Louis THIRIOT

Bonjour Alain, Merci pour ces précisions! Faire des PBP aussi vite...fallait être sacrément costaud! Je suis honoré qu'un tel champion vienne donner des conseils d'entraînement et de préparation à un modeste cyclo en MP. Je serai curieux de savoir l'écart avec un pro sur une telle distance.

Bonjour Bernard, Je n'en reviens pas,participer à autant de compétitions en 4 jours...et sans jour de repos,je pensais pas que c'était possible! Tu étais un "sacré numéro" pour digérer un tel menu,tu devais avoir une condition physique hors normes,comparable à celle des pros. Donc,si tu as d'autres "éléments",cela m'intéresse bien sûr.

Je m'associe à tous vos témoignages de sympathie et présente mes plus sincères condoléances à sa famille.

Bonjour Jacques, La folie ne se guérit pas...et madame m'a rendu ma promesse 😃 .Et puis 24h00 ce n'est pas le bout du monde par rapport à ces 10 jours. De plus ces défis cumulent tous les avantages: pas besoin de gros budget,ni d'une grosse équipe,ni les aléas de la météo.

Bonjour Bernard et à tous, Merci déjà de prendre de mes nouvelles. Je vais mieux,mes 2 plaies se son cicatrisées en laissant un hématome légèrement douloureux entre les deux ;Je n'avais pas donné suite à mon CR car je pensais n'intéresser pas grand monde à mes défis de marche. Je m'étais promis de ne plus faire de compétitions...mais je n'arrive pas à faire du sport sans avoir un challenge à relever.Donc j'ai repris l'entraînement ( 50% HT ) depuis 3 mois...avec plusieurs objectifs et des rêves plein la tête! -le premier:faire un 24h00 de home-trainer...voire un 1000 km,et dans un second temps, refaire le tour du GRAND-EST à vélo. -le deuxième:faire un TRIATHLON -IRONMAN indoor en remplaçant la natation par un 50 km marche,c'est à dire:1 marathon (tapis),180 km HT,et terminer par un 50 km marche (tapis)...avec en point de mire plus tard un 24h00 avec 8h00 sur chaque discipline,ce qui serait une première mondiale! Ces défis n'ont rien d'extraordinaire pour certains forumeurs de VELO101,surtout ceux qui ont déjà fait un PBP ou un grand triathlon.Si d'autres "fous" veulent se joindre à ces épreuves...ils sont les bienvenus.😆 Bien sportivement. Louis

Bonjour à tous, Je n'ai pratiqué aucun sport depuis 38 jours...et pour causes : mes tendinites de ma jambe droite associées à ma forte baisse de mon taux d'hémoglobine de 13,8 à 7 m'ont provoqué des plaies cutanées ( 5cm de diamètre) qui ont du mal à se refermer,malgré les soins quotidiens d'une infirmière. Les médecins sont dubitatifs sur les causes de ces plaies. Heureusement l'IRM n'a rien révélé d'inquiétant,le médecin avait la crainte d'une possible nécrose.Je suis rassuré,mais je pense en avoir encore pour 1 mois avant de sortir le vélo ou de faire la marche que j'affectionne. Mon taux d'hémoglobine remonte tout doucement depuis ma transfusion sanguine depuis 1 mois ( 11,4) et je pense qu'il me faut encore autant de temps pour retrouver mon taux de référence. Ne faisant pratiquement rien,j'ai plus que repris les kilos perdus dans mon fauteuil à la télé .C'est vrai que j'ai été gâté avec l'EURO,le TDF et maintenant les JO !

Bonjour à tous, D'abord merci pour tous vos encouragements,j'en ai été très sensible. Je suis de retour après avoir passé 6 jours d'hôpital pour cause d'anémie sévère.Je comprends maintenant le pourquoi de mes difficultés à respirer lors du dernier jour.Le médecin m'a affirmé que cela aurait pu être plus grave.Après avoir eu une transfusion sanguine samedi,mon taux d'hémoglobine s'est légèrement augmenté à 9.8 ( je suis parti avec 13,8...et 6,8 après ces 1000km). J'ai passé également un scanner où tout est OK,avant de faire une endoscopie fin août.Je suis donc rassuré de cette "révision générale". J'ai été surpris d'avoir perdu + de 6kg entre mon entrée et ma sortie d'hôpital malgré les doubles rations que je m'octroyais et sans aller aux toilettes pendant 6 jours. Surpris également d'avoir uriné énormément jusqu'à 6 l sur - de 48h00!C'est vrai que j'étais énormément gonflé 😃 comme le bonhomme Michelin. J'ai bien récupéré et marche avec une canne en attendant la guérison complète de mes tendinites dont l'une a suinté pour cause de glacage sans protection ( ma faute,pressé de refroidir au + vite ). En attendant de vous donner un CR,j'ai eu le temps de refaire mes calculs:j'ai marché 160h30mn soit une moyenne de 6,23. Louis

Bonjour à tous, Me revoilà parmi vous après ce dixième et dernier défi ( ne souriez pas,je l'ai promis à ma femme). Même si j'ai réussi à atteindre la barrière des 1000 km,ma fierté est de l' avoir faite,malgré mes 3 tendinites successives sur la deuxième partie du parcours accompagnées d'une douleur intestinale dû à des problèmes de constipation depuis plusieurs années. Pour ceux qui sont étonnés que je ne sois pas allé jusqu'à BAR-LE-DUC,j'ai modifié mon itinéraire,pour cause de trafic routier, entre TROYES et CHAUMONT,en empreintant des routes certes plus tranquilles mais plus longues et plus vallonnées.De même,j'ai renonçé à la voie verte entre STRASBOURG et LUTZELBOURG ,encore une vingtaine de km supplémentaires à mon itinéraire initial. Et pour moi,avec ces douleurs,iln'était pas question de faire 1 m de plus.Et c'est en camping-car que j'ai rejoins la mairie de BAR-LE DUC pour répondre à la presse locale ...avant de tenter des tests aux urgences de l'hôpital...mais sans réponses après 45 mn d'attente,j'ai laissé tombé. Au final, pour ceux qui aiment les chiffres,j'ai marché pendant 165 h00 à une moyennne de 6 km/h. Aujourd'hui,j'ai les jambes qui ont un peu dégonflé,et j'attends l'échographie prochaine pour voir si aucune déchirure n'est à déplorer. Louis

Non, il faut rester optimiste...les cyclistes de la nouvelle région sont en train d'expérimenter plusieurs parcours...avant de me donner leur meilleur itinéraire à mon projet. J'espère aussi que certains viendront m'accompagner...à pied sur ces 10 jours.

Bonjour à tous, Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas,je suis un cyclo-marcheur de 66 ans habitant la Lorraine (meuse). J'ai le projet de faire,du 17 au 26 juin,le tour de notre nouvelle région ( le GRAND EST à ma préférence en attendant la dénomination finale) à la marche non-stop. Je compte partir de METZ,une ville où j''ai beaucoup séjourné) pour me diriger vers CHARLEVILLE-MEZIERES en faisant un détour par VERDUN (proche de mon habitation,centenaire).Puis REIMS,TROYES,CHAUMONT,EPINAL,MULHOUSE, STRASBOURG,NANCY et terminer sur BAR-LE-DUC (ville de mon club de marche ).J'ai l'intention de passer dans chaque mairies des villes citées (15 mn) ainsi qu'à l'Hôtel de Région de STRASBOURG .La distance totale avoisine les 1100 km sur une dizaine de jours. Je veux profiter de ce forum et des cyclistes habitants les villes citées pour me donner le "meilleur" itinéraire entre chaque mairie avec le km exact. Pour ma part, le meilleur sera celui qui évite les trafics routiers, le plus court,le plus agréable.Donc,il n'y a que les cyclistes du coin qui pourront me donner ces précieux renseignements. Je vous remercie d'avance pour votre contribution. Louis

Pour ma part,que ça soit à vélo ou à la marche,je ne dépassa pas les 65% de ma FC :soit de 100 à 104 pendant 1H00 à 1h30 max. Et je m'intéresse de la vitesse ou de la distance qu'à l'issue de ma séance.

Je partage tout à fait ton ras le bol.Que ça soit à vélo sur ma droite,ou sur ma gauche lorsque je cours ou lorsque je marche,c'est la même chose...il y a toujours des inconscients qui te frôlent. Et ils ont encore le culot de venir te dire que tu n'a rien à faire là! J'essai bien sûr de faire un maximum de km sur des petites routes départementales.

Salut Sylvain, Ah si j'avais quelques années de moins,c'est sûr que ce genre de défi m'aurait intéressé.Par contre j'aurai certainement choisi un autre itinéraire 😆.

Bonjour Bernard, Merci d'avoir mis ce lien...mais je crois que ça n'intéresse personne.Pour ma part,je trouvais cette rencontre plus qu'insolite...impressionnante.Serge Girard,après avoir côtoyé des crocodiles, a dû croisé hier deux panthères.Et nous, on se plaint de croiser des chiens...

Salut Flo, je vois que ta semaine de "vacances en Espagne "commence à porter ses "fruits "! Quelle est ta première cyclo ?

En 2012,pour le master d'Afrique du Sud,j'avais mis mon vélo dans ma valise souple que j'avais mis dans un carton que tu as gratuitement chez les vendeurs de vélo. Je n'ai pas payé de transport supplémentaire,car je ne dépassais pas les 30 kg autorisés pour 2 personnes.

Bonjour à tous, Je me permets de lançer ce post pour ce coureur (à pied) qui compte traverser toute la France à raison de 100 km par jour pendant 100 jours. Donc forcément il passera à côté de chez vous.Si vous avez le temps et l'envie,faites un petit bout de chemin avec lui ( tout le monde est capable de courir à 8 km/h ! ),et même si vous n'aimez pas l'ultra ou la CAP,je suis sûr que vous allez en tirer "bénéfice" de cet échange.Car nous sommes tous des passionnés de sport et sensible à cet esprit de partage. Il est parti du Havre le jeudi 18 février,et actuellement il est parti ce matin de St Malo en direction de St Brieuc. Il a un site où il fait un CR de sa journée,et chacun est libre d'y mettre son commentaire:patrickmalandain-ultrarun.com

Ancien triathlète,j'ai remplacé la natation,suite à la rupture de mes vertèbres cervicales, par de la marche rapide. L'avantage,avec cette discipline,c'est que l'on peut la pratiquer par tout temps et toute l'année...comme le HT que j'affectionne également.

Une petite anecdote de quelques années où j'ai participé à une cyclo du coin:150 km vallonné.Je termine 2ème de ma cat + 60 ans,le 1er m'affirme que son entraînement, toute l'année, consiste en 5 séances de HT ainsi qu'une sortie extérieure de 3/4 h00 toutes les semaines.J'ai eu du mal à croire en ces propos...mais depuis je pense que c'est possible.

Tout dépend de tes ambitions...? Même si une séance de HT ne remplacera jamais une sortie extérieure,mais la conjugaison de ces séances avec des sorties CAP te permettront d'avoir le niveau pour faire des cyclos sans problèmes,surtout si tu peux faire une sortie longue/semaine.

Pour pouvoir faire efficacement une sortie de 130 km,il faut déjà penser à bien "remplir" son estomac les jours précédents de sucre lent ainsi qu'un bon petit-déjeuner.De plus 2 bidons de" 50 ?",me semblent insuffisants tout comme 1 barre de céréales.Comme le disait Joachim 1 par heure me semble bien.Bien sûr,vaut mieux varier ses "menus "(banane,pain d'épice,biscuit,fruit sec ... )

Merci Clémentine pour ta réponse,je conseille donc à tous ceux qui trouvent les cyclos trop chères de prendre une licence dans un club. J'aurai râlé aussi suite à l'annulation de la "transju" et à la perte de 100 euros! mais si c'est inscrit dans les conditions...il faut l'accepter. Nous sommes nombreux sur ce forum à pratiquer plusieurs disciplines et à y faire des comparaisons.Pour ma part, après avoir fait du triathlon (1985/86),des cyclos (2008),de la CAP ( marathon ),j'ai découvert la marche athlétique en 2012.J'ai été surpris par la modestie des tarifs d'engagements ainsi que par les cadeaux offerts à tous les partipants. Exemple: -sur un 24h00 : -25 euros (pris en charge par votre club),soit 1 euro de l'heure pour vous alimenter et vous hydrater (même si la plupart prenne leur ravitaillement personnel);1 sachet avec tee-shirt,casquette,boisson...sans oublier le lunch après la remise des prix. -une somme d'argent pour les 20 premiers et 10 premières ainsi que les traditionnelles coupes. -si vous avez fait un minimum de 160 km pour les hommes et 130 km pour les femmes et quelle que soit votre place,,vous recevez une indemnité de déplacement ( 50 euros environ ). Et si la compétition est un championnat de France,l'intégralité des frais à la charge de votre club:hôtel/restau/autoroute/km. Finalement la marche est l'un des sports les moins chers 😃

J'ai participé à une douzaine de cyclos en 2008 à titre individuel, je connais donc les tarifs + ou - justifiés de ces courses.Mais je pose la question aux licenciés appartenant à un club:les engagements ne sont -ils pas pris en charge par leur club respectif ?

Bonsoir Bernard,effectivement ma mémoire me fait défaut...merci de me le rappeler! je vais consulter 🙄 Et pourtant,avant de lancer le post,j'avais fait une recherche...sans résultat.

Connnaissiez-vous cette course? Je pensais à tort que la RAAM était la plus longue épreuve cycliste du monde,celle-ci fait 9200 km entre MOSCOU et VALIDVOSTOCK,et elle longe la mythique ligne de chemin de fer.Elle s'est déroulée du 15 juillet au 6 août sur 21 jours et 16 étapes:+ longue 1400 km,+ courte 312 km.Il n'y a eu que 4 concurrents en solo dont le Belge Kristof Allegaert et 6 équipes de 2. Des chercheurs étaient présents afin de voir l'évolution de ces forçats:perte de 3 kg de masse graisseuse en moyenne,perte normale des bpm en aérobie et anaérobie...lire le CR sur LEPAPE-INFO.