Douleurs tissu mou

[David FITAMANT]

Bonsoir ,

Je pratique le vélo 2 fois par semaine depuis quelques années sur des sorties de 50 a 100kms suivant ma dispo.

Depuis 2 ans, j ai des douleurs au niveau des tissus mou quand je dépasse 1 heure de vélo.je suis obligé de me mettre en danseuse pour me soulager.

Ca deviens vraiment compliqué, j ai essayé différente selles, différents réglages, rien à faire.

Pensez vous que la selle SMP peu me sauver ?

Merci d avance pour votre réponse.

cdt

[Thierry GEUMEZ]

Tu dois essayer de réduire la pression sur la région douloureuse.

J'ai connu ce genre de problème il y a 25 ans, à la reprise du cyclisme. Après plusieurs essais, j'ai identifié que les selles bombées au niveau du croissant (comme la Fizik Aliante, pourtant réputée pour son confort) ne me convenaient pas.

Vérifie également que ta selle n'est pas trop étroite et que tes ischions sont bien en appui dessus.

[David FITAMANT]

Tu utilisrs quoi comme selle maintenant ? 

[Vincent MATAGNE]

Même problème que toi pendant tes années. Problèmes résolus avec une selle smp AVANT (130 km aujourd'hui et 6 h de vélo, seulement mal aux jambes). Problème, bien choisir ton modèle. J'ai essayé la smp PLUS mais elle me blessait. Je sais que je suis lourd (85 kg) et que j'ai un bassin large donc j'ai choisi une selle large et rembourée. Si je descends vers les 80 kg, je changerai encore pour plus dur. L'autre selle qui me convient bien aussi est une brooks en cuir mais faut pas avoir peur du look sur le vélo mais à l'époque, je m'en foutais car seule solution. Si tu es léger, oublie les trop forts rembourages, ça blesse 🙁 

[Thierry GEUMEZ]

Specialized Romin 143mm. Auparavant, j'ai eu des Selle Italia Flite

[Franck PASTOR]

Dans mon cas, non. J'ai une Bontrager Evoke bien rembourrée, ça faisait longtemps que je ne m'étais pas senti aussi bien sur une selle, sur toutes distances. Et je pèse 61-62 kg…

Quand j'y repense, les meilleures selles que j'ai eues, de la Turbo Gel à cette Bontrager Evoke en passant par la Selle Italia Expedia, c'était toutes des selles rembourrées. 

Le propre des selles de vélo, c'est qu'on ne peut pas dégager de généralités valables pour absolument tous les cyclistes : il faudra toujours essayer avant d'adopter. 🆒

[David FITAMANT]

Je pèse 69-70kg.

Je vais aller voir à côté de chez il y a un magasin qui a l appareil pour smp et des selle en essai. 

Autrement le choix du cuissard est aussi important je suppose, je viens de prendre 2 cuissard chez ekoi avec insert gel à mémoire de forme. 

Il y a aussi que J ai pris du poids depuis quelques années, mon poids de forme normalement est de 65-66kg.

[Jean-Roland LAISEMENT]

Pendant les 1ère années de vélo je souffrais aussi et aucunes selles ne me convenait, maintenant j'utilise des selles plates en carbone avec zéro rembourrage,  des planches quoi !

Je peux faire autant de km que je veux sans problème. 

À essayer.

Jr

[Alain CORMARY]

Pareil pour moi, mais celle que j'utilisais abime les cuissards...

[Olivier DARGE]

Avec une selle SMP peut-être que ça pourrait t'aider, mais idéalement consulte un spécialiste qui pourra mesurer les pressions de ton séant sur la selle (via un tapis avec capteurs) et qui règlera la SMP correctement pour ta morphologie, assis sur le vélo. Hauteur, inclinaison (elle n'est pas horizontale), etc.

Dans mon cas c'était flagrant sur l'écran de mesure : avant et après. La pression sur la selle (et son bon réglage !) est mieux répartie avec la SMP. Je n'avais pas de soucis de tissus mous comme toi, c'était plutôt une sensation d'écrasement général du derrière lors des longues sorties, liés aux ischios si j'ai bien compris. Depuis lors c'est OK, ce qui ne m'empêche pas de monter en danseuse ;-)    

Par contre, je ne sais pas comment on peut mesurer les écrasements de tissus mous...

[Olivier DARGE]

Pour les parties écrasées, regarde aussi les selles courtes ISM. Il me semble qu'un vieil ami roulait là-dessus (à confirmer). Qqn connaît ?

[Olivier DARGE]

Curieux quand même, non ;-) ?

Tu es plutôt léger ou "rembourré" ?

[Christian BRETIN]

éffectivement le choix d'une selle a son importance , mais plus que cela , TA position est plus importante , par exemple si ta position est trop droite ou si tu préferes ton cintre est trop haut et de ce fait tu ne mets pas assez d'appui sur tes bras et donc ton poids ne se répartit pas uniformément . 

et plutôt que " tissu mou " tu as mal au cul quoi  !!

[David FITAMANT]

Je vais retourner voir la où J ai fais mon études posturale la semaine dernière. 

Ils ont des selles ism en prêt a voir ou alors les réglages.ma potence est un peu longue donc il a joué sur la hauteur de cintre. 

Ou alors chez smp. 

 

[Christian BRETIN]

Tu parles d'un vélociste , potence trop longue ? On en mets une plus courte , c'est quand même pas sorcier ! Des fois je me demande si certains vélocistes sont bien a leur place ?

[Jean-Roland LAISEMENT]

Hors saison 1,65 pour 68kg  et en saison 65kg mais j'aimerais 62kg difficile à atteindre. Je n'explique pas le choix de la selle façon "planche" mais pour avoir pratiqué les selles "normales" je ne tenais plus au bout de 80km ....un calvaire. Maintenant aucuns soucis à part comme l'a dit Alain un peu plus haut on use les cuissards.  Quand je croise d'autres cyclistes la plupart sont surpris et pensent que je suis maso 😆.

Jr

[David FITAMANT]

Qu est ce que tu utilise comme selle ? 

[Jean-Roland LAISEMENT]

Selle ferus sl5 full carbone. ..depuis un moment, testé et approuvé 😛.

Jr

[David FITAMANT]

Et vous avez quoi comme cuissard ? 

[Jean-Roland LAISEMENT]

Les cuissards du club ou rien de bien extraordinaire les cuissards Spiuk qui ont l'avantage de bien tomber au point de vu taille et donc par rapport au problème qui nous préoccupe le rembourrage ne rentre pas en ligne de compte. Je suis fais pour m'asseoir sur du dur et peut être que toi aussi. Au vu de l'équipement que je propose celà ne représente pas un gros investissement pour essayer.

Jr