Jean michel LEFRANCOIS

"Moi aussi je suis mort de rire quand je suis en règle à 90 km/h mais risque de me faire épingler...." Là, c'est moi qui suis mort de rire !

417 watts , c'est un p'tit joueur ! Regarde ça ; http://www.leparisien.fr/flash-actualite-sports/vitesse-usain-bolt-plus-fort-que-l-air-26-07-2013-3009767.php#xtref=http%3A%2F%2Fwww.google.fr%2Furl%3Fsa%3Dt%24rct%3Dj%24q%3D%24esrc%3Ds%24source%3Dweb%24cd%3D9%2 Ça ne choque pourtant personne !

A ce moment de la course il est dans l'effort intensif avec probablement une fréquence cardiaque très élevée et mal aux jambes. Il doit uniquement penser à se gérer, et surement pas à dépenser de l'énergie par des gestes ou attitudes inutiles! Même pour un Nibali, ce genre d'exercice, c'est très dur !Pour les amabilités, désolé, mais on verra plus tard! Normal !

La vérité, on l'aura dans les Pyrénées! Et si nos Français veulent finir devant à Paris, ils ont, à mon avis, tout intérêt à faire des écarts, car sur le CLM, je ne suis pas sur qu'ils soient meilleurs qu'un Valverde! je ferai d'ailleurs la même remarque concernant Van Garderen !

Mouais,...........peut-être ! On verra cela dans les Pyrénées !

"Je vais songer à m'inscrire dans un club de cyclo, peut-être celui de Montigny-le-Bretonneux............." Excellente initiative, tu ne le regretteras pas ! 😉

Ne pas oublier Péraud! Voire Rolland pour le top 10! je verrais bien Konig et Mollema éjecter de ce classement! Vivement les Pyrénées! Reste le CLM !

Oui, j’étais prof d'art martiaux breveté d'état 2iéme degré de surcroît ! Pas de problème, je maitrise très bien les fondamentaux d'un entrainement sportif, même si le vélo n'est pas ma spécialité première ! Pas toi, apparemment !

Je suis bien d'accord avec cela !

Mouais ? Et alors ? Tu n'as pas l'impression d'être un peu hors sujet par rapport à la question de Pierre ? 🙄 En quoi ça l'aide ????? Tu lui conseilles pour s'améliorer à vélo de faire du kayak de pêche ?????? Cherchez l'erreur ! 😕

"TU . tu fais passer ton message a Valverde ?" Ben non! je ne peut pas être copain avec Valeverde! Je n'ai pas les compétences du Dr Fuentès, moi !!!! Ni même d'accointances!😉

Le WD40 dissout beaucoup de matériaux composites et plastiques! Très mauvais pour tout ce qui est joint, par exemple !

Ok, d'accord! Mais le foncier, l'endurance, bref, les bases, tu les bosses comment toi ? 😉

Palmarès largement insuffisant pour entrer dans la cour des très grands !

Vrai, mais il y a quand même un minimum à faire ! Tu ne progresses pas à vélo en faisant du pédalo!

"Quels dégâts ?" Je pense que c'est au sujet du maillot blanc qu'il garde ce soir pour quelques secondes grâce à Van Garderen

La "classe", aurait quand même été de rouler avec Pinot pour essayer d'aller titiller Nibali, histoire de voir si .............Sur, que tu peux y laisser des plumes, mais quand tu es deuxième, si tu veux la première place, il faut se mouiller pour la mériter! Ou alors, t'as pas les jambes, ......ou tu manques d'ambition! Dans les deux cas , tu n'entreras jamais dans la cour des grands !🙄

Et surtout avec un peu d'ambition, essayer de revenir sur Nibali! S'il ne l'a pas fait, je pense qu'il ne le pouvait pas, et c'est ce qui me fait dire que son ambition ce soir, c'est d'être numéro deux à Paris!

+1! J'ajoute que rouler en groupe est bien plus motivant et stimulant ! Tu vas te dépasser et progresser sans même t'en rendre compte. Tu pourras ainsi prendre confiance, car là, je pense que tu arrives à faire un complexe, alors que tu es jeunes, et qu'il n'y a aucune raison que tu sois plus mauvais qu'un autre! D'ailleurs, ce qui est surprenant, c'est que tu fasses cela depuis 5 ans, et que tu roules toujours! Ça veut dire que tu aimes rouler et que la motivation est là, alors que d'autres auraient mis le vélo au clou depuis longtemps !

Valverde a essayé de jouer au plus fin avec Pinot en lui faisant croire qu'il ne pouvait prendre les relais, alors qu'il en gardait sous la pédale pour le final! Pas très élégant, mais de bonne guerre !On peut dire ce soir sans trop se tromper qu'il vise et espère bien la deuxième place au général!

Tiens, ce n'est pas ce que j'ai entendu ! L'un de nous deux a des problèmes de compréhension ! 🙄 Il garde la tête froide en bon manager, c'est tout !

"c est fou,je croyais pourtant avoir ecrit VINOKOUROF ?JE perd la boule" In vino véritas!😆

Qui ? Porte ..? Valverdé........? Ça m'étonnerait !! Les autres sont à plus de 4mn, et je n'ai pas l'impression que Nibali arrive plus fatigué que ses adversaires directes au pied de la montagne ! Au contraire !

Ben oui, pas de problème, c'est un grand coureur, mais je trouve quand même ballot, contrairement à certains, qu'il ne puisse se confronter avec les gars de son talent qu'étaient Froome et Contador! Mais tant pis, ce sont les aléas de la course, et ce sera pour une prochaine fois , j'espère ! Par ce que pour cette année, le tour devrait être maintenant une petite ballade de santé pour lui ! Enfin, .......façon de parler!

A la lecture de ton profil, j'ai l'impression que tu roules presque uniquement seul ? Pas la meilleure façon de progresser non plus ! 🙁 Pas moyen de te rapprocher d'un club où tu pourrais avoir aide et conseils ?