Objectif 10.000 - 20

[Luc GOSCINIAK]

je vais essayer de faire plus de 1000 en juillet et août pour approcher les 10 000 fin de saison malgré 2 mois sans rouler 

[Bernard LUC]

ce jour là, Armstrong a eu une veine de cocu (ou de dopé), il aurait pu chuter ou peter une roue, à travers ce champ bosselé

[Michel DURY]

N'oublie pas que tu peux toujours activer l'option de pondération coronavirus en mettant le 1 dans la case adéquate, elle te permettra de gagner 400 km, ce qui est calculé par le programme et qui correspond à 1/11° de tes km annuels à ce jour. 

La pondération incrémentera toujours ton total en fonction de ce que tu auras roulé tout au long de l'année, c'est conçu pour compenser ces deux mois inactifs.

 

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

pour le mois de juin en 13 sorties ...1251 kms , ce qui me permets d'atteindre 4750 kms pour 2020 .

sportivement Serge.

[Luc GOSCINIAK]

ok fait merci

[Jean-marc BOUQUET]

Bjr à tous,

Etant au Vigan (Cévennes) pour quelques jours, je me suis amusé😉à faire le final de l'étape du TdF du 03 septembre.

Départ du Vigan-col de la Luzette-L'Espérou-Mont Aigoual-retour au Vigan par le col du Minier.

La Luzette : une petite galère avec des pourcentages jusque 15%.Je vous conseille de regarder cette étape.Dommage que l'arrivée ne soit pas en haut du col de la Luzette parcequ'après il y a une descente et du plat jusqu'à L'Espérou et ensuite une montée régulière (entre 4 et 6%) jusqu'au Mont Aigoual.

Prochaine sortie : le cirque de Navacelle.

Pour Michel Dury : 557 km en juin.

Bonne route à tous

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Un conseil au gd Schtroumpf, supprimer la catégorie avec DV, la précision altimétrique des GPS n'étant pas au RV, les valeurs inscrites ne sont que des approximations!! Aujourd'hui je dépasse normalement les 1400, et lit 1379m sur le Garmin connect, ou alors c'est ce dernier qui "bouffonne" complètement, sous la photo du GPS il est indiqué "correction de l'altitude", si on l'active , les nouvelles valeurs sont trop hautes...

[Michel DURY]

Non, Pierre Yves, je ne la supprimerai pas car c'est une demande de nombreux participants et tous n'ont pas de problèmes avec l'exactitude réelle ou supposée des données.

Certes, il faut accepter une certaine approximation, mais je comprends que le challenge des distances avec dénivelé prenne toute son importance pour ceux qui habitent en région montagneuse. Pour eux, 10.000 km n'est pas aussi facilement réalisable que pour les plaineux, donc le D+ "compense" cette inégalité.

A chacun à gérer ça comme il peut, sachant que de toute façon ce n'est qu'un jeu sans conséquence et sans réelle récompense autre que le plaisir d'y participer.

[Michael RUFFIER]

Je sens comme une certaine pression chez les sudistes. Apparemment ils s’entraînent dur, juste pour moi. Vais-je avoir le niveau ? Suspense...

[Thibaud CHERBONNEL]

Non fin Pierre-Yves, on va pas chipoter pour 100 mètres, ça donne une indication et ça met un challenge supplémentaire surtout pour des mecs comme moi qui habitent en plaine.

Tu peux toujours te limiter pour toi à la distance.

[Claude SIFFERLEN]

"ils s’entraînent dur"

Effectivement, un en particulier dont nous ne dévoilerons pas l'identité est d'ailleurs obligé de changer de pneus toutes les semaines…

[benjamin LE BRAS]

167 kms ce week-end pour 2074 m de dénivelé

J'habite en Normandie donc pour préparer les ascensions estivales, je monte un maximum de bosses. En général, elles font autour de 2 kilomètres avec 100-120 m de d+ 

Mon objectif de dénivelé de 2021 est de 75000 m : cela va être difficile de l'atteindre mais je vais essayer de m'en approcher.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Oui oui je chipote, le DV c'est une indication  qui vaut ce qu'elle vaut. L'altitude de base est plutôt juste 503m, sont-ce les cartes qui mentent?

[Michel DURY]

En effet, un 10.000 avec D+ dans ta région, fallait oser! Chez moi c'est pareil, si on a une montée de 1 km c'est le bout du monde, donc pour les descentes c'est la même frustration.

Par contre il suffit de faire 50 km en voiture et on se retrouve dans du solide dénivelé en région namuroise.

Bonne chance quand même et courage, tu vas y arriver!

[Thibaud CHERBONNEL]

Michel tu plaisantes, en normandie c'est facile d'aller chercher les 100 000m si tu cherches un peu les bosses 😃

Sans les chercher j'arrive à faire du 1500m au 100 kms

[Claude SIFFERLEN]

 

Sorties des Sudistes :

Mike originaire du Bourbonnais, (je ne sais pas où c’est, mais s’ils fabriquent du bourbon ça ne peut être que bien) nous fait le plaisir de partager dans la bonne humeur, quelques km sur les collines de l’arrière pays grassois.

 

Les Sudistes Christian B, Eric M et moi-même sommes heureux de lui servir de guide et lui proposent deux parcours les 17 et 20 juillet, respectivement de 69 km/1486 m D+ et 71 km/1911m D+ qui lui permettront de mettre à mal nos vieux os.

Des distances raisonnables, mais avec un D+ respectable autoriseront le temps de récupération et de réhydratation nécessaire après l'effort… ainsi qu'une pensée pour les copains de 101, pour ceux qui auraient aimé se joindre à l'équipe et pour ceux qui sont dans la souffrance.

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https://zupimages.net/viewer.php?id=20/28/0277.png

 

[Michael RUFFIER]

M’enfin Claude, le Bourbonnais, c’est la terre des ducs de Bourbon. Mais à part la piquette de Saint Pourçain, on ne produit pas grand chose de buvable...

[Michael RUFFIER]

M’enfin Claude, le Bourbonnais, c’est la terre des ducs de Bourbon. Mais à part la piquette de Saint Pourçain, on ne produit pas grand chose de buvable...

[Christian BERTHEAU]

et qui s'et qui s'entraîne dur ?? des noms ! pendant que certains vont faire des stages dans le beaujolais ! moi je  suffoque dans les gaz d'échappement  de la côte d'azur 😢

bon heureusement  que jeudi je vais allé m'oxygéné  dans le col de la Bonette🆒

[Michel DURY]

Il suffoque à la cote d'Azur, non mais on croit rêver?!

Les gars je vous plains, la vie est dure dans le sud...