Objectif 10.000 - 20

[Michel DUBIN]

1130 dehors et 800 dedans donc cela fait peu au quotidien sur 55jours en fait

sachant que ce fut réellement quotidien (à part 2 jours off) pour un diabète plus stable (chose que je ne peux pas faire habituellement)

Donc levé 6h30 et fin des hostilités de bonne heure pour une journée complètement active par ailleur: j'ai jamais consommé si peu d'insuline (ne parlons pas des repas : mmmmhh beaucoup de cuisine et de boulangerie maison): le retour à l'écran en continu en télétravail est terrible pour l'équilibre glycémique: va falloir trouver des solutions car même 1heure de HT quotidienne c'est moyen et bof meme avec vidéo de cols tous fait de centaines de fois en 10 ans

Non je ne manque pas d'air autour de moi et ,'ai vu personne même pas un controle (ceci dit dans les chemins, dans les champs et les bois je n'ai rien risqué à tout point de vue: sanitairement et policièrement. D'ailleur même dans mon hameaux personne ne m'a vu ou alors je suis sur listre rouge....😃)

Bref, je ne suis pas sortie beaucoup en dehors de ces petites escapades très matinales: quelques courses (y compris dans les jardins pas loin de la maison) et 100km de voiture en tout: croisé très très peu de monde, mais j'ai respiré et travaillé et préservé mes capacité physiques et ma santé ainsi de celle de la famille: c'était le contrat collectif non?

[Michael RUFFIER]

Plus en un mois, que moi en 7... Je vais retenter une sortie boulangerie ce matin. Cette fois, je mets la trousse à outil dans la sacoche de selle, une remorque avec du matériel derrière, et je porte mon mulet sur le dos, au cas où...

 

Souhaitez-moi bonne chance ! 😲

[Michel DURY]

C'est quoi encore, la marque de ton vélo?!

[Michael RUFFIER]

Ne t'inquiète pas Michel, j'ai mis un petit lampion rouge au bout de la remorque, il n'y a  pas eu de souci, j'ai du pain !

Et la chaine que Mr Shi m'a fournie en remplacement a tenu le choc. Le vélo, lui, c'est un bonheur à conduire. Et encore, j'étais en jean-polo...

[Gérôme BORGER]

C'est qui jean-polo? connais pas😳

[Michel DURY]

On voudrait bien un compte rendu de ton nouveau vélo, tu étais tellement content de l'avoir.

[Michael RUFFIER]

Quand j'aurais pu l'essayer sur une vraie sortie... Là j'étais avec le fiston, en pantalon et t-shirt à col bouton (Gérôme 😃).

Mais quand je l'ai attaqué dans la côte de 100m à 1,9%, je l'ai semé ! 

[Claude SIFFERLEN]

 "dans la côte de 100m à 1,9%, je l'ai semé !" 

C'est un vrai col belge ça !

 Répon

 

dre 

[Michel DURY]

Héééé là bas, attention, toi!!!

Nous avons des montées par ici que tu n'imagines pas, du costaud de chez costaud, que tu tombes presque en arrière tant c'est pentu.

Viens faire Liège Bastogne Liège, il y a quelques bons morceaux dedans qui n'ont rien à envier à vos cols de touristes méditéranéens :-)

[Claude SIFFERLEN]

"que tu tombes presque en arrière tant c'est pentu"

Alors là vé, c'est un col marseillais peuchère !

"Viens faire Liège Bastogne Liège"

Tu parles, pendant le confinement j'ai (re) fais tous les Liège Bastogne Liège depuis l'an 2000 et souvent dans la roue de Sagan ou Boonen...

 

[Franck PASTOR]

Nous avons des montées par ici que tu n'imagines pas, du costaud de chez costaud, que tu tombes presque en arrière tant c'est pentu.

Si Claude ose traîner ses roues par là, tu me le confies ? Je me chargerai volontiers de lui montrer certaines de ces petites perles… 😇

[Franck PASTOR]

Sagan et Boonen, on les a pas souvent vus sur le vrai Liège-Bastogne-Liège… Je ne suis même pas sûr qu'ils y aient participé une seule fois.

Dommage pour Sagan en particulier, c'est une course qui lui irait bien. Et même Boonen aurait pu tirer son épingle du jeu : après tout, il a étonné pas mal de monde en étant champion de Belgique sur un parcours bien ardennais, à Aywaille en 2009, devant le régional du jour, Philippe Gilbert…

[Philippe BEDFERT]

Si j'en crois vos parcours réguliers à Michel et toi, pas besoin d'aller dans les Ardennes pour trouver des petites saletés de raidards prompts à vous faire mettre pied à terre.

[Franck PASTOR]

Oh non, en effet il y a déjà de quoi faire en Brabant. Et s'il survit aux joyeusetés qu'on va lui proposer, on va traîner ce qui reste de lui vers l'Ardenne, qui est quand même la classe au-dessus. On l'y fera guider par Jérémie Laplac, il saura prendre soin de lui. 😃

[Christian BERTHEAU]

bon voila  ! LA REMONTADA et lancer  amis Belges😆 première sortie 100 Km 

et 850 m de dénivelé  content de moi 😄 

@ Michel   les petits col azuréen ! col de la Bonette,col de la lombarde,col Allos,col de Cailloles,col du Turini, col de Vence ,col Saint  Martin, pour ne cité que les principaux 

ce n'es pas mal quand même pour une petite région ou il fait toujours soleil 😛

[Michel DURY]

Nous, on ne met pas pied à terre, on est des du nord. Ceux qui mettent pied à terre, ce sont les ceusses du sud, tu sais, ceux qui ont froid quand il fait 15 degrés.

@ Franck: il suffit de les amener dans la rue de Jérémie. S'ils y arrivent, c'est déjà pas trop mal, mais j'ai des doutes.

Et puis tu sais Claude, c'en est un de l'Alsace, là où les cols se grimpent en 40/25 :-))

[Christian BERTHEAU]

salut Claude 

ce matin j'ai arrêté une voiture a Cannes  croyant que s'été toi !! la même  le vert pas tout a fait pareil  et de prêt pas si entretenu 😉

je voudrais te demandé un renseignement , toi qui voyage beaucoup car moi entre le sud ouest et la côte d'Azur  je ne connais guère !et t'il vrai que en Belgique quand tu regarde a la frontière  tu voit l'autre frontière a l'opposer  😆

[Michel DURY]

Enfoiré!

[Christian BERTHEAU]

bon pour te faire sourire Michel😄

ce matin je suis parti faire du vélo a 7h30 il faisait 15° je me suis dit cela va ce réchauffer je m' habille avec la tenue d'été  que j'ai bien supporté 

mais tous les cycliste que j'ai rencontré ou croisé ! il était tous  en cuissard long et maillot demi saison  j'ai pensé a toi 😆

[Claude SIFFERLEN]

Christian et autres du n'chsud  au secours, Michel et Franck veulent me faire "grimper" un col de 100 mètres à 1,9%.

J'ai un besoin urgent d'équipiers… je pense qu'on ne sera pas de trop autour d'une bonne bière pour fêter l'exploit et pour la récup… 😃