Votre sortie pour 2012

[Michel SERRES]

Je t'écris un mail en ce moment. Il part dans une minute 😉

[Jacques VANDEWIELE]

Merci pour l'info. Je connais le site mais je n'avais pas fouillé l'entièreté de celui-ci.

[Gilles PEYRARD]

J'arrive de 89 km sous un temps superbe, presque un peu trop chaud!

Oui, mais voilà, la forme n'est pas du tout là ces jours, et je m'en suis vite rendu compte à la 1° bosse. J'ai réduit la distance prévue, mais la fin m'a semblé pénible.... Y a un hic depuis quelques jours, ça sent le gros coup de mou.........

Bon, heureusement que samedi prochain, c'est balade avec des débutants pour rallier Feurs pour notre rassemblement cyclos "Pédalons pour Alzheimer" dont je parle dans un post sur la rubrique Genéral, et même si j'ai fait une faute dans le titre qui a immédiatement entrainé des réactions assez futiles, la cause en vaut la peine!

allez lire le blog:

http://pedalons-pour-alzheimer.blogspot.fr/

n'hésitez pas à mettre un mot sur le livre d'or.

Si il y a des cyclos du coin qui lisent et qui ont envie de venir, c'est avec une grande joie que nous serions heureux de vous accueillir!

89 km 1128m D+ 3h42 23.700 km/h

Gilles PEYRARD

[Jacques VANDEWIELE]

Hier 41 km  au jourd'hui 99 km 65 à un bon rythme pour moi 23 de moyenne et 683m de D+.Temps chaud de l'orde de 29 à 30° mais avec du vent assez fort par moment et bien sûr je l'avais dans le nez !!!!Mais je ne vais pas me plaindre car après ce que l'on a connu en juillet celà fait du bien de rouler sous un beau soleil.

Avec ces 150 km j'en suis à 4100 km cette année j'ai donc dépassé mon objectif initial pour cette année 2012(4000 km) . Je continue donc sur ma lancée et j'engrange . Celà fait quelques semaines que je flirte régulièrement avec les 100 km et j'ai même fait 126 km la semaine dernière.

Tout bon pour mes deux projets majeurs de 2013.

1-  Je crois que je vais essayer de m'inscrire à la Fietsenstedentocht aux Pays-Bas . Randonnée ouverte à tous mais il y a 235 km à parcourir entre 5 hr du matin et minuit.Si je peux m'y inscire ,l'an dernier inscriptions clôturées en 2 jours - 15000 participants max ;  je crois pouvoir rouler à une moyenne de 21 km/h car c'est tout plat mais il peut y avoir bcp de vent ,donc cela fera un peu plus de 10 hrs  de selle . Avec les arrêts logistiques je compte sur un total de 11 à 12 hrs.

2- Le tour de Corse ou du moins le trajet entre le Cap Corse et Bonifacio avec un passage de 2 jours dans le centre plus montagneux (Corte )

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Aujourd'hui itinéraire cyclosportif, le col des Planches au dessus de Martigny, une dizaine de kms pour passer de 470 à 1411m, j'en déduis proches du 10% de moyenne (corriger moi si j'ai tort), en tout 85kms d'aller retour dans la plaine du Rhône, jusqu'à Conthey, en revenant par la route du gd st Bernard, la descente de ce côté -là est magnifique avec des pourcentages moindres et bien ensoleillée, contairement au versant nord tout à l'ombre et à la fraîche en plus! En vue du sommet, j'aperçois un cyclo derrière moi en contrebas, cela m'a piqué au vif, j'ai terminé en trombe en 34-21, et je ne l'ai pas revu! On ne se refait pas, personne n'aprécie de se faire rattraper surtout lorsqu'on a effectué une belle ascension à un bon rythme! Je parle de ce col parce qu''on aurait pu l' emprunter lors du tour 09, avan t de grimper sur Verbier (qui présente moins d'intérêt à mon avis), en Valais il y a qqes montées comme ça pour sportifs bien entraînés : Ovronnaz, Champex, Vercorin, les Marécottes  et j'en oublie.

[Damien DANGELO]

Aujourd'hui superbe sortie en Ariège avec Cyril du forum au départ de Ax les Thermes sous un superbe soleil et une grosse chaleur.

 

Bilan : 88 km pour 3108m de dénivelée avec :

le Port de Pailhères depuis Ax les Thermes : 19km à 6.75 % de moyenne

le Port de Pailhères depuis Usson les Bains : 15 km à 8.1 % de moyenne

Station de Ax Bonascre depuis Ax les Thermes : 8.35 km à 8.2 % de moyenne

 

La pancarte du Port de Pailhères au moment d'attaquer le 2éme versant et Cyril en extase😄 devant le panneau !

http://hpics.li/b5fe9c7

http://hpics.li/8d010d6

Le château d'Usson les Bains

http://hpics.li/2db5717

Deuxième arrivée au Port de Pailhères avec d'autres cyclistes qui faisait la Hendaye Cerbère et Cyril

http://hpics.li/5a1b261

http://hpics.li/3952be8

http://hpics.li/5fdf2aa

http://hpics.li/d87a591

http://hpics.li/ff3626a

 

 

La montée de la station de Bonascre n'est pas des plus simple !

http://hpics.li/2abd9c2

Et le dernier km n'arrange pas les choses !

http://hpics.li/b70d5da

http://hpics.li/0587118

http://hpics.li/1524161

 

Une vue de Ax les Thermes depuis les premiers lacets de la montée de Bonascre

http://hpics.li/180a744

http://hpics.li/2e2e10e

 

 

Au final deux superbes sorties de montagne cette semaine avec David et Cyril, vivement la prochaine !

 

 

 

 

[Laurent MAHE]

Bonsoir, après 2 semaines passées sur les routes d'ARDECHE du coté de Ruoms, superbe région pour rouler et découvrir pour ma part mes premiers cols; par contre le matin il ne fallait pas trainer à cause de la chaleur.

aujourd'hui de retour sur les routes Bretonnes pour une sortie de 80 km.

[Michel SERRES]

Perso, randonnée des Faucons de la Loue dans le Doubs avec 167kms pour 3269 mètres de dénivelé en 7h38 sans prendre un seul col 😉

[Damien DANGELO]

Ça doit en faire des bosses à monter alors

[Michel SERRES]

Il y en avait 10 et j'en ai baver sur les deux dernières avec des nausées sur les 50 bornes du final. C'est mon pote qui m'a encourager a faire la 10ème car je voulais m'arrêter.

Du mal a boire et plus possible d'avaler quelque chose. Je me rinçais la bouche pour ne pas me dessécher !!!

Je vois que tu as fais une belle sortie également. Profite de tes belles montagnes 😉  

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

pour cette 4 ième sortie de la semaine , 72 bornes dans la vallée des huiles avec le col de champlaurent , temps ensoleillé et chaud .

a+

[Cyril LECLAIRE]

Superbe sortie effectivement.

J'ai des images pleins les yeux surtout de ce Port de Pailheres vraiment superbe. Vraiment un 2000 qui se mérite. Le versant depuis Ax est "abordable", celui par Mijanes est superbe aussi, j'y ais trouvé un coté méridional. Dur d'en profiter malgré tout car il est vraiment dur, surtout avec la fringale qui met les jambes en coton.

Et que dire de la montée de Ax 3 domaines, je crois que c'est la montée la plus dur que j'ai fait en fin de sortie, elle ne laisse jamais tranquille.

Enfin je reviendrai affronter ces 2 versants en meilleur forme, pour apprécier ces belles montées.

Voilà un très bon week end bike qui s'achève avec hier Cap de Long et Pla d'Adet et aujourd'hui Pailheres et Bonascre (manquera 1 borne pour dire que je l'ai fait). Un vrai plaisir de partager la route avec Damien.

A refaire à l'avenir

Au plaisir

Cyril

[Cyril LECLAIRE]

Nikel les photos aussi, j'avais pas fait gaffe que tu m'avais shooter en plein effort. Que j'étais mal là ^^ !

[Damien DANGELO]

Ouai super journée c'était génial, trés difficile mais bon on y est arriver ! c'était aussi un plaisir de rouler à tes côtés Cyril et j'espère qu'on s'en refera une bientôt !

 

a+

[Damien DANGELO]

On va essayer d'en profiter un max espérons que le beau temps dure encore un peu de temps pour grimper les cols !

[Jacques VANDEWIELE]

Merci pour ta réponse. C'est ce que j'ai programmé via St Florent, Ile Rousse, Porto etc....

[Christophe CELET]

Salut,

C'est sympa de se connaître au détour d'un forum et de se voir ensuite sur une course. Cette "balade" était magnifique, je n' ai pas l'habitude de voir la mer. sinon, je suis d'accord, il n'y avait pas de niveau. On prend 7'30 d'avance sans forcer. Cela enlève un peu de panache. Il n'empêche que sur la fin je me suis fais piéger. Voilà, je te souhaite plein de plaisir sur le vélo.

A un prochaine,

Sportivement,

Christophe 

[Laurent MAHE]

quelle belle région n'est ce pas: le défilé de ruoms,les vans,joyeuse,les gorges de labeaume,valgorge,largentière,rocher, aihon et vinezac,balazuc superbes paysage,rochecolombe et lagorce et tant d'autres parcours a découvrir... pour un apprenti petit grimpeur comme moi je me suis régalé..

[Franck PASTOR]

Ce matin, deux heures de balade dans la forêt de Soignes et le sud de Bruxelles, avec la pluie au début, le soleil à la fin et (évidemment) le vent en permanence. Pour info, il devait faire 10° au début de la sortie, et sous la flotte… David ne connait pas son bonheur avec son soleil et ses 34°!

Dimanche dernier, c'était Bruxelles-Louvain et retour en trois heures, par un temps splendide, toujours en mode balade.

Question effort physique j'ai de plus en plus la flemme, en ce moment! 🆒

[Michel DUSUN]

Question effort physique, c'est pas mal non plus de mon côté: 40 km de vélo dimanche dernier avec mon père en mode ballade, profitant de la chaleur et du soleil...après 3 semaines complètes sans vélo, sans sport même...

Le plus surprenant c'est que ça ne me manque même pas, une bonne nouvelle finalement, je ne suis plus accro au sport!

🆒