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Tout ce qui a été posté par Jean michel LEFRANCOIS
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BARGUIL !!!
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Discussions Route
J'espère, je sais que les cyclistes sont courageux, mais un nez cassé ce n'est pas un genou, ça ne te gêne pas pour pédaler ! -
BARGUIL !!!
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Discussions Route
Trop touché à mon avis, tour terminé, hélas ! -
Ivan BASSO
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Christian FONTANELLA dans Discussions Route
A ma connaissance, personne n'a jamais démontré qu'il y avait plus de cas de cancer chez les coureurs cyclistes que dans le reste de la population! Quoiqu'on pense du dopage, l'alcoolisme et le tabagisme font très certainement bien plus de ravages ! Quant à Basso, bon rétablissement à lui, mais rien ne dit que même s'il n'était jamais monté sur un vélo, il n'aurait pas développé ce cancer ! Il y a beaucoup de facteurs, connus ou inconnus, d’ailleurs, qui peuvent favoriser le déclenchement de cette maladie ! -
De toute manière, auprès du grand public, ça y est le mal est fait: "Encore un coureur qui se fait choper sur le tour sur le dopage, donc tous dopés, c'est clair"! Même blanchi demain, ça n'y changera rien maintenant ! C'est comme pour la justice, si tu es mis en examen, c'est que tu es (déjà) coupable! Et comme les médias ont balancé ça, comme ça sans plus d'information,....Un "scoop" qu'il ne fallait pas manquer, cela leur fait toujours un os à ronger !
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Et Froooooommmmmeeee jusqu'à Paris
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
Bien sûr ! On compte sur eux ! 😆😆😆! -
Et Froooooommmmmeeee jusqu'à Paris
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
Pas pour le maillot, mai pour le podium, moi, j'y crois ! -
Et Froooooommmmmeeee jusqu'à Paris
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
Sans oublier T.Van Garderen !🙄 -
Et Froooooommmmmeeee jusqu'à Paris
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
Exact! Rien n'est joué ! Et heureusement d'ailleurs ! On verra dans quel état physique sera tout ce petit monde en troisième semaine ! Contador, par exemple, très sage ! Vous n'allez pas me dire qu'il n'a pas une petite idée derrière la tête ? -
Et Froooooommmmmeeee jusqu'à Paris
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Michaël BERTHELOT dans Discussions Route
+1 . d'ailleurs , pas sûr du tout qu'il soit très satisfait de le récupérer à ce moment de la compétition! Trop tôt pour lui et son équipe. Je pense qu'il le trouvait très bien sur les épaules de Martin. Il n'avait d'ailleurs rien fait pour le garder ! -
Tony MARTIN
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Discussions Route
Froome risque d'hériter du maillot ! Pas sûr que ça lui fasse plaisir ..............pour l'instant ! -
Et Tejay Van Garderen, vous ne l'oubliez pas un peu vite ? Peut-être pas pour le maillot à Paris, mais sur le podium, j'y crois ! Je pense qu’il est capable de s'intercaler, d'autant qu'il n'est pas sûr du tout que nos quatre champions passent tous la ligne d'arrivée ! Un, voire deux peuvent descendre du vélo si ça tourne mal pour eux quand ça va chauffer !
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Froome comme ma mémé.
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Rémi ROCHELET dans Discussions Route
Froome, Quintana, Contador, Nibali, pour moi ce sont tous des seigneurs, mais aussi des saigneurs, c'est pour cela que ce tour est passionnant et incertain ! -
Froome comme ma mémé.
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Rémi ROCHELET dans Discussions Route
C'est vrai qu'il est laid sur un vélo....en dehors aussi d'ailleurs ! Il faut dire que son physique de grand dadais dégingandé ne le rend pas très télégénique ! On a toujours l'impression qu'il est gauche sur un vélo ! Ça le dessert, je pense, et nuit à son capital sympathie auprès du public ! Mais qui peut-il, et surtout que peut-on lui reprocher par rapport à cela, sinon une sorte de délit de sale gueule ! C'est quand même un grand champion ! -
Passage à niveau Paris Roubaix
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Yann DERFRE dans Discussions Route
Le problème, selon ce que j'ai pu voir, c'est que la barrière se ferme sur le milieu du peloton(à peu près!) ! Je ne sais pas si les premiers ont vu que le passage allait se fermer, mais un peloton, c'est long à passer, et la plupart des autres, au milieu, ont surtout du se demander ce qui se passait ! Un concours de circonstance qui aurait pu tourner au drame ? La solution pour ces passages à niveaux, serait peut-être d'envoyer un motard en éclaireur quelques minutes avant, et qui autoriserait ou non le passage des coureurs! -
Quoi mettre dans ma sacoche de selle
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Guillaume DUPONT dans Le matos
Pour moi, une chambre avec 2 démonte-pneus, une cartouche de CO², et un morceau de pneu usagé d'environ 4 cm, qui m'a été très utile la saison dernière lors de mon unique crevaison de l'année! Je m'étais pris un morceau de ferraille sur la route,... pneu ouvert sur environ 15mm. Bref, ça m'a permis de rentrer! Sinon, après , le smartphone dans la poche, et je me fais rapatrier!😆 La seule fois où cela m'est arrivé, j'avais cassé un rayon! Roue en huit, irréparable sur place, rien eu d'autre à faire que d'appeler madame afin qu'elle vienne me chercher! -
Une bonne bouille sous cortico
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Laurent DUVAL dans Discussions Route
1,80 pour 71 kg,c'est peut-être lui qui est "normal" , non ? -
Rouler moins vite en peloton que seul
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un sujet dans Les évènements route
Souvent dans les clubs, il existe plusieurs groupes de niveau! Selon le nombre de pratiquants, en générale! Chez nous, il y en a trois ! Le plus faible, le trois, est plutôt du genre cyclotouriste, ça roule, en gros à 25km/h. Le second, un peu plus sportif, et le plus nombreux, à 27/30, voire un peu plus selon les jours et l'humeur du groupe! Quand, au premier, ça marche largement au dessus des 30km/h de moyenne, et même parfois très largement au dessus ! Si tu vas dedans, tu dois savoir à quoi t'attendre, il ne faut pas venir pleurer! Donc, ce qui est important , c'est de ne pas se surestimer! Ne pas non plus, d'un autre coté, se sous-estimer, car si tu vas dans le 3iéme, il ne faut pas venir se plaindre que ça n'avance pas et que ça attend un peu trop les retardataires, c'est fait pour cela! Les kilométrages effectués vont également crescendo avec les différents niveaux! C'est ainsi, le monde du vélo est fait de gens avec des objectifs et des motivations différentes, le principale étant que chacun y trouve son plaisir! -
Automobilistes courtois envers les cyclistes
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Jérémie LAPLAC dans Discussions Route
"une image qui me vient à l'esprit, les automobilistes assez nombreux qui me dépassent juste avant un rond-point et qui s'y arrêtent brutalement pour laisser la priorité" Quand ils ne te doublent pas juste avant une intersection pour tourner à droite immédiatement ! Quand c'est un camion qui, vu la longueur n'a souvent pas fini de dépasser, si tu ne fais pas gaffes, tu y as droit ! -
Automobilistes courtois envers les cyclistes
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Jérémie LAPLAC dans Discussions Route
Peut-être la densité de circulation y est-elle pour quelque chose? Plus il y a de monde sur la route, plus il a d'embouteillages, plus les gens sont énervés, donc moins enclins à être aimables! Bon, ce n'est qu'une hypothèse que je n'ai pas encore eue l'idée de vérifier ! -
Retraite pour Contador fin 2016 ?
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Jean michel LEFRANCOIS dans Discussions Route
"T'arrives après l'heure...." Pardon, j'avais loupé ça! J'ai une excuse, j'étais très occupé à cette période, pas eu le temps de venir sur vélo 101 ! 😢 -
http://www.dhnet.be/sports/cyclisme/alberto-contador-annonce-sa-retraite-54e1f4f935701001a1c2d105 Du moins, il y pense ! 🙄
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Quel temps chez vous ?
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Entre 25 et 28° tous les jours depuis près de deux semaines, ciel bleu, dégagé et légère brise rafraîchissante ! L'eau de la piscine extérieure est chauffée également à 28/30° ! Heureusement qu'elle est là, car pas trop de possibilité par contre de faire du vélo ici! Bref, je suis en short et tee-short manche courte du matin au soir! Ah, oui, il faut que je précise que je suis aux Emirats, à Abu-Dhabi, exactement! Je ne retournerai en Normandie, ou en Vendée, selon mon humeur,que fin Février....peut-être ! 😆 -
Position avancée
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Jean-marie MICHAL dans L'entrainement et la santé
"Sinon je mesure 1,71 m et 87,2 cm d'entrejambe, la longueur du tube horizontal (milieu tube de selle à milieu de douille) : environ 52 cms." Il y a quelque d'incohérent dans les valeurs que tu nous donnes! Par exemple,je mesure 1,78 pour 85,5 d'entrejambe! Mais si les tiennes sont exactes, tu es en dehors des standards habituels! Pour 1,71m , 87,2 d'entrejambe, tu aurais donc des jambes très longues, avec un buste proportionnellement très court ? Normal que tu ais des problèmes de réglage! Auquel cas, la seule solution pour toi est un cadre sur mesure ! Mais bon, revérifie tout cela, il y a probablement une erreur quelque part! -
Avis sur clés dynamometrique
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Gino BOISSINOT dans Le matos
Tu as fais comment pour les comparer ? -
Avis sur clés dynamometrique
Jean michel LEFRANCOIS a répondu à un(e) sujet de Gino BOISSINOT dans Le matos
Je sais que sur mon vélo, c'est: Serrage collier de selle Ritchey sur tige de selle carbone Deda superlegera, préconisé 9Nm, c'est écrit dessus, je serre à 6Nm, ça va bien ! (10/15 me parait énorme , sauf , peut-être si c'est de l'alu!) Cintre 3T ergonova team carbone sur potence 3T alu , préconisé 5Nm, c'est aussi écrit dessus, je serre à 5Nm! Selle Fizik Arione rails carbones, préconisation Fizik pour serrage des rails 18Nm, je serre à 9,5 Nm, c'est suffisant! j'utilise aussi de la patte pour éléments en carbones sur tout cela ! Pour les pédales et pédalier, je n'utilise de clé , je serre bien sans exagérer, c'est tout ! Voilà! No souci !