les plages Hyèroises, et les côtes du Carrubiers , des Borrels et pour terminer Maraval le tout effectuer par un groupe restreint de 5 à 28 de moyenne et 18° à La Crau fin de cette rando . dimanche prochain c'est au tour de la R.O Sanary d 'organiser sa CHCV . sportivement Serge .

re, tour de san juan : de 1 à 8 alaphilippe,bennett,n.quintana,maes,a.richeze,sevilla,nocentini,minali montagne : benfatto jeune : evenepoel équipe : quick step bonne course à toutes et tous .

bonsoir, la cadel evans : de 1 à 10 : porte,evan,bennett,mccarthy,impey,ulissielliot,valgren,debusschere,denz bonne course à toutes et tous .

bonsoir, sortie seul cet a.m , départ à 13 h 00 ciel bleu , soleil et 15° , légère brise de nord-ouest , pour cette sortie un peu de dénivelé avec la côte de Val rose après La Londe les Maures (var 83 ) puis le col de Gratteloup et celui de Caguo Ven pour rejoindre Bormes les mimosas , retour par les plages Hyèroises et la montée de Costebelle ( vélodrome) au total 83 bornes à 26 de moyenne et pour finir 12° . sportivement Serge.

bonsoir, classement UCI 2019 : élites hommes ( de 1 a 10 ) .: s yates , p sagan , j alaphilippe, a valverde , g thomas,p roglic , e viviani , r bardet,g van avermaet coureurs français ( de 1 a 5 ) : j alaphilippe , r bardet , t pinot , a demare , p latour équipes élites ( de 1 a 5 ) : quick ,sky , bora , michelton , bahrain élites féminines ( de 1 a 5 ) : a van vleuten , m vos , a van der breggen , a pieters , e van Dijk espoirs hommes ( de 1 a 5 ) : e bernal ,p sivakov , d gaudu , r evenepoel , m soler a+

+ 1

Ciel légèrement voilé , pas de vent ,pas de gel et.....5° à 8h 00 sur la côte Varoise ....

Bjr, Sujet très intéressant, le problème se pose sur de nombreux modèles de selles . Et pour qu'elles soient parfaitement horizontale ? A+

bonsoir, sortie seul cet a.m départ à 13 h 00 sous 15° , direction Hyères (var83) pour rejoindre les vignobles Londais et plonger vers les salins des Pesquier , puis direction la presqu'ile de Giens et son village perché offrant une vue à 360° sur les côtes varoises , retour par les plages , 85 bornes à 28 de moyenne et avec 11° , ciel bleu et légère brises marine . que du bonheur !!! sportivement Serge.

bonsoir, ortie club ce matin pour participer à la manche du CHCV organisé ce jour par le club de La Garde (var 83 ) les routes sont mouillées à cause de la pluie de la nuit , le ciel est voilé mais plus de pluie annoncée , il fait 6 ° à 8h30 , points forts de la sortie : la corniche du Canebas qui relie le Cap Garonne à Carqueiranne , la montée sur Costebelle et son célèbre vélodrome , le toboggan des Borrels et pour terminer sous 16° la côte de Maraval , au total 85 bornes à 25 de moyenne . prochain CHCV dimanche prochain organisée par le club de La Valette du Var (83 ) . sportivement Serge.

Pas mal pour ma rentrée !!